苏州一马拉松赛事两选手背走大量补给,组委会称不会取消成绩

现代快报记者注意到,本届苏州"环太湖1号公路"赛事设有马拉松、半程马拉松、4.5公里欢乐跑三个项目,总参赛规模30000人。

马拉松跑道上的“硬核”大爷

从最初的3公里、5公里,逐渐延长到8公里、10公里,再在跑友的带动下尝试15公里,刘德全一发不可收地“上瘾”了,他越跑越远,越跑越有劲儿,甚至觉得不跑步浑身不舒服。从2022年7月开跑,经过一年的锻炼,刘德全发觉自己可以挑战全程马拉松了。去年6月,他给自己开启了“集训”。在李战哲等跑圈前辈的指导下,他精心...

61岁高位截瘫,他坐着轮椅跑马拉松“破3”

郭广东的自驾是和跑步锻炼联系在一起的，“自驾的时间少，跑步的时间多，比如到了西藏林芝，我就在那里待一个星期，每天都要跑十几公里。在拉萨也每天跑步，当地人说可以绕着布达拉宫转一圈，我就每天绕布达拉宫好几圈，一圈3公里多，而且速度很快。当地人都觉得很吃惊，出来给我喊加油。”他还要继续参加马拉松...

李芷萱:从不惧挑战到伟大成就,2024济南马拉松的传奇之路

“我记得那次比赛的最后几公里,虽然精疲力尽,但我知道我不能放弃。”李芷萱说。这样的经历不仅让她锻炼了身体,更锻炼了她的意志力。此后,她开始了更加系统的训练,将马拉松作为自己人生的重要一部分。进入大学后,李芷萱选择了运动专业,这个决定让她的运动道路更加坚定。大学期间,她参与了多次马拉松赛事的筹备工作,积...

解密:42公里马拉松一般要跑几小时?

在马拉松的赛道上,42公里的征程对于每一位跑者来说都是一场巨大的挑战。完成这42公里的马拉松一般要跑几个小时呢?这是许多初涉马拉松领域的朋友心中的疑问,也是众多跑友们津津乐道的话题。跑马拉松的用时因人而异,受到诸多因素的影响。就像世界顶级的马拉松选手,他们能在2个多小时内冲过终点线,这...

解密:马拉松全程多少公里?

马拉松全程到底是多少公里呢?马拉松,这可是一项极具挑战性的运动,吸引着无数勇士们投身其中(www.e993.com)2024年11月22日。说起它的全程距离,那可是有明确规定的,标准的马拉松全程为42.195公里。为什么是这个数字呢?这可不是随便定的。据相关资料显示,这个距离的确定可是有着一段有趣的历史。

【紫牛头条】61岁高位截瘫,他坐着轮椅跑马拉松破3:我向往奔跑

郭广东参加西安马拉松因为手臂肌肉和腿部相比弱很多,42公里195米的赛程用手推着轮椅跑,比用双腿困难更多,对于腕关节、肘关节、肩关节等部位的考验尤其大。但随着参加的比赛越来越多,经验也越来越多,他慢慢知道心率过高或者特别累的时候怎样调整,跑完如何进行恢复,训练更加系统,成绩提高也比较快。

为什么30公里后,才是马拉松真正的开始?

在众多关键节点中,30公里后尤为关键,被许多跑者称为马拉松“真正的开始”。很多跑者表示:最后12公里的难度觉不亚于前面30公里!挑战的起点马拉松的前30公里,对于经验丰富的跑者而言,尽管具有一定的挑战性,但通常还处在他们的控制之中。这一阶段,跑者们通过掌握稳定的跑步节奏以及有效的能量管理策略,尽可能地...

你知道新手跑步一般开始跑多少公里吗?

###结语总之，“新手跑步一般开始跑多少公里”并没有一个固定的答案。关键在于根据自己的身体状况、运动习惯和目标来合理设定并调整跑步计划。记住，跑步是一场马拉松而非短跑比赛，重要的是持之以恒和享受过程。在这个过程中，你会逐渐发现自己的身体变得更加强健、心态变得更加积极、生活也因此而变得更加美好。