展运动风采·为壹点庆生丨快来领取你的5KM欢乐跑参赛包!

目前，赛事启动已进入倒计时阶段。11月16日上午10:00，跑友们将从华山湖公园映华广场起跑，逆时针绕华山3/4圈，再经华山西路到达映华广场，赛程约5.5公里。为了全力支持跑友们奔赴健康与欢乐的赛道，主办方特别为每一位参赛选手精心定制了参赛包。这不仅是一份实用的参赛装备，更是对跑友们追求卓越、享受运动心...

5分钟飞20公里单座成本60元,“飞行汽车”真机首次批量亮相

根据此前的测算,VE25空中飞行5分钟20公里,单座成本60元。取得适航证是航空器投入运营的必要条件,国内企业研发的客运eVTOL大多争取在2026-2027年取证,之后进行规模化商业量产,交付市场。界面新闻在进博会现场看到,首次亮相的VE25-100全真1:1机舱,后排特别配备了婴儿篮,除了客运功能,还可以改装为应急救援与货运构型,...

10公里,跑多少才算“高手”?

如果在1小时30分钟以上完成10公里,可以说处于快慢走阶段,主要由步行居多,这个阶段的跑者通常是初学者或非正式练习者。完成时间在55分钟到1小时之间,则为大众普通水平,意味着跑者具备一定的基础耐力,并开始能够把跑步当作一种规律性锻炼方式。完成时间在50分钟到55分钟,则显示出跑者已经付出一定程度上的努力和毅力...

2025粤港澳大湾区女子半程马拉松活动攻略

(一)半程马拉松(21.0975公里)广州增城广场(起点)→府佑路→沿江西路→景观大道→景观南路→爱民大道→荔新公路辅路→万寿禅寺→荔湖大道→新城大道(北)→爱民大道路口(折返)→新城大道(南)→荔湖大道→沿江路→景观南路→景观大道→沿江西路→府佑路→增城广场(终点);(二)亲子欢乐跑(约5公里)广州增城广场...

隔天10公里跑步减肥更有效果?

因此,相比于每天坚持跑步5公里(大概耗时35-45分钟)来说,隔天跑步10公里的人可以大大提升脂肪的参与量,让你瘦得更快。所以,单从跑步燃脂效率上来说,隔天跑步10公里相比于每天跑步5公里,效果会更好。跑步减肥,也要注意休息。很多人认为跑步就需要每天打卡,但是过度跑步会使身体长期处于应激状态,压力激素分泌增多,...

充电5分钟,续航超210公里。哪吒S猎装800V版 究竟有多强?

哪吒S猎装CIIC800V版搭载宁德时代神行超充电池,充电5分钟续航大于210km;充电从30%-80%创造了行业最快速度仅需9.6分钟;充电从10%-80%12分钟;同时可以向下兼容充电桩,在非800V直流充电桩上也可实现800V高压快充,真正的实现了无数用户一直渴望的充电5分钟续航210+公里的愿望(www.e993.com)2024年11月14日。以保时捷为例,其采用800V高压电气...

浙江55岁大叔酷爱跑步 已跑过10多个国家(图)

这一坚持,就是近20年!每天3点半起床,4点开跑。“毎星期一三五在马路上跑,二四六在山间跑”,施建中说一天一般跑30或50公里,风雨无阻。跑出台州,跑向世界1997年4月26日,施建中参加了人生首次马拉松比赛,到现在他已经参加了50多场半程和全程马拉松赛。30多场100公里超级山地马拉松,3场168公里山地国际超野...

@2024德马参赛选手,这份提醒赛前必看!

1.马拉松(计时):42.195公里,4000人;2.半程马拉松(计时):21.0975公里,6000人;3.欢乐跑(不计时):约5公里,5000人。|比赛路线1.马拉松:42.195公里柳叶湖游客广场(起点)→环湖路绿道→司马楼→环湖路绿道→泉水路绿道→环湖路(距10公里100米处绿道变主道)→朗州路东侧辅路(逆向)→朗州路(右折返)→朗州...

万米再迎新王,女子进入28时代!你的10KM位于大众跑者什么水平?

10公里马拉松配速跑是成熟跑者日常训练另外一种重要方法,其速度比轻松跑快,也即马拉松比赛时的配速,一般耗时45-55分钟,心率控制在150-160左右。比方说,在速度把控方面,平时习惯以每公里5分配的跑者可以在10公里训练开端以5分20秒到5分40秒每公里的配速跑,在最后2-3公里加速阶段跑到每公里4分40秒到4分20秒...

突然去世!当天他仍早起跑了22公里!

王志和鲁某在一个晨跑团，他告诉记者，去世前，鲁某一直坚持每天早起跑步，“从早上5点跑到6点多，跑22公里大概需要1小时40分钟，他跑1公里大约用时4分到5分钟。”河南跑友郭展(化名)说，今年5月，他和鲁某还共同参加过兰州马拉松赛。在王志看来，鲁某是一个非常好的人，“晨跑团就是他组织起来的”，互联...