骑行这么多好处!还不出来骑车!

骑行每小时能消耗300-700卡路里,每周中速骑行几个小时,能让你一年内瘦10多斤。保持机警研究表明,定期锻炼能够让大脑和身体保持警惕,更加聪明。降低阳痿风险哈佛大学研究人员发现,50岁以上每周骑行至少3小时的男性比其他男性患阳痿的风险低30%。因此,那些担心骑行会有副作用的人,可以放心了。有一双好看的腿不...

普通人想要达到一天骑行100公里需要训练多久

对于一个没有太多骑行经验的普通人来说,这需要时间和努力的训练。一般来说,要达到一天骑行100公里的目标,你需要进行至少几个月的系统训练。训练的内容应该包括有氧运动、力量训练、爬坡练习和技巧提升等。有氧运动可以帮助你增强心肺功能,提高骑行的持久力;力量训练可以增强腿部肌肉,提高骑行的速度和稳定性;爬坡练习...

“铁腚”又来了!男子从北京骑行1.55万公里到巴黎看奥运,8年前曾...

码表显示,朱志文到达里约时,骑行总距离为40236公里,而于旸的骑行总距离达到了43000公里。“没想到8年过去了,他还在骑行,又骑到了巴黎奥运会。”穿越18个国家,行程15500公里2023年3月12日,朱志文骑着自行车,从2008年北京奥运会主体育场鸟巢出发,计划骑行到巴黎。相比上次骑车去里约,这次一大变化是不需要跨越...

清华大学教授:新国标电动车限速25km/不符合需求 比自行车还慢

对此,清华大学李稻葵教授发视频称,普通人日常骑行自行车都能达到15-25km/h,山地自行车、公路自行车时速可以达到35-40公里,限速25km/h的电动自行车可能还跑不过自行车。李稻葵教授还以自己举例,他骑自行车的速度一般在35公里以上。此外,新国标还要求加装北斗定位,行驶速度一旦超过25公里每小时,就应该停止电流的供应;如...

骑行消耗多少卡路里?

每燃烧3500卡路里就能减掉约450克体重。如果骑行时速能达到19公里,骑一个小时就能燃烧350-550卡路里。以这样的时速每天骑车一小时,坚持一周(七天),足可以让你减掉450克的体重。对于普通人来说,能保持在19公里的时速坚持骑一个小时,已经很不错了。

骑行7000公里,这位奥运观众的勇气令人震惊!

2019年的一项调查显示,全球仅有不到5%的人能完成一次超长距离骑行,而其中更少数人能在超过6000公里的旅途中保持体能和心理的平衡(www.e993.com)2024年11月8日。数据足以证明,朱志文所做的远远超出了普通人的理解和常规的冒险范畴。疑点与动机:为什么选择这样的方式?对于朱志文的选择,质疑的声音也不少:这究竟是勇气的表现,还是无为的执拗?为...

00后小伙裸辞从太原骑行至拉萨 独行三千公里的泪水与醒悟

历经23天,跨越3998公里的艰辛骑行,当他终于站在拉萨的土地上时,本应是喜悦或释然的时刻,他却无法自抑地痛哭起来。在这片圣洁之地,小伙猛然意识到,内心的孤独与生活的问题并未因这趟旅行而消失,反而显得更为突兀。旅行对他而言,似乎只是一场短暂的逃离,现实的困扰依旧等待着他回归。他形容这次经历如同一场梦,醒来...

男子穿越无人区时救下遇险摩友 一路骑行200多公里护送摩友到医院

当天他正一个人骑摩托车顺着公路穿越无人区。休息时,看到一名男子骑车前来,他骑得摇摇晃晃,衣服都破了,车也有明显破损。热心的陈先生赶忙上前询问,在了解到对方有心悸、手脚麻木的症状后,陈先生判断他是有严重的高原反应,于是拿出自己的物资对他进行救助,还护送遇险男子平安到达200公里以外的医院。1月21日,扬子晚报...

骑自行车对男性性功能有影响吗,20公里骑自行车要多少时间贴吧

普通人以每小时15公里的速度骑行,20公里大约需要80分钟。普通人骑无变速自行车20公里大约需要1-1.5小时。2.普通人骑变速折叠自行车(小轮)20公里大约需要55-90分钟。3.普通人骑山地自行车20公里大约需要50-80分钟。4.普通人骑公路自行车20公里大约需要45-70分钟。

一群中国普通人,跑进巴黎奥运会

大概有80万人报名大众马拉松项目。从2020年7月26日上午9点到2023年12月31日23点59分,1253天,80万人要通过游泳、跑步、骑行、徒步、滑雪等运动方式,累计超过10万的积分,获取抽签资格。如果换算为跑步,是10000公里。相当于黄华父亲200个普通清晨蹬出的路程。