世界脊椎日 脊椎哪里容易受伤

第7节颈椎,称为大椎,它的棘突是重要的体表骨性标志。虽然这几节颈椎容易受伤,但常见的颈椎病倒与它们无关,而是主要表现在3-6节椎体间,因为低头、抬头,是这4节颈椎的主要任务。很多人都想不到,颈椎每天的关节活动达几十万次,这么大的"工作量",很容易形成退行性病变。比如,长时间低头会造成颈部肌肉疲劳、痉...

【科学普及】如何正确选择枕头才能预防颈椎病?

枕头材质支撑头颈部的力的差异反映了对于维持颈椎对齐的能力,睡枕头时最佳体位是保持颈、胸、腰椎棘突在一水平线上,避免颈椎侧曲。这是选择枕头关键。枕头材料应具有支撑力,通常选用泡沫、荞麦皮、谷子皮、蒲绒和绿豆皮等,其共同特点是松软,透气性能好,可塑性强,不易被压实,有利于入睡和肌肉放松。但是因其材质...

咽喉炎刮痧哪里效果最快

一、颈椎1.大椎穴:位于脊柱区,在第7颈椎棘突下凹陷处,该穴位具有壮阳固脱、清热驱寒的作用,可以用于辅助治疗感冒、咽喉炎引起的发热、头痛等症状。2.风池穴:位于项后区,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处,该穴位具有祛风解表、通络止痛的功效,主治中暑、风寒感冒、咽喉肿痛、急性鼻炎等疾病。3...

【健康】秋季常按6个“健康开关”,下火养肺排病气~

按摩背部的相关穴位,如大椎穴(位于颈后部,第七颈椎棘突下凹陷处,后正中线上),按揉此穴位有清热解表,清脑安神,预防感冒的功效。肺俞(背部第三胸椎棘突旁开1.5寸)可以调节肺气。儿童背部可以做捏脊捏脊方向:从长强穴(在会阴部,尾骨下方,尾骨端与肛门连线的中点处)向上捏至颈部大椎穴(在颈后部,第7颈椎棘...

天柱的准确位置和作用

核心提示:天柱穴位于项后区,第7颈椎棘突下凹陷中,具有舒筋活络、祛风除湿、止痛、平抑肝阳等功效和作用。天柱穴位于项后区,第7颈椎棘突下凹陷中,具有舒筋活络、祛风除湿、止痛、平抑肝阳等功效和作用。1.舒筋活络天柱穴位于项部后发际正中旁开1.3寸处,按摩此处有助于促进血液循环,从而达到舒筋活络的目的。

脊柱超详细解剖,高清图文影像!|关节|腰椎|弓根|椎体|椎骨_网易订阅

寰椎:呈环状,无椎体,第2-6颈椎的棘突较短,末端分叉,第7颈椎棘突长,末端不分叉寰枢关节:在寰枕连接部,大部分运动功能为前屈—后伸和侧屈,在寰枢关节,近50%的头部旋转运动发生于此寰枢关节稳固性的结构:关节囊、寰枢前膜、寰枢后膜、覆膜、寰椎十字韧带、齿突尖韧带、翼状韧带等(www.e993.com)2024年11月20日。

立秋到暑未消 换季养生有诀窍

①太溪穴位于内踝后方和跟腱之间的凹陷处,此为肾经原穴,可缓解咽干口热等症状。按揉时以感觉发酸发胀为标准,一般每天按揉两次,每次按揉5～10分钟,以晨起和睡前按揉效果较好。②大椎穴脊柱区第七颈椎棘突下凹陷中后正中线上,立秋时节可以经常刺激大椎穴,有清热解表之功,可调和阴阳,促进平衡。

低头族肩颈自救,7个动作教你消除“富贵包”!

原创从洋洋复旦大学附属华山医院订阅号通常来讲,“富贵包”是指处于第7颈椎棘突和第1胸椎棘突的位置,解剖上隆起高度较高,周围有比较多的脂肪堆积,是凸

流感怎么防,中医专家开“妙方”→

除此之外，发热时也可以到医院的护理门诊，或社区医院等正规医疗机构，进行大椎穴（第七颈椎棘突位置）拔罐、放血；脊柱两侧膀胱经进行刮痧等中医非药物疗法，也可起到退热作用。王若晖提醒，人体发烧就是邪正相争导致，但如果体温在38.5摄氏度以上，且应用非药物退热方法无效，建议在医生指导下使用退烧药。如成人可...

这次“冻”真格了,今天上海开启速冻模式,这份防寒指南请查收→

脖子是人体的“要塞”,上承头颅,下接躯干,还是咽喉要道,这使它格外娇贵,一旦受寒,颈椎病、头痛等就会接踵而来。保暖小方法→冬天最好穿立领装,尤其是老人,外出一定要戴围巾,对预防高血压、心血管病有好处。平时经常艾灸大椎穴(第七颈椎棘突下),艾灸时间最好在十五分钟,艾灸前后一定注意多补充水分。