乌海:竞走人才辈出 成绩斐然
马传鑫1985年首次参加全区少年田径运动会就夺得了男子3000米竞走冠军,同年又在全区第三届大中专学生运动会上取得男子5000米竞走第一,1986年夺得自治区第六届运动会男子5000米竞走第一;杨凤英在全区第三届大中专学生运动会上获得女子3000米竞走第一,自治区第六届运动会获得女子3000米竞走第二,三省八地区盟市田径单项...
37岁竞走名将刘虹五征奥运,赛中与杨家玉相遇笑了|第2眼
不过,困难不能打倒这位曾经的奥运冠军,为恢复产前体重,刘虹三个月瘦了20多斤。在复出的最初那段时间,她的最大周训练量就已经有133公里,最大单月训练量也有450公里,这些强度都已经达到了她巅峰状态的七成左右。通过刻苦训练,刘虹状态很快恢复,在2019年多哈世锦赛再次收获金牌,证明了自己仍旧宝刀不老。东京奥运会...
青岛姑娘马振霞收获竞走第11名,父母隔空为她送上生日祝福
8月1日下午,巴黎奥运会女子20公里竞走比赛进行,经过激烈比拼,最终,中国选手杨家玉以1小时25分54秒的成绩,斩获金牌。青岛选手马振霞一度有望冲击奖牌,遗憾的是,在最后时刻她累积三红被罚停两分钟,最终以1小时29分15秒排名第11。在比赛时,马振霞的亲朋好友也齐聚她的老家为她加油。出生于1998年的马振霞是青岛...
女明星减重100斤!普通人一周瘦多少斤为宜?
对于超重和肥胖者要根据自己的体重控制计划、运动能力和个人体质来进行,需要持之以恒、因人而异、循序渐进。可选择有氧运动如步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、韵律操等。对于减肥者,建议选择中等强度运动,持续时间长,脂肪分解更多,增加能量消耗,因为高强度运动...
营养新知‖最近36篇饮食营养相关研究的简要解读
9.即使你的遗传是胖的,健康生活方式也能让你瘦CellMetabolism发表来自韩国成均馆大学的研究(下图),研究发现,具有高遗传风险的个体,无论生活方式如何,都表现出较高的肥胖风险。不健康的生活方式(如缺乏体力活动、不健康饮食、过度久坐、过量饮酒和睡眠不足)与肥胖风险增加有关,无论遗传风险如何。即使在具有高遗传...
田径世锦赛中国首金!女子50公里竞走梁瑞夺冠
9月29日上午,在卡塔尔多哈进行的2019年田径世界锦标赛结束了女子50公里竞走决赛争夺,中国选手发挥出色,包揽冠亚军,梁瑞以4小时23分26秒获得冠军,李毛措以4小时26分40秒获得亚军(www.e993.com)2024年10月25日。这也是中国队在本次世锦赛上获得的首块金牌和首块银牌!另一中国选手马发颖获得第五。日本选手铃木雄介以4小时04分20秒获得男子50公里...
原地摆臂竞走,瘦得都是内脏脂肪,25天赶走大肚腩
00:33经常口臭是脾胃湿热吗?如何有效缓解口臭问题?医生详细的告诉你01:02水气病十四第22条00:16C罗绝杀的那一瞬间,整个梦剧场都沸腾了02:21为什么你老被便秘“盯上”?多半是4种习惯“惹得祸”,趁早改掉00:19这剧情发展有点出乎意料了00:50女人为了变美已经入魔了。
每天竞走摆臂20分钟,有效降血糖!瘦的都是内脏脂肪!全身轻松
02:02肚子大你就试试提膝下压,从138掉到102,瘦的都是内脏脂肪01:53肚子大就左右走开,12天走掉大肚子,主要瘦的都是内脏脂肪02:05早上空腹做,从138瘦到102,赘肉终于没有了,打通全身堵塞02:05空腹流氓跑100秒,138瘦到102,大肚子没了,打通全身堵02:07在家流氓步胜过户外跑步,四十天大肚子...
每天坚持原地竞走,十天瘦五斤,简单有效,在哪都能做
每天坚持原地竞走,十天瘦五斤,简单有效,在哪都能做2021年06月17日19:07新浪网作者文化产业集结号缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:竞走权利...
比郭德纲更火,曾脑血管破裂险丧命暴瘦20斤,每天竞走2小时!
之后本山老师一直在恢复和修养当中。他每天都会保持竞走2个小时,吃着自个种的小白菜,瘦了20多斤,但身体还是特别得好。打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打篮球显得很有强势感,可谓是精神焕发,开心时的本山老师还会动手下厨做自己的拿手菜——刀鱼炖豆腐,与身边人一...