秋分谨防腹部不适 巧用中脘神阙可保健

揉按中脘穴可以健脾益胃,能够缓解胃胀、食欲不振、恶心等症状,将食指和中指放在中脘穴上,稍用力顺时针或逆时针方向揉按,每次2～3分钟,一天2～3次。神阙穴具有健脾和胃的作用,同时还能温通阳气、强身祛病。在使用神阙穴进行保健时,可以将双手手心搓热,交替温暖神阙穴。河北省承德平泉市群众朱满堂在发布会上介绍,...

国家卫生健康委新闻发布会:秋分谨防腹部不适 巧用中脘神阙可保健

龚燕冰介绍了两个保健穴位。揉按中脘穴可以健脾益胃，能够缓解胃胀、食欲不振、恶心等症状，将食指和中指放在中脘穴上，稍用力顺时针或逆时针方向揉按，每次2～3分钟，一天2～3次。神阙穴具有健脾和胃的作用，同时还能温通阳气、强身祛病。在使用神阙穴进行保健时，可以将双手手心搓热，交替温暖神阙穴。河北省承德...

36组针灸经典配穴,功能+主治+方义|三焦|中脘|阴交|合谷|宣通|...

方义:此五穴,又称肚脐梅花穴。神阙为任脉穴,能通脏回阳救急。天枢为足阳明胃经,大肠之募,化糟粕,分离清浊。气海为元气之海,补肾回阳。水分为任脉之穴,健脾利湿,分利水谷。五穴相互佐使,有健脾止泻,温中救逆之功。加天突、中脘,以降气除痰而治呕。27.尺泽、委中功能:清血毒、散秽邪。主治:霍乱心烦瞀...

天气转凉,如何调养脾胃?“悲秋”时如何调整情绪?丨时令节气与健康

一个是中脘穴:中脘穴在人体前正中线上,先找到胸骨,从胸骨一直往下按,到胸骨尽头是剑突,从剑突到肚脐连线的中点就是中脘穴。按摩具体方法:将右手中、食两指指腹放在中脘穴上,稍用力,顺时针或逆时针方向按揉穴位,以被按摩处有明显酸胀感,且身体能承受为度,每次按摩2~3分钟,每天2~3次。按摩中脘穴可健脾益胃,...

人身上的6个长命穴,灸一灸,补充生命之源

3、灸神阙穴——人体生命之源神阙,也就是我们俗称的“肚脐眼”。我们知道,胎儿在母体的时候是靠脐带连接到胎盘接受母体的营养,古今以来,大家都十分注重神阙的保养,称神阙为人体的“先天之本源,生命之根蒂”。本穴喜灸而禁针刺,能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防...

华神康护 | 湿气不除,内伤五脏六腑!用三种食物、灸6个穴位祛湿气!

中脘穴取穴:位于腹部正中线,脐上4寸的位置(www.e993.com)2024年11月9日。原理:中脘穴属于“任脉穴”,有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水等作用。04神阙穴取穴:神阙穴位于我们人体腹部的穴位,在肚脐的位置。原理:艾灸该穴位具有温阳救逆、收降浊气、利水固脱、健运脾胃的作用。

没有精神、食欲不振?这几招,管用!

取穴位置:神阙穴位于脐中部,属任脉。按揉方法:一般以手掌按摩为主,每次5~10分钟,每日2~3次。中脘穴取穴位置:位于上腹部,前正中线上,位于脐中上4寸,属任脉。按揉方法:一般以手掌按摩为主,也可予以点按刺激,每次5~10分钟,每日2~3次。这些知识你都掌握了吗?

艾灸!牢记9个穴位,解决90%的疾病!|神阙|中脘|足三里|大椎穴|太溪...

中脘在胃的中部,占据了胃的主体部分,因此对于脾胃疾病的治疗效果是最好的。所以理所当然地成为脾胃病的常用穴。刺激中脘穴之后,胃的蠕动会增强,表现为幽门开放,胃下缘轻度升高。而且还可以提高机体免疫能力,使巨噬细胞的吞噬活性增强。中脘为胃经募穴,八会穴之腑会,手太阳、少阳、足阳明、任脉之会。主治疾病为...

天气渐冷,肚子“见胀”?“揉腹术”学起来

位置胸骨体下端与神阙穴连线的中点功效健脾益气,和胃降逆4梁门穴位置中脘穴旁开2寸功效健脾益气,消积化滞腹部按摩方法1:穴位按摩双手手肘、双肩保持放松,以两手食指、中指、无名指三指,按揉中脘穴、梁门穴、天枢穴;或将双手搓热,用手掌掌心摩擦穴位,每个穴位各3-5分钟。

要想脾胃功能好,按摩中脘不可少

据介绍，中脘穴是胃的募穴，是胃气汇聚的大本营，通过刺激胃腑的募穴——中脘穴，常常可以调节脾胃功能，使脾气得升、胃气得降，气机升降有常，则诸症自愈。而点按中脘穴具有简、便、验、廉的特点，所以专家建议，在空闲之余便可点按中脘穴，以缓解症状，搭配神阙穴、天枢穴，以及小腿上的足三里，效果更佳。另...