陕西名小吃到底有多少热量?
一般就是一个小馒头的量;90大卡还是50克的猪大排;是40克的猪肉包子,大概就是一个包子;是80克带鱼,就是两块带鱼的量;是80克虾,一般就是4只虾的量……
19款美味家常菜肴分享,简单的食材多重的味道,吃了还想吃
主料:豆腐(北)250克配料:青蒜100克猪肉(肥瘦)50克调料:色拉油20克酱油2克白砂糖3克香油3克淀粉(豌豆)5克1.青蒜清洗干净后切斜段,蒜白与蒜青分开备用;2.猪肉洗净绞碎;3.豆腐切方块;4.锅中倒入20克油,先将肉炒松,再放入蒜白烧香;5.放进切好的豆腐块及调味料(高汤3/4杯、...
美国胆固醇和血脂检测:胆固醇正常值是多少?血脂高不能吃什么?
男性低于40mg/dL女性低于50mg/dL男性低于1mmol/L女性低于1.3mmol/L较好男性40-59mg/dL女性50-59mg/dL男性1-1.5mmol/L女性1.3-1.5mmol/L最佳60mg/dL及以上高于1.5mmol/LTG甘油三酯正常值美国标准国际单位合适范围低于150mg/dL低于1.7mmol/L接近上限值15...
我们的身体是如何控制体重的?轻松持久减重的秘诀
核桃的确富含欧米伽-3脂肪酸——实际上50克核桃大约含有4500毫克健康的欧米伽-3脂肪酸(是一片鲑鱼肉中含量的2倍)。但这里有一个陷阱(通常会被养生类文章忽视)。核桃同时还含有19000毫克的巨量欧米伽-6脂肪酸(每50克中)。因此,核桃本身所含的大量欧米伽-3健康脂肪酸被欧米伽-6脂肪酸稀释到失去了作用。规则4选择...
长肉最快的21种食物,比吃猪肉还厉害!减肥的朋友最好不要吃!
Bagel本身已致肥,若再另加黄油或忌廉芝士,每件热量可达250至300卡路里。除此之外,Bagel碳水化合物高于50克,比一份面食、意粉的卡路里还高。建议:早餐还是食燕麦片好了,隔夜燕麦也是不错的选择。3.啫喱果酱或蜜饯果干果酱看来健康,说白了还不仅仅是把几块水果跟大量糖和果汁浸到瓶子里去?
进口量6年激增千倍,“爆红”的牛油果脂肪含量超过猪肉
据统计,每100克牛油果中含有15.3~19克的脂肪,而普通猪肉脂肪含量是15%,这意味着,牛油果的脂肪含量比猪肉还要高(www.e993.com)2024年9月20日。根据《中国居民膳食指南(2016)》建议,普通人每天摄入不要超过50克脂肪,一个牛油果在150~200克之间,也就是说吃2~3个牛油果你的脂肪摄入量就爆表了。
低碳水化合物,高碳水化合物,坏碳水化合物:多少是最好的?
因此,如果你每天摄入2000卡路里,25%碳水化合物的饮食意味着摄入500卡路里的碳水化合物,或约125克。众所周知,酮症饮食甚至更低,当你每天吃50克碳水化合物或更少时,就会发生酮症(主要由脂肪和酮类燃烧的状态)。一般来说,中等含量是碳水化合物总卡路里的45%至65%。
过年吃猪肉,记得要选对部位
食盐不超过6克[1]烹调油控制在25~30克[1]糖不超过50克,25克以下最好[1]烹饪方法不对即使是牛肉,健康指数也会大打折扣的!一项研究表明:家猪的平均体脂率只有18.2%有些甚至能达到9.3%[2]所以,放下对猪肉的偏见过年无论选择吃猪肉还是其他肉...
这是医生最恨的水果!每天吃两个,50岁像20岁!新疆正大量上市!
做法:除猪肉外,其余材料一起放,若体质怕寒,可放陈皮一块,至水开后放猪肉,煲至一个小时左右即可。功效:有清心润肺温胃的功效,在干燥的天气喝,有滋润的作用。苹果楂枣粥打开网易新闻查看精彩图片食材:苹果1个(约300~400克)、山楂(干品)15克、大枣10枚、粳米150克...
肥猪肉入选世界十大最有营养食物!这样吃才有益健康
另外请注意,科学家和营养师所说的肥猪肉,是未经过加工的猪肉脂肪和猪油,而不是市场上经过再加工的其他猪肉制品。现在,我们就来介绍几款荤素搭配得当的肥猪肉美食。孜然香芋焖猪肉主料:猪肉50克、芋头300克。调料:食盐1/2茶匙、酱油适量、姜1小块、蒜1小瓣、孜然适量、植物油1汤匙。