人身上的6个长命穴,灸一灸,补充生命之源
命门穴在腰部,因本穴在两肾之间,也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称,是人体生命活动的动力源泉所在。命门穴的功能体现了肾阳的作用,对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生育功用有重要影响,对各脏腑的生理活动,起着温煦、激发和推动作用,对饮食消化、吸收与运化,以及水液代谢等都有促进作用。因此认...
天气转凉,如何调养脾胃?“悲秋”时如何调整情绪?丨时令节气与健康
一个是中脘穴:中脘穴在人体前正中线上,先找到胸骨,从胸骨一直往下按,到胸骨尽头是剑突,从剑突到肚脐连线的中点就是中脘穴。按摩具体方法:将右手中、食两指指腹放在中脘穴上,稍用力,顺时针或逆时针方向按揉穴位,以被按摩处有明显酸胀感,且身体能承受为度,每次按摩2~3分钟,每天2~3次。按摩中脘穴可健脾益胃,...
@太原人 注意了!空调吹太多 造成人体正常机能紊乱易生病
”李婷表示,可艾灸大椎、中脘、神阙、足三里、三阴交等穴位,尤其是平素畏风寒的患者;穴位推拿,可按揉太阳穴、迎香穴、风池、中脘、足三里、三阴交穴,推拿前,要搓热双手,每个穴位用中等力度按揉5分钟;服用藿香正气水,可用于治疗空调病引起的恶寒发热、头痛、胸膈满闷、脘腹疼痛、恶心呕吐、肠鸣泄泻。“如身体...
艾灸可以补气血吗?艾灸补气血灸哪里?
艾灸取穴:脾俞穴,中脘穴,气海穴,足三里穴。艾灸这些穴位,坚持每日一次,以皮肤潮红为度,可以起到补益气血的作用。气血瘀滞气行血行,气不通了,血肯定不畅,这类人群容易出现嘴唇指甲紫暗,皮肤青紫或粗糙,局部刺痛或绞痛固定不移,或触及肿块。艾灸取穴:气海穴,膈俞穴,血海穴。艾灸这些穴位可以活血化瘀,避免...
许柳田:一定要学习中医的中庸之道
村子里、集体里、单位里,过的比较好的人都是踏实本分的人,鬼的人都没有好结果。治病,扶正祛邪,先扶正后祛邪(扶正,有了足够的力量才能去抵御外邪),先扶弱器官,再泻强器官,先补弱脉再泻强脉。具体操作中要顺势而为,顺天地态势而为之、顺阴阳的发展变化趋、顺病情的变化趋势。例如养肾,冬养肾叫藏养,春养肾...
出游晕车、腹泻、中暑怎么办?中医教你实用应急方
有的人经常晕车,有的人只是偶尔晕车,在出发旅行之前,不妨对应自己的身体状况先调理一下(www.e993.com)2024年10月8日。如果在旅途中晕车呕吐,也要对症服药,按揉穴位也可适当缓解晕车症状。坐车登船前:孔祥照介绍,一般认为,脾胃虚寒的人更容易晕车,这类人建议备点丁蔻理中丸或者生姜;如果吃得太多太油腻的话,在坐长途车也更容易发生晕眩,建...
宅医堂客房开创旅居康养新模式|宇宙|幸福|养生|酒店_网易订阅
双手上下紧挨,覆盖下丹田、肚脐和中脘穴,全身放松,自然呼吸。先搅舌,再叩牙(也可以不叩牙),然后慢慢吞口水,不可大口一次吞咽口水,要多次小口吞咽口水,也可以有了一点点口水就直接吞服。注意安全,不着急,防止牙齿咬到舌头。如果感觉哪里(某个脏腑)不舒服,就意念(感觉)舌头搅动那里,每天坚持不懈,必定创造养生康复...
...五脏、五腑、 五官、 五华、 五味、五色、 五情、五液和身体的...
心对应的腑是小肠。在日常生活中,中午的十一点到一点是心经当令,但是心不受邪,所以小肠可能会代君受过,假如吸收这方面出问题了,会出现一些小肠病。小肠经当令时,如果人出现脸红、心慌、胸闷这些象,实际上是心和小肠的表里关系出了问题,是心脏出问题前兆的一种象。
胃不好的人,身体会有“1臭、3多”,若没有,说明胃部还算健康
在腹部肚脐上方,大约4个手指的位置,便是中脘穴。经常按揉中脘穴,有助于理气止痛,和胃止呕,用点揉的方式即可。四少:1、少生气长期生气,易导致胃粘膜蛋白质减少,引起胃粘膜损伤,诱发胃病。经常生气,也就会影响食欲,导致营养供给不足,胃部健康就容易受损,从而诱发胃部疾病。
肠胃不好的人,身体有3种表现,若没有,说明肠胃还算健康
2、中脘穴中脘,是胃的募穴,能够调动胃经的元气,六腑的健康问题,一般都要首选它们对应的募穴治疗。位置:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。可以用拇指分别对这个穴位用力按揉,同时缓慢地进行腹式呼吸,连续按揉3-5分钟便即可。3、鼓漱闭口鼓腮,做漱口动作1-2分钟,使口腔中的唾液分泌,同时以舌尖,在牙齿的...