比吃人参补!每天“坐一坐”,轻松驱寒排湿、暖全身、气色好

朋友们,在中医里,这会阴穴可是人体任督二脉的重要开关。它贯通人体的正中央线、头顶的百会穴相通。若是直接艾灸这穴位——艾气就能通过人体正中央线抵达身体各处,轻轻松松就能把全身的湿寒气搜刮干净。通电后,只需屁股往上一坐,热气就顺着静脉传至身体四周,不一会儿全身都变得暖乎乎!你说这身体暖和了,...

一年中湿气最重的时候到了,教你4个排湿“开关”,轻松排湿

一,太白穴,这是咱们脾经上的一个穴位。中医认为脾主运化,体内水湿都要靠脾来运化。所以说想排湿,先调脾太白穴,有健脾益气、除湿化痰的功效。平时容易有胃痛、胃胀、腹泻、便秘、四肢沉重等脾虚湿盛情况的朋友,平时可以多按揉太白穴。第二,阴陵泉穴,同样是脾经上的一个穴位,健脾利水,通利三焦。脾是生湿之...

人体有两大排湿开关,效果堪比“水龙头”!赶快打开它们~

取穴:位于小腿内侧膝下,胫骨内侧凹陷中。按揉法:点揉从三阴交到阴陵泉这一段经络,每天10-20次。如果在此区域摸到条索筋结,则说明有代谢问题,可以着重用弹拨的方式按揉,每天弹拨50次。泡脚,蒸出人体湿气民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参,富人吃补药,穷人就泡脚。如果感觉到自己湿气特别的重又不愿意按摩,那...

三伏天是“祛湿”最佳时间!来看看身体排湿的十个表现

#10个表现证明你身体湿气重#三伏天是“祛湿”最佳时间!来看看身体排湿的十个表现祛湿方法有很多,包括健脾渗湿、温阳化湿、清热燥湿、淡渗利湿、祛风胜湿等,需由专业中医师辨证施治。如果原因没找对,自行盲目调理不仅不能祛湿,反而对人体有害。中医表示,身体有以下十个表现,说明方法有效,可坚持进行直至排净湿...

重新认识一下吧,五湖～

从这个意义上说,洞庭湖就是湖南通江达海的门户。而湖南师范大学经济学研究所所长刘茂松则形象地说:“由于特殊的江湖关系,洞庭湖就是湖南连通外界的总开关。”洞庭湖图自《中国国家地理》2021年1月摄影/章正国在很长的历史时期内,湖南都被称为“江湖之远”、“蛮荒卑湿之地”,在中原视野中属于南蛮之地、...

打开屁股“排湿总开关”,逼出后,精神足气色好,浑身轻松!

有了它,只要坐着或躺着,就能通过我们蕞关键的“排湿总开关会阴穴”,吸收药效调理全身(www.e993.com)2024年11月10日。比起传统艾灸,它可方便多了,现在自己一个人在哪都能操作。看剧、刷手机都不耽误,每天都能悄咪咪舒服养生30分钟。上班一天的累,用它30分钟就治好了。同事们实测后都称它为:...

河南省健康科普技能大赛燃情回归,附观赛指南

紧张热烈的大赛不仅是一场技能的较量,更是一次对健康知识的深度探索与普及,在此热忱欢迎所有对健康科普、健康事业关心关注的各界人士前来观赛助威,为您所熟悉的选手和作品鼓掌加油,为健康科普事业注入新的激情与活力!本届大赛由河南省卫生健康委、河南省疾病预防控制局、河南省科技厅、河南省总工会、河南省科协、河南...

今日雨水,全家一定要这么做,整年身体舒畅精神好!

总之,春就在似有若无的春雨中,在藏着青色的春风里,真正地降临了。由此,万物萌发,人也伴着窗外的细雨声,走出寒冷,走向暖日。此时还在冬眠的人们,是时候醒过来了。人体的变化与自然万物一样,随着春季万物的复苏,人体身上各个“开关”也随之打开,包括人的奋发之心,也随之被唤醒,“一年之计在于春”,每个人都会背...

三伏天是“祛湿”最佳时间!3个细节判断是否有湿气

水湿通常爱堆积在腹部、腿部,它们和脂肪混在一起,让人看上去虚胖。相反,如果在控制饮食、规律作息一段时间后,体重下降、身材变苗条,可能提示身体正在排出湿气。9.喝水少了总觉得嘴唇干、口渴,喝水后却不能解渴,是脾虚不能运化水湿的表现。此时,重要的不是补水,而是健脾。健脾后喝水变少了,说明湿气逐渐排出。

打开身体里的3个排湿开关,把湿气连根拔起

腘窝中心点有一个重要穴位——委中穴,它位于膀胱经上,而膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,委中穴就是这个通道上的一个排污口,膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气在此聚集;经常拍打这个穴位,有升清降浊、快速排湿的作用。湿气重的朋友,每天坚持拍打5~10分钟,很简单,也容易坚持!可以用手拍,想省力一点就用拍痧板...