食物卡路里参考,让你吃的更健康!
2018年9月4日 - 网易
卡路里,简称“卡”,常见热量单位,是1g水在1大气压下提升1℃所需要的热量。1大卡=1千卡=1000卡≈4186KJ食物所含卡路里,一般是通过在专门的卡路里度量容器中,充分燃烧该食物来计算得出的。然后问题来了,你的身体并不是焚烧炉,对食物进行的消化吸收过程也不是照单全收啊!卡路里计算,哪错了?身体处理不同食...
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868种常见食物热量表,要瘦要胖你看着办!
2017年4月4日 - 网易
莴笋:12千卡/100克GI值:23苹果:54千卡/100克GI值:36海带:138千卡/100克GI值:17香菜:33千卡/100克魔芋:151千卡/100克GI值:30火龙果:60千卡/100克红枣雪燕燕窝:43千卡/100克芹菜:25千卡/100克GI值:15竹筒饭:213千卡/100克清炖排骨:185千卡/100克梅子:249千卡/100克南非瓜子:582千...
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常见食物热量表,能叫得上名儿的基本都在这儿了!
2017年2月21日 - 新浪
黄豆359/100蚕豆(干,去皮)342/93卤干336/100虎皮芸豆334/100绿豆面330/100绿豆316/100杂豆316/100红芸豆314/100豌豆(干)313/100红小豆309/100杂芸豆(带皮)306/100蚕豆(干,带皮)304/100食品名称热量(大卡)/可食部分(克)白芸豆296/100油豆腐244/100粉皮64/100小米粥46/100...
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关于减肥的这九种说法,你都听说过吗?
2018年2月1日 - 网易
营养成分:388千卡热量,12克脂肪,32克碳水化合物,6克糖,38克蛋白质,8克纤维晚餐(一)蚝油生菜盐水鸭腿虾皮萝卜丝藜麦饭(因为跟午饭是同一天拍的,所以内容差不多,营养师跟一般的上班族一样,也没有太多闲暇时间做饭)营养成分:355千卡热量,11克脂肪,43克碳水化合物,10克糖,21克蛋白质,11克纤维一天总...
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