陕西名小吃到底有多少热量?
每分钟步行50步和每分钟步行115步每千克体重的能量消耗分别约为52卡路里和76卡路里上下楼每千克体重每分钟的能量消耗约为57卡路里中等强度跳舞和剧烈强度跳舞每千克体重每分钟的能量消耗分别约为61卡路里和83卡路里游泳10分钟每千克体重每分钟的能量消耗约为50卡路里打羽毛球每千克体重每分钟的能量消耗在75到...
一公斤氢燃料能跑多少公里
一公斤氢燃料的能量约为60兆焦耳,相当于32.7千卡路里。在汽车上使用,通常用于燃料电池或内燃机中。对于燃料电池电动汽车(FCEV),能量通常转化为电能来驱动电动机。根据电动机的效率、电池的充电状态和车辆的动力性能,一公斤氢燃料可以驱动一辆典型的燃料电池汽车行驶约4-5公里。对于内燃机驱动的氢燃料汽车,如氢燃料电池卡...
【科普营养】每天要吃多少卡路里?2种算法带你入门
BMR(kcal)=14.52x体重(kg)-155.88(女=1,男=0)+565.79上述公式为经过实测代谢的中国人群样本累积的数据拟合的公式:得出的结果是以(kcal/千卡/大卡)为单位每天静息能量消耗预估值。举例:A女性,165cm,60kg,35岁,体力活动周一到周六轻体力。周日重体力(长跑10公里)。BMR=14.52x60(kg)-155.88x(女=1,男=0)...
92汽油热值是多少大卡
其中,92号汽油的热值约为42.7兆焦耳/公斤(约10千卡路里/升)。在解决问题的过程中,确保您遵循汽车制造商的指南和建议,以确保安全和有效性。此外,定期保养和维护车辆也是预防问题发生的重要措施。如果问题较为复杂或您无法自行解决,建议联系专业的汽车维修店或4S店,让经验丰富的技师进行检查和维修。他们将能够提供...
500卡路里等于食用多少猪肉、米饭、蔬菜?你的摄入是否平衡?
1千卡路里即为1千焦耳,其衡量的是能量。在国际单位制中,焦耳是衡量能量的单位。1焦耳等于1瓦特秒,表示做1焦耳的功需要1瓦特的功率工作1秒。那么1千焦耳,也就是我们常说的1千卡,所表示的能量更为巨大。这么多能量,到底有多大呢?下面我们来看几个生活中的例子。
慢跑和快走,哪个更锻炼身体?60岁后,长寿秘诀在5个习惯
正解:六七千步就好,循序渐进才最好2022年,据羊城晚报报道,刚退休的邝女士因为之前工作一直久坐不动,体重从50公斤一下飙升到了70公斤(www.e993.com)2024年9月20日。在朋友的推荐下开始运动减肥,玩起了“微信运动”,每天晒步数。坚持在小区里走上几十圈,将步数保持在两万步以上。结果苦走了半年后,感觉自己的左膝关节痛得厉害,检查...
糖尿病高血糖饮食技巧有食谱,吃稳血糖照这做!
不同卡路里/热量的饮食基本框架,见下表交换份换算:1份=90千卡举例说明还是糖先生,假设他属于轻体力工作者,又属于肥胖人群,因此每天每公斤体重需要的热量为20-25千卡。在按照总热量需求的计算公式,得出糖先生每天热量需求为1300千卡。所以在1200千卡这个区间的标准上可以加上一份主食(一份主食为90千卡热量)。
减脂过程中,最有效的十大减肥运动!
减肥的方法千千万,可想要顺利减肥,除了健康饮食及良好习惯外,运动是不可少的,然而运动种类很多,那以70公斤持续做30分钟计算所消耗的卡路里来计算消耗。那消耗卡路里最多的10大减肥运动是哪些呢?第十名:超慢跑属于平稳运动,每30分钟大约消耗245卡路里。超慢跑是一种低强度的运动,步伐不需太大,速度慢到可以边...
贾玲自曝1年减重100斤,如何才能做到?
一个体重70公斤的人,这样跑1个小时,只能消耗720千卡热量。贾玲1年减100斤,每天需要在原先进食水平山节食1100千卡;如果以运动代替节食,则需要以每小时10公里的速度跑近2个小时。问题是,有多少人可以在1年365天中每天都坚持跑2个小时呢?
仅剩最后1天
答案是:8千卡路里,一公斤肌肉比一公斤脂肪每天只多消耗8千卡路里。我们的基础代谢率多少呢?一般女性在1300千卡左右,而成年男性,更达到2000千卡。而一个正常的成年男人,一年有规律的训练,也就是说,你一周去至少三次健身房,非常自律,非常科学,一年能涨多少公斤肌肉呢?3-4公斤。而女性,由于睾酮分泌不足,一年还长...