今天是第七个中国医师节|临床上品、科研上进、科普上心 走近上海...

今天是第七个中国医师节。在上海，9.23万名执业（助理）医师日均担负诊疗人次数达13.5，比全国平均水平高出一倍多。医师们的双手不仅传递着技术与专业的力量，更倾注了无尽的关怀和希望。“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰”，都是对生命最深沉的敬意与呵护。上海市爱卫办副主任、市卫生健康委健康促进处处长...

训练臀肌得先搞定脚踝!|关节|肌肉|动作|落枕|胸椎|活动度_网易订阅

从颈椎解剖学来看,颈椎有7节,上面承接头部枕骨,下面接胸椎第1节,颈椎之间有椎间盘,前后附着前纵韧带、后纵韧带、黄韧带、棘间韧带、项韧带等等,保护颈椎避免过多位移。椎间盘位于第二颈椎(C2)到第五颈椎(C5)之间,有别于腰椎的椎间盘,颈椎的椎间盘中间的髓核含量较少,也因此在颈椎较少有椎间盘脱垂或是凸...

一位民间郎中手里的“金刚钻”,治疗疼痛、痉挛、抽搐、颤抖……无...

芍药甘草汤出自张仲景《伤寒论》。第29条云:“伤寒脉浮,自汗出,小便数,心烦,微恶寒,脚挛急,……若厥愈足温者,更作芍药甘草汤与之,其脚则伸……”仲景在此明确地指出本方的适应症。继仲景后,历代医家验证本方的疗效的记载实不鲜见,如“治热脚气,不能行步”,去杖汤,“治脚弱无力,步行艰难”,“芍药甘...

健康科普 | 落枕的康复分析|肌肉|动作|胸椎|颈痛|颈部僵硬|人工膝...

从颈椎解剖学来看,颈椎有7节,上面承接头部枕骨,下面接胸椎第1节,颈椎之间有椎间盘,前后附着前纵韧带、后纵韧带、黄韧带、棘间韧带、项韧带等等,保护颈椎避免过多位移。椎间盘位于第二颈椎(C2)到第五颈椎(C5)之间,有别于腰椎的椎间盘,颈椎的椎间盘中间的髓核含量较少,也因此在颈椎较少有椎间盘脱垂或是凸出...

百元搞定「颈椎私人按摩师」!每天15分钟,肩颈不疼超放松

159元就能享受专业级按摩,随时随地都能按,省钱又省事,快来给颈椎做个深度spa~推荐理由:1、EMS电脉冲技术,深层舒缓肌肉;5种模式16个档位,在家也能体验老师傅手艺。2、两档恒温热敷,给颈椎去掉寒气,一觉醒来肩颈更放松。3、人体工学设计,贴合颈椎;超长续航语音播报,轻盈机身走到哪里带到哪里。

假期颈椎病多发这些症状是先兆 睡前玩手机一定要开灯

专家表示，颈椎病的发生逐渐呈低龄化趋势，长时间躺着玩手机、iPad、看电子书等情形不少见，容易引发颈椎问题(www.e993.com)2024年11月10日。一旦出现颈椎病先兆现象，家长一定要重视。/病例/假期青少年颈椎病多发10岁女孩彤彤平常学业繁重，到了寒假迷上手游，每天在床上玩五六个小时。近期，彤彤总喊头疼、眩晕，家人以为是低血糖，起初没在意...

73岁老医生因这套动作火了!自创颈椎操20年,160万网友都夸他萌

半天门诊，李医生大约会接诊20个左右病人，其中五六个都是颈椎、腰椎方面的问题，他会一一教他们做这个操，有些病人也会拍下来学。教得多了，他已经习以为常，所以一开始他压根不记得抖音视频上是给哪个病人示范的了。李医生建议，整套操一共8节，每次做50遍，每天1次，只要每天花上3~5分钟，颈椎、腰椎的不适...

骨科老中医示范自创颈椎操:视频上热搜,引来180多万点赞

半天门诊,李医生大约会接诊20个左右病人,其中五六个都是颈椎、腰椎方面的问题。大多是长期接触电脑、手机的白领,不少20岁出头就出现了苗头。对这些病人来说,日常的训练和药物治疗一样重要,于是他就慢慢摸索出一套颈椎操,被他命名为“任督二脉颈椎操”。这套操是全身性的动作,能同时锻炼到颈椎、胸椎、腰椎,所以...

老中医自创“任督二脉颈椎操”,160万网友点赞!动作可爱易学,完整...

自创颈椎操20多年每天要给病人示范五六遍李为群副主任医师是浙江杭州市中医院资深的骨伤科中医,今年73岁。他接诊时发现,门诊里颈椎病、腰椎间盘突出患者越来越多,对这些病人来说,日常的训练和药物治疗一样重要,于是他就慢慢摸索出一套颈椎操,被他命名为“任督二脉颈椎操”。“长期颈椎、腰椎劳损会导致气血...