2小时09分56秒!肯尼亚选手打破女子马拉松世界纪录创造历史

15KM,女子第一集团用时45分32秒,配速3分02秒,2名配速员仍然带领着露丝·切普格蒂奇(RuthChepngetich)高速行进,切普格蒂奇一骑绝尘,已领先第二名苏图梅·凯贝德(SutumeKebede)7秒的优势;切普格蒂奇的冠军似乎已经注定,如果保持目前的高速状态,很有可能打开世界纪录;比赛进行至55分,2位配速员提速,达维特·...

柏林马拉松冠军2:03:17 | 贾俄仁加刷新PB,2:08:32获国内第一!

25KM,女子第一集团用时01:20:41,平均配速3分14秒;领先选手Ketema,Tigist(ETH)大幅领先1分钟03秒,身后的Gebru,Azmera(ETH)在奋力追逐,不出意外KetemaTigist会成为今年的柏林马拉松女子冠军;30KM,男子第一集团用时01:27:21,领先选手Kandie,Kibiwott(KEN)贾俄仁加30KM用时01:30:24,排名30,仍保...

原创5公里跑到20分,高颜值马拉松冠军给出教程

也是来自福建的一位国家队马拉松运动员,我们经常能够看到她在马拉松比赛中拿到冠军,她最好的成绩能够达到2小时30分左右,也就是平均配速能够达到3分30秒左右,虽然在男跑者当中这样的成绩非常的普通,但是在女跑者当中还是凤毛麟角,可能也只有张德顺、李芷萱这样的国内顶级大神才可以在实力上碾压她,所以李美珍对于马拉松...

女子万米破世界纪录,配速惊人!你的10公里处在哪个水平?

2024年世界田联钻石联赛尤金站上,肯尼亚00后女子选手BEATRICECHEBET切贝特,以28分54秒14的成绩夺冠,并打破世界纪录,平均配速达2分53秒。一起来看看她的分段配速有多震撼吧!后半程实现惊人的负分割,尤其是最后400米全力冲刺,用时1分03秒63!实际上,很多万米成绩好的运动员转战马拉松,成绩同样差不了,如...

特步新一代冠军版跑鞋发布,中国马拉松冠军天团现场助阵

而且，在过去一年，有超过10名顶级运动员、30名跑者、经过5轮调校测试、累计超20000公里的奔跑，才使得全新一代冠军版跑鞋最终定版。用户分享大会，快递小哥工作训练两不误南都记者在现场发现，发布会还是“用户”的分享大聚会。马拉松冠军吴向东变身产品经理，介绍了160X6.0MONXTER背后的故事和名字的由来。马拉...

英雄联盟历史第一人!Uzi跑完42km马拉松,用时5小时41分35秒

8月11日凌晨4点，巴黎全民马拉松正式开跑，Uzi不负众望跑完全程，总计里程数41.195公里，用时5小时41分35秒，乌兹能顺利跑完，真的超出所有电竞玩家的预料了，在电竞圈的运动领域，他绝对是英雄联盟历史上的第一人了，甚至说电竞第一人也不夸张(www.e993.com)2024年11月22日。跑完全马身体素质得有多强？可能很多电竞的玩家，都没什么概念...

1小时10分,战胜外籍选手,丁常琴夺黄果树半马冠军!

今天男子选手水平很高,第一集团开跑后就以3分配速行进,并一直保持到最后,最终,外籍选手BUTEGEMECHUGISHE夺得男子冠军,1小时01分21秒的成绩也打破赛会纪录。岑万江夺得国内男子第一名,总排名第七,成绩为1小时04分30秒,他上周刚跑完贵阳马拉松,还在恢复期,这个成绩也很亮眼了。

配速6分30秒,全马怎么还能跑进4小时?

全马4小时的目标意味着选手需要保持平均每公里5分41秒的配速。但是,有许多跑友在平时长距离训练时的配速却只有6分30秒。有不少跑友会说,这种训练方法不合逻辑,和比赛日的配速差距太大。但实际上蕴含了深厚的科学道理。能量来源与消耗在跑马拉松过程中,人体能量的获取主要依靠糖类和脂肪。这两种能量来源方式各...

2024重马最快“兔子”世界冠军朱晓琳阔别12年这次帮助其他人追求...

朱晓琳的全马个人最好成绩是2小时23分57秒。40岁的她,需要突破的不再是成绩,而是心境。“发现自己依然热爱跑步,每周都会花时间锻炼,慢慢变成生活习惯,就像吃饭一样,平淡而有意义。”配速员,又称领跑员、“兔子”,是马拉松赛事中不可或缺的角色,可以引导参赛者按照稳定的节奏行进。马拉松赛事通常会配备不同组别...

马拉松配速一般是多少合适! 揭秘马拉松速度的奥秘

在探讨合适的马拉松配速之前,我们首先要了解配速的基本概念。配速,即每公里所需的时间。通常以分钟/公里(min/km)来表示。例如,一个4分钟30秒每公里的配速,意味着你需要在每公里花费4分30秒的时间。2.个体差异与目标成绩首先要明确的是,每个人的身体状况、跑步经验、年龄和目标成绩都会影响到适合他们的配速。