5个饺子=1碗米饭?错!逆天饺子好吃不胖的秘诀是?

一碗米饭约232千卡,4-5个饺子的热量基本与一碗米饭持平。而且一顿饭只吃10个水饺,以K酱的饭量,往往还觉得差点意思。K酱对比了市面上几大常见的速冻水饺品牌,结果发现能量普遍在801千焦/100克-948千焦/100克之间,能量最高的和最低的差147千焦/100克。所以如果买现成的饺子吃,...