慢跑半小时可以消耗一块蛋糕的热量?那你大错特错了

有数据表明,一个体重120斤的成年人,坚持慢跑半小时的热量消耗大概是270大卡,是比较可观的。不过,一块150g奶油蛋糕的热量大概是350大卡。想要消耗掉这块蛋糕的热量,你大概需要慢跑40分钟左右。很多人低估了一些加工食品的热量,尤其是高脂肪、高糖分食物,却高估了运动的热量消耗,导致减肥效果不太理想。所谓三分练七...

100大卡食物有多少?看完就知道怎么吃了

1、蛋挞,一个普通大小的蛋挞,其热量大约在200-300大卡之间。这意味着100大卡的热量,大概只能换来半个甚至不到半个蛋挞。2、薯片,100克薯片的热量通常能达到500大卡左右。100大卡大概是20g的分量薯片,9-10片薯片就达到了100大卡。2、奶油蛋糕,每100克可能有300-400大卡。所以100大卡...

避坑!这20种食物比直接喝油还能长胖,难怪越吃越胖!

一块普通的巧克力蛋糕可能含有400至500卡路里,毫不夸张地说,其热量堪比一顿正餐。4.热狗和汉堡一份热狗的热量一般在300到400卡路里之间,而汉堡的热量甚至可以达到700卡路里。你以为吃一份就没事了,实则它们的隐形热量让你越吃越胖。5.方便面一包方便面加上调料包后,热量常常超过500卡路里。而且,这类食物缺...

低卡路里减肥蛋糕推荐

但市面上确实有部分商家制作的蛋糕热量较低,如酸奶蛋糕、水果拌拌、蔬菜蛋糕等,一般每100g此类蛋糕的热量在25-30kcal。临床上不存在低卡路里的减肥蛋糕这种说法。但市面上确实有部分商家制作的蛋糕热量较低,如酸奶蛋糕、水果拌拌、蔬菜蛋糕等,一般每100g此类蛋糕的热量在25-30kcal。若想通过吃蛋糕来达到减肥的...

不吃饭只吃零食,一个月能瘦多少?

所以减肥中的“少吃”不是要让你只吃一点点东西,而是尽量少摄入卡路里。比如你需要一天吃1600大卡的热量,是1600大卡的肉蛋奶水果蔬菜等,而不是两大包薯片加蛋糕。(来源:soogif)说完了减肥的基本宗旨,知妹顺手收集了下同事们的零食,给大家看看小小零食里到底隐藏着多少热量:...

长得差不多,热量低一半!这种甜食减肥也能吃

假设我吃下这么一个200g的夹心小蛋糕,那么我摄入的热量不会少于800Kcal,我需要起码运动不计时爬2000级楼梯or1小时快跑10公里or不计时跳绳3000个看到这已经觉得累到要忍痛割爱了,但是,我们研究员绝对不允许你减肥减得不快乐!

100g食物的热量有多少,你知道吗?

-1个(100g)橙子:约48大卡-100g火龙果:约55大卡零食类:-100g饼干:约435大卡-100g巧克力:约589大卡-100g蛋糕:约344大卡-100g薯片:约542大卡从上面的热量表我们可以发现,高糖分、高脂肪的零食类热量是最高的,主食米饭跟牛肉、鸡胸肉的热量相差是不多的,而蔬菜、水果的热量是最低的,且富...

普洱茶热量高吗会发胖吗,喝普洱茶会不会发胖?解析其热量含量

可以通过这个公式将每100克普洱茶的长期热量含量乘以10来得到一千克普洱茶的热量。需要注意的是,由于不同和制作工艺的普洱茶热量含量会有差异,以上只是一个大致的计算方法。此外,茶的热量含量并不是人们购买茶叶时最为关注的指标,人们更注重茶叶的品质、口感和香气。普洱茶以其独特的风味和健益处受到了大茶爱好者...

夜班饭|一块蛋糕下肚,果然高热量高脂肪的食物最好吃

原标题:夜班饭|一块蛋糕下肚,果然高热量高脂肪的食物最好吃“双十一”那几天单位楼下的蛋糕店搞活动,单笔消费满12元就送10张10元代金券,代金券每天只能用一张。活动持续了三天,总感觉有套路,但是还是没忍住,在活动的最后一天买了17块钱的蛋糕,得到了那10张代金券。

餐食热量一“拍”便知,科学家研发计算机视觉估算卡路里方法

Ruede及其团队将卡路里估算与蛋白质、碳水化合物、脂肪以及多种成分含量的分类预测结合，对308000张图像（食物照片、成分和说明）中的70000多个食谱（包括各种沙拉、披萨、蛋糕、汤等），与食品项目数据库中的结构化信息进行匹配，并基于数据库中大规模的菜谱配方中各成分含量值，来估算一张图片中食物的热量及...