体重不重,但还想变瘦变好看?你需要的一切,都在这篇

2.1「胸部训练」不仅会让胸部形态更加挺拔,还能锻炼到手臂后侧(肱三头肌),用一对哑铃就可以全面训练到胸部:2.2「背部训练」能帮助改善驼背等不良体态,还能训练到手臂前侧(肱二头肌),新手建议尝试「弹力带」来寻找背部发力感:2.3「肩膀训练」可以帮助改善「圆肩」、「溜肩」等,让肩膀更加立体,变成行走...

近半个肺缩没了!26岁女子差点活活憋死,很多人也这样养生……

医生介绍，中医临床上有“腹部深如井，背部薄似饼”的说法，用以指导针刺的深度。一些位于胸口、背部、肩胛骨、锁骨周边的穴位，距离肺部表面可能仅有1-2cm，针刺过深或方向不当容易刺伤肺脏。医生提醒，接受针灸、按摩等治疗时，务必前往医院或正规医疗场所。正规的中医师不仅具备中医知识，还要掌握解剖学、影像学等...

好可悲…女生运动时最伤“胸部”的行为,被国内女生们彻底忽略了…

身体会不自觉地跟着站直,让胸部“一秒挺拔”真的不是说说而已!还会显得背都薄了!!打开网易新闻查看精彩图片肩胛骨舒展了以后,斜方肌也跟着被张开,运动时练肩颈的时候发力点都能找得更准确一点,自然整个肩颈也会更放松。打开网易新闻查看精彩图片光是看背影都觉得:这个女生好有气质~打开网易新闻查看精彩图...

宝宝抚触全套教程,聪明妈妈都在看

抚触步骤:食指和中指并拢,用指腹部从肋缘处经胸前推向对侧锁骨中部,注意避开宝宝的乳头,两手交替进行。抚触效果:妈妈们在进行抚触的过程中,一定要注意观察宝宝的皮肤,抚触后的皮肤微红才是合适的力度。一般随着宝宝年龄的增长,力度需要适度的增加。胸部抚触可以促进呼吸循环,让宝宝呼吸更加顺畅。●腹部抚触抚触步骤...

胸腔对应的后背疼痛怎么回事

核心提示:胸腔对应的后背疼痛可能是由胸膜炎、肺栓塞、胸椎间盘突出、胸椎骨折或胸椎结核等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。胸腔对应的后背疼痛可能是由胸膜炎、肺栓塞、胸椎间盘突出、胸椎骨折或胸椎结核等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。

年轻女子做按摩被摸胸几分钟 男技师怕被报复自首

心生邪念摸顾客胸26岁的男青年小邓(化名)刚到主城区来打工不久,年初起他在沙坪坝三峡广场附近一家按摩店当学徒(www.e993.com)2024年11月1日。按摩店老板见他有技师资格证,人看起来比较老实,不爱讲话,便让他在店里给顾客按摩。22日中午,店里来了一位女顾客。是21岁的陈小姐(化名),小陈告诉老板,最近自己的背很痛,颈椎也很不舒服,想找人...

近半个肺缩没了!26岁白领差点活活憋死,只因这样养生……如今很多...

浙大一院中医科主任吴国琳主任中医师介绍,中医临床上有“腹部深如井,背部薄似饼”的说法用来指导针刺的深度,一些在胸口、背部、肩胛骨、锁骨周边的穴位,可能距离肺部表面的距离只有1-2cm,如果针刺过深或方向不正确就可能刺伤肺脏。正规的中医师不仅具备中医知识,在施针前还一定要熟练掌握解剖学、影像学等西医知识,针...

女生的13个敏感点,别轻易挑逗!

女生的13个敏感点,别轻易挑逗!对于女性来说,敏感区域不仅仅局限于常见的几个部位,像头皮、耳朵、嘴唇、颈部、肩膀、手肘、手指、乳房、背部、臀部、豆豆、会阴部以及大腿等也都有可能成为女性的敏感部位。重要的是学会适当且尊重的爱抚,能够引发女性内心深处的情感共鸣,打开通往亲密和信任的大门。

掌握这4个呼吸技巧,让你跑得轻松不累

1、在床上、瑜伽垫上或其他平坦的地方,平躺,膝盖稍微弯曲,可以将一个枕头或卷起来的毛巾放在下面用来支撑;2、为了更好的感受胸腔和腹腔的膨胀,把一只手轻轻放在腹部,另一只手放在你的胸部;3、用鼻子吸气,同时,用你的隔膜肌向下和向外推。你应该感受到你的腹部在慢慢膨胀,而不是你的胸部在上下起伏。这时你每...

胸大=艳俗?大胸女孩这么穿也太好看了!

DANMO果冻条做成仿钢圈设计,藏在杯型四周、侧比、底围、肩带、后维,整件环绕。胸下围还额外W重点加固支撑,这样结合成软而有力的性能正好解决了:钢圈内衣的紧勒感无钢圈内衣要兼顾的支撑问题即在舒适度和稳定性之间找到了平衡点!看对比肉眼可见用量足,这样的诚意下你的胸想塌都难!