解密:马拉松全程多少公里?

说起它的全程距离,那可是有明确规定的,标准的马拉松全程为42.195公里。为什么是这个数字呢?这可不是随便定的。据相关资料显示,这个距离的确定可是有着一段有趣的历史。早在1896年首届现代奥运会上,马拉松就已经成为了正式比赛项目。当时,它的距离是约40公里。后来经过多次调整和测量,最终确定为42.195...

2024北京半程马拉松多少公里?

(一)竞赛项目:半程马拉松(21.0975公里)(二)规模:20000人时间和地点(一)比赛日期:2024年4月14日(星期日)(二)起跑时间:07:00(三)起点:天安门广场(四)终点:奥林匹克公园中心区庆典广场比赛路线沿途经过东城区、朝阳区比赛具体路线是:由天安门广场出发,经广场东侧路、东长安街、东、北二环辅路(建国门...

天津马拉松多少公里 想参加马拉松的可以看看

天津马拉松的赛程是由两个部分组成的：全程马拉松和半程马拉松。全程马拉松距离为42.195公里，而半程马拉松距离为21.0975公里。比赛当天，跑者们需要在规定时间内完成相应的赛程，才能获得相应的资格和荣誉。虽然天津马拉松的赛程看似很长，但是这也是对跑者身体素质和意志力的一种挑战。参加天津马拉松的跑者们需要提前...

全程马拉松,为什么是42.195公里?

之后,越来越多的马拉松比赛都沿用了这个距离,1921年,26英里385码(即42.195公里)也正式确定成为了马拉松比赛的标准距离。这个有些奇怪的数字,让破3的配速来到4分15秒,让破2的配速需要达到2分50秒,让很多人感慨,42.195确实有股魔力,让跑崩和PB就在一线之间。也让未来充满变数,面对42.195,人类还有机会打开2小时...

马拉松真正的开始,是35公里以后

马拉松真正的开始,是35公里以后俗话说得好,不到长城非好汉,而对于跑步的人来说,如果没能参加一场马拉松比赛,那绝对是跑步生涯的不完美,由于具备重叠性,我们也不能通过马拉松比赛预测出中国有多少人正在跑步,但看看早上的公园和马路,我们就知道跑者现在已经是一个非常大的群体,很多跑团也应运而生,目的就是让志同...

太难了!10公里到底要跑多快,马拉松才能破三?

在前不久的2024无锡马拉松赛上,共有3423名选手成功完成比赛并突破3小时大关,这一数字位列全球马拉松破3人数第三,再次彰显了中国马拉松的强劲势头(www.e993.com)2024年11月22日。然而,全马破三的难度仍然非常大。马拉松破三简介对于许多跑步爱好者而言,马拉松破三(即在三小时内完成全程马拉松,42.195公里)是一个令人梦寐以求的成就。这一目标不...

255公里连续跑41小时,46岁“中国阿甘”再拿极限马拉松冠军

4月28日，有“中国阿甘”之称的中国极限马拉松运动员、七大洲极限马拉松大满贯极限跑者陈盆滨，在希腊奥林匹亚结束的德尔斐·奥林匹亚极限马拉松赛（255公里）上夺得冠军，用时40小时55分。今年他已经46岁。46岁的“中国极限跑神”陈盆滨，在德尔斐·奥林匹亚极限马拉松赛（255公里）上夺得冠军受访者供图再次夺冠，...

想要跑马拉松,月跑量要达到多少?

对于马拉松新手来说,每个月的跑量应该至少达到200公里。这不仅是为了建立基本的耐力,还能帮助跑者适应长距离跑步的节奏。在开始马拉松训练的时候,初学者需要明白,跑量的积累是一个循序渐进的过程。不要急于求成,一定要逐步增加每周的跑量,以避免受伤和过度训练。

广州马拉松比赛周日开跑!42.195公里,3万人的逐梦路

◎Bonny的第二个全马是2020年的广州马拉松,用时4小时完赛。/图:受访者授权慢慢地,Bonny从最初的5公里跑35分钟,到10公里跑48分钟,再到挑战全程马拉松...在2021年的徐州马拉松,她用时3小时58分完赛,成功突破4小时。练习长跑让她成功瘦身,心态上也发生了变化,从狂热地追求PB(个人最好成绩),到快乐地...

奥运里的“奥秘”丨关于马拉松的这些知识你知道吗?

马拉松是一项长跑项目,最常见的是全程马拉松和半程马拉松。全马距离为42.195公里,相当于绕400米的操场跑105圈。在这漫长而艰苦的旅程中,选手们坚定地踏上赛道,挑战自我的同时,也遇见了最美的风景。巴黎奥运会马拉松比赛的起点是巴黎市政厅,终点是荣军院,期间还会经过协和广场、凡尔赛宫、埃菲尔铁塔等著名地标。