【路跑周刊】一条新路,点亮“心灯”

2012年5月我参加辽宁大连马拉松比赛,发现赛道上有两个运动员总是肩并肩跑在一起,于是我靠近他们,跟跑了几公里,发现他们手中有一根绳子,后背上分别挂着“视障跑者”和“领跑员”的标志牌,上前和他们攀谈,才知道这是一位盲人和他的领跑员,一根小小的绳子把他们连接在一起,他们已经参加了多场马拉松比赛。从那时起...

中秋赛跑:从牛背到人生的每一步,如何在柏油路上找寻快乐与激情

有人说,人生就像一场马拉松。有的人在起点便遥遥领先,而有的人则在后续的几公里中发现了自我。在这个过程中,可能会有汗水与泪水,但更多的则是欢声笑语。职业生涯与成就参与这场“中秋节跑牛”的人,虽然身份多样,但他们的共同点在于对跑步的热爱。无论是专业运动员还是跑步爱好者,他们都在运动中找到了属于自...

这场夺命马拉松,诸多问号需要拉直!

5月22日上午,由甘肃白银市委、市政府主办,景泰县承办的2021(第四届)黄河石林山地马拉松百公里越野赛暨乡村振兴健康跑在黄河石林景区举行,共有近万人参加比赛和健康跑。其中172名参赛人员参加了百公里越野赛。记者从救援指挥部了解到,当天中午1时左右,百公里越野赛高海拔赛段20公里—31公里处受突变极端天气影响,局地...

解密:42公里马拉松一般要跑几小时?

在马拉松的赛道上,42公里的征程对于每一位跑者来说都是一场巨大的挑战。完成这42公里的马拉松一般要跑几个小时呢?这是许多初涉马拉松领域的朋友心中的疑问,也是众多跑友们津津乐道的话题。跑马拉松的用时因人而异,受到诸多因素的影响。就像世界顶级的马拉松选手,他们能在2个多小时内冲过终点线,这...

为什么说真正的一场马拉松是从35公里才开始的

标准的马拉松比赛距离为42.195公里,这是一个相当长的距离,对于大多数业余跑者来说,完成这个距离需要经过长时间的训练和准备。在比赛中,跑者需要面对的不只是身体的疲劳,还有心理的挑战。在马拉松比赛开始时,由于兴奋和激情的驱使,许多跑者会选择一个相对较快的配速。但是,随着距离的增加,人体的能量储备逐渐消耗,肌肉...

全程马拉松,为什么是42.195公里?

全程马拉松,为什么是42.195公里呢?相信这个数字一定会逼死不少强迫症了(www.e993.com)2024年11月25日。今儿咱就来盘一下马拉松的前生今世。我们都知道马拉松最早是起源于菲迪皮德斯从马拉松跑到雅典的传说,在马拉松平原,希腊赢得了一场关键战役,他们打败了来自波斯的侵略者。战斗结束后,菲迪皮德斯作为信使,被派往雅典传递消息,一口气跑了大概40公里...

美国赶驴马拉松爆火,一人牵着一驴比赛,能不能赢要看驴的心情

一般的比赛,跑完42公里,男子组顶级选手成绩在2小时10分左右,2小时30分钟完成的属于中等水平了。但美国的这个马拉松,跑20公里,路程一半都不到,2小时17分完成依然能拿冠军。只因这项比赛规定,必须和驴一起赛跑,增加了不小的难度。比赛俗称赶驴马拉松,顾名思义,就是选手牵着一头驴,沿着主办方的路线,完成越野...

深一度|我就是要再快一点!何杰,中国马拉松“破壁人”

但就是这样日复一日的“孤独奔跑”变成了何杰的肌肉记忆,让他在无锡马拉松的最后几公里做好了肖丽要求的每个细节。“其实最后几公里脑子里都是教练喊‘顶住’的声音,然后跑法和动作都成了我的肌肉记忆。”何杰告诉澎湃新闻记者,他能够在最后阶段稳定住配速,跑进“206”,就是得益于肖丽的训练方式。

人生第七次马拉松 在巴黎起跑

7月14日，北京西山，早上7点，杨浩冰从位于西山脚下的模式口出发，沿防火跑道一路向山上跑，15公里左右后折返回起点，完成当天30公里的户外越野训练。这是杨浩冰为准备巴黎奥运会全民马拉松比赛所做的专门训练，以便提前适应巴黎赛道坡度变化。据巴黎奥组委官方公布，此次全民马拉松项目全程有将近450米的爬升坡度。王...

走近巴黎奥运会:这次马拉松比赛为何不在紫色跑道上举行,却有4万多...

为了提升跑者体验，组委会采取了“分枪”的做法。全程组共分8枪，每枪之间间隔10分钟，关门时间6小时。10公里选手在全程组后分8枪出发，关门时间2小时。不过因10公里路程不到全程马拉松距离的四分之一，实际上10公里比赛先结束。其次，赛事路线。大众组全马选手和专业组选手跑的是同样的路线。这样，巴黎奥运会的...