瘦是有止境的,对瘦的渴望没有……被卡路里支配的人

此后她视高热量为敌人。1千卡等于4.186千焦，她把卡路里对照表背得滚瓜烂熟。为了减少摄入油脂，这个少女告别了生日蛋糕和苹果派。一般来说，人体BMI指数低于18.5属于过低，低于13就是高危。卢佳羽的BMI指数最低时只有11，令她的母亲忧心忡忡，因为很多医院不敢接收BMI低于13的患者。卢佳羽记得，体重秤上递减的数字...

被卡路里支配的人:从吃不饱饭,到吃不下饭

此后她视高热量为敌人。1千卡等于4.186千焦，她把卡路里对照表背得滚瓜烂熟。为了减少摄入油脂，这个少女告别了生日蛋糕和苹果派。一般来说，人体BMI指数低于18.5属于过低，低于13就是高危。卢佳羽的BMI指数最低时只有11，令她的母亲忧心忡忡，因为很多医院不敢接收BMI低于13的患者。卢佳羽记得，体重秤上递减的数字...

减肥食品不要只看卡路里 健康减肥才是王道,爱美网教你吃什么减肥

有个减肥的女孩子留言给我,说在网上看到了一片文章写逛街时喝上一罐可乐,吃上一块蛋糕并不比担心热量高,因为逛街可以全部消耗掉,更是提到可乐为低热量的食物,甚至比苹果都要低,因为100克可乐的热量为180千焦,而苹果则是218千焦,问我真的是这样吗?如果单纯看两种热量的比对,确实如此,如果细心的人查过食物热量...

1杯酸奶 = 2杯可乐 酸奶虽好会选更重要

但也许你不敢相信:喝1杯酸奶就等于喝下了2罐可乐的热量!1杯酸奶=2.2杯可乐的卡路里=1.3杯可乐的含糖量我们不妨来算一下:每100毫升可乐含热量180千焦,而某知名品牌的风味酸牛奶标注热量为每100毫升344千焦,与同等重量的可乐相比,酸奶的确热量翻倍!再通过换算来看一看:1千卡=1大卡=4.184千焦,一杯100毫升的酸奶...

KONA世锦赛排第2的功率计,它为什么备受运动员青睐?

例如:骑行30分钟、每秒180W,全部踩踏消耗的热量如下:(180W×1,800秒×4)/4.2=308大卡。5训练计划市面上销售的功率计,除了本身数据的功能外,都会在各自的软件中提供的训练辅助功能,设置不同的课程,帮助使用者制定科学有效的训练计划。Garmin双边功率脚踏Vector2,为运动员提供了当前输出功率、最大功...

一日瘦身营养配餐|想减肥?忘了卡路里这回事!

“什么鬼?我们已经连续看了十几篇的《1500大卡每日瘦身营养配餐》系列,你现在居然要我忘掉卡路里这回事?”先别着急(www.e993.com)2024年11月15日。其实我想说的是,在我们谈卡路里的时候,一定要先搞清楚它到底是怎么一回事。我们一般说的卡路里指的是千卡(kcal),它是一个热量单位,它还有一个同样含义、同样常用但换算不同的兄弟千焦(kj)。当...

卡路里和焦耳 别傻傻分不清

问题2利用消费者不懂标签大肆忽悠除了一些商品的中英文标签对不上号,不少网友也吐槽,一些网上销售进口食品的店家利用消费者弄不懂食品标签,将一些高热量的食品标注为低糖低脂的健康食品。有网友称,自己购买了一款食品,其脂肪含量为21%,热量2091千焦,但是淘宝卖家却在产品介绍中,用大字写着“低糖、低脂、低卡路里;...

0糖0卡0添加 到底是什么概念?

卡路里是热量的单位,通常用“千卡”来标示。大家在食品标签上看到的“千焦”也是热量的单位,1千卡约等于4.2千焦。因为热量与减肥有关,所以“0卡”别具吸引力。在食物的宏观成分中,碳水化合物(包括膳食纤维)、蛋白质、脂肪都会产生热量,只有水不产生热量。在甜味剂中,高倍甜味剂因为用量极少,热量可以忽略。而糖...

减肥食品别看热量值 健康减肥是王道

有个减肥的女孩子留言给我,说在网上看到了一片文章写逛街时喝上一罐可乐,吃上一块蛋糕并不比担心热量高,因为逛街可以全部消耗掉,更是提到可乐为低热量的食物,甚至比苹果都要低,因为100克可乐的热量为180千焦,而苹果则是218千焦,问我真的是这样吗?

如爆料属实,她真是只在垃圾堆找男友。

熬1次夜=多吃2两米饭可怕不同样是躺着不动,在傍晚时分比在凌晨要多消耗10%的卡路里通宵熬夜使一天消耗总的能量降低103千卡慢性睡眠不足,也就是连续5晚睡眠4小时,将降低能量31～42千卡/天长期熬夜要比正常睡眠要少消耗185-94.9千焦能量,而这相当于每天多喝100克可乐...