[每周拳理](44)修炼太极拳的要领:弃多求少

2019年开始在全国各地开办杨式太极拳《精讲面对面》公益培训和《修拳度假营》公益培训,在辽宁省抚顺市、陕西省杨凌、四川成都、重庆酉阳县、酉阳毛坝、内蒙古巴彦淖尔、海南东方市、三亚市、海南乐东利国、海南乐东黄流、贵州省遵义市、天津市、河北保定市、山东烟台市等办三十八个培训班,培训人次达2500多人。在海南...

汪永泉揭秘:太极拳技击与养生的区别

他们往往把长拳的练法和用法结合着太极拳的理论而练,成名者亦有之。而于在练习拳架时,把拳架练成大或小、高或矮、长或短、快或慢、硬或软、开或合,或者从拳谱理论中,选出某一项,作为用功的途径,特别下一番功夫,练出一技之长,这只能算是太极拳全面发展中的一项,不足以单独称为技击拳架的一种。技击拳...

【武林】太极拳“节节贯穿”之体会

现在打太极拳这有两种情况:一是以肩关节为圆心,整个大臂为半径一起动,这种情况占大多数,现在的竞赛套路,基本上都是这样练,为了表演的美观大方。二是以肘关节为圆心,小臂为半径旋转,这在学练者中占少数,这却是太极拳作为武术之本质,才有技击功能的正常发挥。以肘关节为圆心的运动很多,如打乒乓球的扣杀,篮球的...

现在的大学生,为什么都在对着手机打太极拳?

其实这一切不能怪当代大学生太笨,只能说中华武学博大精深,大学生们所学习的太极拳虽然已经是简化后的,却依然有着24式,每一个招式动作流程都不相同,对于绝大多数只有广播体操基础的大学生们来说,这实在是有点难为人了。广播体操和太极拳相比简直是小巫见大巫,广播体操一个动作重复八拍,而太极拳光是一个招式,...

太极拳习练的六个阶段,一步步遵循,功夫自然能成!

六、定架子:拳架定位,久练自成通过以上一步步地训练,已较为系统、规范地掌握了太极拳架,最后进入将拳架定型的定架子阶段。这个时期是将各个阶段训练所掌握的东西进行规范,每个姿势的标准动作在脑海中形成概念,使整套拳架在演练中能够按照陈式太极拳的要求,不加思索地完成。将意念、呼吸、动作三者密切结合起来,经过...

“湿”在哪里,病就藏在哪里!如何有效祛湿?

适量运动:增加户外活动,适当出汗,帮助身体排出湿气(www.e993.com)2024年11月2日。传统体育锻炼如太极拳、五禽戏、八段锦等都是不错的选择,可以提升阳气,加速湿气代谢。避免寒凉:保护脾胃阳气,减少冷饮摄入,保持温暖,特别是脚部和腰部。中医调理:根据个人体质,适当采用艾灸(寒湿)、刮痧(湿热)、拔罐(风湿)等传统治疗方法。

伊万留任,国足换帅为何难上加难?

如果说0-7不敌日本让伊万科维奇在国内失去了信任,那么1-2遭到10人沙特逆转的这场比赛,成为了压垮伊万科维奇执教的“最后一根稻草”。在中国与沙特的赛后新闻发布会上,有媒体当场向伊万科维奇提问:“你是否会选择下课”?然而年过70的伊万科维奇打起了“太极拳”,回应道:“这个问题不应该是提给我的,上场比赛是...

在华留学生武术训练营(北华大学站)圆满落幕

在吉林体育学院武术与民族传统体育学院副教授邓晗和大学生助理教练员团队的悉心指导下,太极拳阴阳平衡、动静结合的理念,同样给这些外国留学生们留下了深刻的印象和难忘的体验。有留学生表示,在学习太极拳的这些日子里,每一天都充满了难忘的经历。从最初对武术的一知半解,到如今能够流畅地展示一整套太极拳法,每一步...

练太极拳难,难在提升境界!

练太极拳难,难在提升境界!2024-07-1112:32:24来源:太极拳河南举报0分享至编辑:小七特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesandvideosifany)isuploadedand...

小鸡宝宝考考你今天的答案是什么 蚂蚁庄园小课堂答案汇总2024

以下哪种动物在秋天会储存食物过冬?河狸10.31经济小知识:以下哪一项指数与物价水平紧密相关?CPI指数你注意过吗?在家烤制曲奇饼干时,形状很难完全一样,猜猜为什么?油脂多,不易成型10.30纳兰性德名句“山一程,水一程,身向榆关那畔行”,“榆关”是指?山海关...