实不相瞒,这7种食物对猫咪而言,是“人间美味”
鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂和维生素B12,这些营养物质对猫咪的皮毛和神经系统健康非常重要。此外,鸡蛋黄中还含有丰富的蛋白质和钙,这些营养物质可以帮助猫咪生长发育和维持身体健康。六、鸡肉鸡肉是猫咪非常好的蛋白质来源。鸡肉中含有丰富的蛋白质和维生素B12,这些营养物质对猫咪的身体健康非常重要。此外,鸡肉中还含有...
这种常见食物竟然“天克”脂肪肝,怎么才能把脂肪肝吃回去?
现代医学研究发现,玉米中所含的脂肪为不饱和脂肪,有助于人体内脂肪与胆固醇的正常代谢,对脂肪肝有一定的防治作用。3.海带海带含有丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;还含有食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。4.大蒜大蒜之所以散发出特殊的气味,就是因为其中含有一种活性物质,而这种活性物质...
好好吃饭就能延缓衰老!这样吃饭的人,真的很显年轻!
中国农业科学院农产品加工研究所所长王凤忠2024年在CCTV生活圈刊文指出,大豆中富含一个特殊的营养成分卵磷脂,它是一种抗衰老营养素。它具有软化细胞膜的作用,可以使细胞保持健康、有活力,从而使我们的身体保持健康状态,延缓衰老。⑥老话常说,“宁可一日无肉,不可一日无豆”。大豆及豆制品都可以吃一点,好处真的不...
耕地之外,江苏如何向大自然多要“粮”
葱郁山林是风景,也是“良田”。森林里,林果、林菌、林药、林菜、林下养殖动物均是食物,多种立体复合种养模式的开发不断丰富森林食物的种类。在“国家林下经济示范县”泗阳,共有林药、林菜、林菌、林禽等30多种复合经营模式,林下经济面积达30万亩,年产值超6亿元。“绿色粮库”孕育丰收希望之时,更为辽...
血栓最怕这 7 类食物,告诉家人要多吃!
大豆中含有大豆卵磷脂,并且大豆及豆制品本身不含胆固醇,含有植物甾醇,可降低体内坏胆固醇水平,也能降低冠心病的发病率。相比于大豆来说,每天吃豆制品相对比较容易。建议大家每天都能吃够15~25克大豆对应的豆制品的量,这相当于约350克豆浆,或100~150克豆腐、或40~50克豆腐干/豆腐丝、或20克左右干...
很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物,跟着吃就对了!
膳食中深色的食物普遍含有较多的抗氧化成分,所以要多吃深色蔬果,比如紫甘蓝、紫薯、胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜、油菜等(www.e993.com)2024年9月25日。根据《中国居民膳食指南》的建议,我们每天要吃够300-500克蔬菜,其中要有一半以上为深色蔬菜。6.富含大豆卵磷脂大豆卵磷脂常被称为“血管清道夫”,具有良好的乳化性,可以影响胆固醇和脂肪的运...
生活科普|这9种食物越吃越笨,尤其是最后一种,有些人天天吃、顿顿吃!
耶鲁大学发表的一项研究显示,高脂饮食会“操纵”大脑——刺激下丘脑产生炎症,并诱导机体摄入更多的热量,导致人们越吃越想吃,最终体重增加、疾病来袭。更令人惊讶的是,这种大脑神经内分泌的变化“来势汹汹”,连吃3天就会产生影响。二、含反式脂肪酸的食物...
有痴呆倾向的人,常说5句话,常干3件事,对照一下,你中几条?
来源:卵磷脂补充剂,大豆及大豆制品、猪肝、蛋黄、山药、花生等。维生素Part.2维生素种类众多,在延缓大脑认知方面也有一定的功效。如B族维生素,可以降低同型半胱氨酸水平、促进神经传导;维生素C能中和自由基,减少大脑炎症;维生素D可以维持神经生理功能,对大脑功能有辅助作用。
炸蛋,我愿称之为最可怕的食物!(不只是油多)
图片来源:《中国居民膳食指南(2022)》国外也有学者用不同的食用油做过实验,数据甚至还要离谱:炒鸡蛋的油脂吸收率能达到78.1%~88.2%。鸡蛋之所以吸油,可能是打散的鸡蛋和油的接触面积较大,而且在搅打过程产生较多气泡,让油脂更容易进入鸡蛋中。另外,蛋黄中的卵磷脂本身也具有乳化作用,可以让油、水分更稳定地存在...
不想被老年痴呆缠上,4种伤脑食物,50岁后管住嘴
补充卵磷脂推荐食物:鸡蛋卵磷脂又被称为蛋黄素,就是因为这种物质在蛋黄当中大量存在,所以补充卵磷脂最简单的方法就是吃鸡蛋,吃蛋黄。蛋黄简直可以堪称“补脑高手”,富含非常多的卵磷脂。一般人群可以一天吃一个全蛋,若担心胆固醇的问题,可一天吃半颗蛋黄。其它富含卵磷脂的食物有花生、大豆、海带、动物肝脏等。