养生先养背健康伴全身

后背的俞穴都和內部的五脏六腑相联络,艾炙后背,最重要的便是艾炙背俞穴。运用艾条药效和发热量,让后背的血气运动起来,是扶阳祛湿寒的好方法。除开后背艾炙,还可选用后背督脉灸、扎针、后背走罐、背部经络技巧疏通等,开展后背健康保健。后背走罐一般是走背部的督脉和膀胱经,它是调节五脏六腑阳阴、调理气血的一个全...

如何辨别自己是阳虚还是阴虚?尽量别乱补,搞错了或许适得其反

④腰酸背疼;⑤口干舌燥、喉咙痛,舌头发红;⑥大便干结,小解少或变黄。阴虚的人,大多数主要表现为热证,以肿胀、发烫、心烦等为主导的一系列上火的症状。——什么叫阴阳两虚?说白了,不仅有阳虚,又有阴虚。具体表现为:既畏冷又怕高温,阴阳失调。冬季天气寒冷的情况下,比他人更畏冷,手脚冰冷。夏季天气...

湿气缠身饱受折磨?每天坐坐它,“逼出”20年湿毒!向宫寒、肥胖说...

以前艾炙的时候,不是热量不足就是温度过高,能循环导热的蕲艾炙坐垫让艾气充分被肌肤吸收,身体可暖和了,宫寒、痛经也没这么痛了,家人都说我面色红润,肌肤细润如脂,粉光若腻,可美了。排出酸毒,减缓酸痛人吃五谷杂粮,哪有健健康康。五谷杂粮含有的酸性物质过多,在消化代谢的时候不能及时排出体外,这些酸性物质...

腰椎管狭窄怎么办(健康之道·闲话腰腿痛③)

保守治疗主要包括:卧床休息,以缓解症状,之后应佩戴腰围下床活动,酌情进行腰背肌功能锻炼;进行针灸、银质针、艾炙、拔火罐等治疗;理疗热敷、超短波、低中音频、特定电磁波、多功能频谱、激光等,有改善局部血循环作用;中西药结合用药,如云南白药、布洛芬、芬必得等,有肌肉痉挛时还可加用乙哌立松。如保守治疗效果不佳,...