维生素K的小秘密
不同亚型的维生素K的差异主要在尾部(侧链)结构上。维生素K的化学结构(图源:《知识就是力量》杂志)维生素K的环状萘醌结构是与维生素K羧(suō)化酶结合的部位,而尾部侧链的长度及饱和度则与维生素K的溶解度相关。侧链越长、脂溶性越强,而侧链越短,水溶性越好。在人体中,有些蛋白质需要特定氨基酸残基的羧基化...
熟普洱茶含维生素c
3.维生素B3(烟酸):维生素B3在茶叶中含量较低,每100克茶叶大约含有0.2毫克的维生素B3。三、茶叶中的维生素E维生素E是一种关键的脂溶性维生素对维护皮肤健有益。茶叶中的维生素E含量较少,每100克茶叶中的维生素E含量约为0.3毫克右。四、茶叶中的维生素K维生素K是一种促进血液凝固的要紧维生素,茶叶中的维生素K...
【山东科协每日科普】世界骨质疏松日|强化骨骼健康,共创美好未来
维生素D主要靠人体晒太阳合成,也存在于鱼类、动物肝脏、蛋黄、奶制品等食物中;维生素K在绿叶蔬菜尤其是深色的蔬菜中含量最高。避免不健康的生活方式避免摄入过量食盐,避免饮用过多咖啡及碳酸饮料,避免吸烟、酗酒等不良的生活方式。特殊人群需定期检测骨密度某些内科疾病和药物会影响骨代谢,如患有甲状腺功能亢进、糖...
汤臣倍健钙维生素d维生素k软胶囊三效协力配方,补有K2的钙
维生素K2存在于发酵食物中,如纳豆,奶酪等。人体自身不能合成维生素K2,但健康的肠道菌群能帮助合成维生素K2。根据化学结构侧链上碳原子的不同,维生素K2被分为了MK-2,MK-4,MK-7等不同形式,它们结构上相似,但侧链长度不同,侧链越长吸收越好,则生物活性越高,在血液中存在时间也越长。因此,长链的MK-7是...
世界保健日 | 关爱自己,呵护健康
水果含有人体必需而又不能自身合成的矿物质,具有强抗氧化作用、防止细胞衰老的维生素,可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维——果胶等,对人体健康十分有益。建议:世界卫生组织近年来提出了“天天五蔬果”(FiveperDay)的口号。其含义是,为保障健康,最好每天吃够5种蔬菜和5种水果。
小心!各种维生素不足和过量有啥表现?或许正在侵袭你的健康!
维生素B3(烟酸):表现为神经营养障碍,初时全身乏力,以后在两手、两颊、左右额及其他裸露部位出现对称性皮炎(www.e993.com)2024年10月22日。维生素B5(泛酸):由于其无所不在,人体暂未发现有典型的缺乏病例。维生素B6:引起呕吐、抽筋等症状。由于食物含有丰富的维生素B6,及肠道细菌也能合成,所以人类很少发生维生素B6缺乏症。
巴斯夫火灾引发全球维生素价格动荡,消费者要囤货吗?
维生素是人体必需的一类有机化合物,它们在人体的代谢过程中起着至关重要的作用。常用维生素按类型划分可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。其中,脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K,水溶性维生素包括维生素B群以及维生素C。维生素A具有促进生长、维持上皮组织如皮肤、结膜、角膜等正常功能的作用,并参与视紫红质的合成,...
不想骨头又脆又软,常吃4类食物、做4件事,到老不容易骨质疏松!
人体维生素D的主要来源是皮肤内7-脱氢胆固醇经阳光中的紫外线照射生成,所以适当晒太阳很重要(具体建议见后文)。建议多吃富含维生素D的食物种类,如脂肪较多的野生海鱼(因为维生素D是脂溶性的)和受阳光照射后的蘑菇。中国18-64岁成人维生素D推荐摄入量为400IU/天,65岁及以上人群摄入量为600IU/天。
一勺猪油等于五副药?常吃猪油是养生还是有害?看完就明白
在人体内,存在某些物质是我们无法直接消化吸收的。举例来说,像维生素A、维生素E、维生素D以及维生素K等对我们身体至关重要的维生素,它们都不溶于水,而只能溶解在脂肪中。因此,如果我们想要有效地消化和吸收这些关键的营养素,就必须依赖油脂作为必要的载体。
排名总榜!成都肝病专科医院排名“实时更新”为什么肝衰竭会导致...
维生素K是合成某些凝血因子的关键物质。肝脏是维生素K的主要储存和代谢场所。肝衰竭会影响到维生素K的正常代谢,从而影响到相关凝血因子的合成。3.清除活化的凝血因子:除了合成凝血因子外,肝脏还负责清除血液中已活化的凝血因子,如D-二聚体等。肝衰竭会减弱这一功能,导致活化的凝血因子在血液中积累,增加出血风险。