100卡路里的食物是多少?

那100大卡的不同食物的看上去都是多大的呢?1.一个大苹果2.一根半的香蕉3.160克的蓝莓4.一大盘西兰花、彩椒或圣女果5.五分之一包薯片6.一口巧克力蛋糕、奶油夹心或糖霜的蛋糕、巧克力松饼或猪肉馅饼7.两个半橙子8.三块半的牛奶巧克力9.两块燕麦饼干10.一小把花生11.一小盘草莓12.一小份酸奶13.一小块切...

最容易「吃胖」的国家:法国第二,中国竟然不是第一?!

在狂飙热量这件事上,加拿大比美国是有过之而无不及,一份肉汁乳酪薯条有1320大卡,绝对“物超所值”。更何况在加拿大,除含巧克力的食品以及加工而成的食品外,其他食品都不加税,简直是没理由不吃胖。L'Angleterre英国8传统的英国饮食习惯原本是口味清淡,崇尚原汁原味。但是当烩、烧烤、煎和油炸多样烹饪方法出...

“后半生不用工作了!”女孩被1亿大奖砸中,口出狂言,后来怎样

而这面对天上掉下来的泼天富贵,她的父母还一度劝她:“勤恳恳上班,不要相信天上掉馅饼的意外之财”。总是让她幸福激动的心情戛然而止,她也只能气愤得来句:“你们知道什么?”怼的父母唉声叹气,撒手不再参与她的决定。不开心的日子终将烟消云散,就如风雨的时光总是短暂的,现在她也能体验一把“人上人”的日...

贾玲瘦了100斤!三大诀窍健康瘦身:科学减脂不能“走捷径”!

阿米尔·汗表示:如果你想减掉1磅(约0.45kg)脂肪,则需要消耗掉3500卡路里。5个月里,阿米尔·汗保持着“少食多餐”的原则,每天吃8顿减卡餐。他的饮食计划表中,每天卡路里的摄入量为1800~2500卡(1800卡的时候居多),而他日常锻炼的消耗量为3000卡。这样,他每天卡路里的净摄入量近-1200卡,让他用20周即成功完成...

男子在43分钟内吞下18个馅饼 摄入8000卡路里

男子在43分钟内吞下18个馅饼摄入8000卡路里据英国《都市报》9月24日报道，一位来自英国布里克斯顿的男子MaxStanford在43分钟内吞下了18个馅饼和7大份土豆泥，不到一小时就摄入了8000卡路里。MaxStanford表示，这是他参加过的最大、最艰难的食品挑战赛之一。尽管表现令人印象深刻，但这次馅饼挑战赛并没有打破任何...

健康生意“不健康”,代餐馅饼充满“陷阱”

在不同的电商平台页面,其宣传的“减肥”原理,为用一瓶奶昔代替一顿正餐,控制卡路里和热量的摄入,通过“节省”摄入下来的能量,与人体代谢所需要的热量形成缺口,从而达成身材管理需求(www.e993.com)2024年11月19日。按科学逻辑来说,其遵循的减肥原理并无不妥,但问题出现在了代餐奶昔为了在补充人体基本运作能量的同时,添加营养添加剂作为完善饮食结构...

为什么南方女生比北方女生瘦?答案可能跟你想象的不一样

答案可能跟你想象的不一样饮食是一大因素关于一个人的高矮胖瘦,先天原因占到了7分,其余的3分,跟后天有很大的关系,比如北方人和南方人相对比,很多人就发现北方人比较喜欢重口味的食物,早餐一般是豆浆,油条,馅饼,咸菜。这样的主食一般都是高热量的,北方人特别喜欢吃面食,这种情况热量就比米饭高出2倍左右。

警惕 办公室小零食增加卡路里摄入

一项针对5200名职场人士饮食情况的调查发现,23%的受访者在工作时有过进食经历,这些食品包括披萨、饼干、蛋糕、馅饼、糖果和软饮料,它们通常含有高热量、高盐、高脂肪和高糖。刊登在《营养与饮食学会期刊》上的研究报告显示,这些职场人士平均每周摄入的热量接近1300卡路里。

杰米·奥利弗的新食谱卡路里“爆炸” 一般人不敢轻易尝试

(北青网讯)从杰米奥利弗(JamieOliver)最新出版的烹饪书的封面中,我们可以窥见一些极其“邪恶”而且相当怪异的食谱。他的第28份美食——“杰米厨师意大利”(JamieCooksItaly)——包括了一份烤宽面条、意大利面条和馅饼,这道菜的热量高达638卡,脂肪含量高达26克。

低热量不等于能减肥 别再纠结于卡路里

3.营养物质才是真正要关心的:要是你仍旧纠结于数据,就很有可能忽视掉很多人体必需摄入的营养物质。比如,如果不得不在一个100卡的墨西哥牛肉馅饼和一个苹果中选择,你很可能因为前者宣传的是低卡路里而选择它。但被你抛弃的苹果含有丰富的维生素C,钾盐,维生素B1、B2、B6,叶酸和纤维素。