长期久坐,腰痛、腰间盘突出,这些伤腰的动作你还天天在做

坐在椅子的前1/3部分,两脚微微分开,脚尖向前,毛巾要放在颈椎靠下一点的位置,双手握住毛巾的两端,然后脖子要向后使劲,而双手向着前下方向用力,会感觉到两侧的肩胛骨在收缩,这样的动作就是标准的。消化问题靠按摩除了上面说到的健康问题之外,还有一个问题想必大家并不陌生,那就是消化的问题。久坐使得我们平滑肌运动...

坐骨神经痛,腰痛?按这几个手足反射区有效果,收藏

腰椎反射区:一手持脚,另一手拇指的指腹施力,沿着足弓内侧缘从脚趾向脚跟方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。肝反射区:一手持脚,另一手半握拳,食指弯曲,以食指第一指间关节顶点施力,向脚趾方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。脾反射区:一手握脚,另一手半握拳,食指弯曲,以食指第一指间关节顶点施力,定点...

足购爱:足底反射区高清图,让你自己在家也能做足疗

定位小脑反射区位于双足拇趾第一节根部正面靠近第二趾骨处。脑干反射区位于双足拇趾根外侧靠近第二节趾骨处。额窦反射区主治脑卒中、鼻窦炎、眼耳口鼻疾病。定位位于双足十个趾端趾腹。三叉神经反射区主治面部神经麻痹、失眠、感冒、腮腺炎,眼、耳、口引发的神经痛。定位双足拇趾外...

治疗腰痛可刮拭4部位 舒经活络缓解腰椎衰老

足部腰椎反射区位于双足弓内侧,第一楔骨至舟骨下方,涂上刮痧油,用刮痧板缓缓刮拭,感觉不光顺平坦或有结节的部位重点缓慢刮拭。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

刮痧可治腰痛

刮拭后头部反射区。不需要涂刮痧油,用刮痧板刮拭后头部顶枕带腰区,寻找并重点刮拭疼痛、敏感的点,刮至微微发热即可。刮拭手背反射区。在手背涂上刮痧油,由手腕向指尖方向,用刮痧板缓慢地刮拭第三掌骨区域,感觉刮痧板下有疼痛、凹凸、砂砾或结节状时,需要重点缓慢刮拭。

中医耳朵全身反射区:对耳轮部分穴位

9.乳腺位置在胸椎穴上方,左右两穴与胸椎穴呈等边三角形(www.e993.com)2024年11月15日。功能治疗乳腺炎、乳腺导管增生、少乳等与乳腺有关之疾患。10.腰痛点位置在祗椎穴内下方,腹穴内上方。功能治疗各种原因所致的腰痛。本穴是诊断腰部疾患的参考穴。

刮手指治百病,老中医一绝!99%的人不知道!

拍拍手背中医有全息的理论,认为在手部分布着体内各个脏器的反射区,如手背对应人体腰部,所以经常腰痛、腰酸的人,应该多拍拍手背。具体方法是:一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍,每只手拍50—100次。就可以疏通腰部经络、气血,从而达到治疗目的。拍手掌

各种病症对应手掌反射区及手穴按摩

反射区一般位于:①空、穴、眼儿(如腰眼、肚脐眼儿)、窝(如颈窝、腋窝等);②耳、手、脚等远心端;③关节的近心端的突起楞下。在经络以外的反射区和反射点,古人叫“阿是穴”。寻找反射区,通常要上找下,下找上,左找右,右找左;不适部位和它的反射区(反射点),一般呈X形状分布。我们管这种寻找反射区(反...

沙窝里翻出真金子——民勤文旅产品“沙宜生”

藻类梳子主要作用和功效:◆活血刮痧美容美发◆专业生发内调外治◆防脱育发滋养发根◆去屑止痒清爽控油◆治便秘,刮手背◆胸部不适,刮双乳◆颈肩痛,刮五条线◆消眼袋,梳后背◆膝盖痛,刮膝关节◆腰痛,刮手背反射区◆防感冒,梳脖颈◆健脑助眼,刮头部◆视疲劳,刮眼周◆治痛经,刮手脚...