一个伤膝盖的动作,你可能每天都在做

小小的膝盖,由多个部分共同组成大腿的股骨、小腿的胫骨以及髌骨形成关节软骨、半月板等充当辅助缓冲结构韧带、肌腱加固滑膜和滑囊在外围包裹图片来源:站酷海洛股骨和胫骨构成的关节两端接触面积较小,膝盖与其它负重关节相比更加灵活,但稳定性也更差,也就更容易损伤。好在关节面上有关节软骨,和半月板一起可以减...

运动时膝盖“咔咔”响,要当心!

膝前交叉韧带是膝关节内最重要的韧带之一,类似于一根结实的“绳子”,连接着股骨(大腿骨)后侧和胫骨(小腿骨)前侧。其主要功能在于稳固膝关节、限制胫骨相对股骨的前移,并控制膝关节内旋以预防过度扭伤。膝前交叉韧带断裂的表现当膝前交叉韧带发生损伤时,患者通常会感到膝关节内部发出“咔嗒”或者“啪”的撕裂声,随...

跑步膝盖痛,问题出在哪里?康复医师解答→

瑞金二路街道社区卫生服务中心康复医师谢新欣介绍,即髌股关节疼痛综合征(PFPS),俗称“跑步膝”或“跳跃膝”,已成为青年人群膝前区疼痛的主要原因之一。PFPS主要表现为膝前区或髌骨(膝盖骨)周围的疼痛,不仅常见于参与跑步、跳跃等运动项目的人群,也出现在长时间久坐的办公室人员中。他们在长时间保持坐姿后,起立时...

走路时膝盖突然一“软”,是咋回事?

在走路时,股骨的远端会向前移动,推动膝关节进行屈曲和伸展。髌骨(膝盖骨):位于股四头肌腱和髌腱之间,起到保护和润滑的作用。在走路时,髌骨会随着膝关节的屈曲和伸展上下移动,帮助减少摩擦并提供稳定性。胫骨:小腿骨,与股骨形成膝关节。在走路时,胫骨会随着脚的移动而前后移动,尤其是在脚跟触地和脚掌着地时。

走路运动膝盖疼、髌下脂肪垫炎,针刺“犊鼻穴”可以缓解疼痛吗?

髌下脂肪垫,是膝关节内滑膜外的一团功能特殊的脂肪组织,填充于髌骨、股骨髁下方、胫骨髁上方和髌韧带之间的区域。髌下脂肪垫呈三角形,有滑膜覆盖。随关节屈伸运动,有向关节冲入的动态改变,脂肪垫内有血管神经丛,有积累性劳损、创伤、手术时误伤,均会发生较多的出血,形成水肿、增生、肥厚的无菌性炎症,影响屈伸...

能活多久看膝盖就知道?越活越长寿的人,一般有“3个共性”

半月板出现损伤也会让膝盖无法正常使用(www.e993.com)2024年11月8日。半月板对维持膝关节活动至关重要,它可以增加股骨踝和胫骨平台的接触面积,均匀分散膝关节表面的应力负荷。当半月板出现损伤时,压力负荷也会发生改变,这也是导致老年人腿不能行走的主要原因。而健康人的膝关节不仅可以正常行走,还可以做任何一些它自身能做的姿势,如屈膝、伸...

想运动又怕伤膝盖?这3种运动很“友好”

在解剖学上,膝关节由股骨远端、胫骨近端以及髌骨构成骨性结构,同时由关节囊、股四头肌腱、前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带和外侧副韧带等软组织为膝关节提供稳定性。正常情况下,膝关节主要进行屈曲和伸直运动,屈膝关节时可以进行很小幅度的内旋、外旋、内翻和外翻运动。股骨远端和胫骨近端关节面之间有内侧和外...

10岁“重量级”男孩摔一跤就坐轮椅?小胖墩膝盖痛小心这种疾病

湖南省人民医院儿童骨科主任肖晟教授介绍,股骨头骨骺滑脱是指股骨近端生长软骨在骺板区域分离,通俗地说就是股骨头骨骺滑动脱位。疼痛、跛行是这种病的常见临床表现,通常为髋、膝、腹股沟处或大腿前方疼痛,部分患儿最初可能只有膝盖痛没有髋关节痛,以致延误诊断,出现继续滑脱、股骨头缺血坏死等并发症。

走路时突然“腿一软”,到底是哪里出了问题?

进行下蹲、上下楼梯等屈膝动作时,髌骨会在股骨的凹槽里上下滑动,从而驱动小腿运动。为避免与股骨发生摩擦,髌骨表面有一层光滑、柔软有弹性的软骨。如果把膝关节腔比作一个房间,软骨就像一面墙皮,保护着内在的墙壁。但如果墙皮因潮湿、损坏等原因肿胀、发软,就会像墙皮鼓了包,摸上去软塌塌的,无法承受过大的压力;...

隔天能下地!全髋关节置换术让患者放“髋”心

而治疗终末期股骨头坏死的唯一选择就是——人工关节置换术。20世纪以来,外科领域有两个被认为是最成功的手术,一个是可以让盲人重见光明的人工晶体置换,另一个就是人工关节置换,它可以让原本只能躺在床上的人重新站起来。这个技术目前已成为治疗股骨头坏死、股骨颈骨折、髋关节发育不良、强直性脊柱炎、类风湿关...