英雄联盟历史第一人!Uzi跑完42km马拉松,用时5小时41分35秒

8月11日凌晨4点，巴黎全民马拉松正式开跑，Uzi不负众望跑完全程，总计里程数41.195公里，用时5小时41分35秒，乌兹能顺利跑完，真的超出所有电竞玩家的预料了，在电竞圈的运动领域，他绝对是英雄联盟历史上的第一人了，甚至说电竞第一人也不夸张。跑完全马身体素质得有多强？可能很多电竞的玩家，都没什么概念。

4岁女孩20分钟完成3公里马拉松 配速超成人引赞叹

4岁女孩20分钟完成3公里马拉松,网友们被她坚韧不拔的精神所打动,纷纷留言称赞,认为她身上充分展示了体育精神,有人甚至期待她未来能在奥运舞台上发光发热。对于这个小小年纪就展现出惊人毅力的小跑者,人们毫不吝啬地给予了鼓励和支持。

原创5公里跑到20分,高颜值马拉松冠军给出教程

一般情况下大多热人5公里用时在30分左右,也就是全马大概4小时30分,稍微有点实力的人5公里能够跑到25分左右,所以全马跑进4小时以内也是很轻松的一件事,而能够把5公里跑进20分的人,全马3小时30分难度不大。

2024北京半程马拉松多少公里?

2024北京半程马拉松多少公里?(一)竞赛项目:半程马拉松(21.0975公里)(二)规模:20000人时间和地点(一)比赛日期:2024年4月14日(星期日)(二)起跑时间:07:00(三)起点:天安门广场(四)终点:奥林匹克公园中心区庆典广场比赛路线沿途经过东城区、朝阳区比赛具体路线是:由天安门广场出发,经广场东侧路、东长安...

全程马拉松,为什么是42.195公里?

之后,越来越多的马拉松比赛都沿用了这个距离,1921年,26英里385码(即42.195公里)也正式确定成为了马拉松比赛的标准距离。这个有些奇怪的数字,让破3的配速来到4分15秒,让破2的配速需要达到2分50秒,让很多人感慨,42.195确实有股魔力,让跑崩和PB就在一线之间。

255公里连续跑41小时,46岁“中国阿甘”再拿极限马拉松冠军

4月28日，有“中国阿甘”之称的中国极限马拉松运动员、七大洲极限马拉松大满贯极限跑者陈盆滨，在希腊奥林匹亚结束的德尔斐·奥林匹亚极限马拉松赛（255公里）上夺得冠军，用时40小时55分(www.e993.com)2024年11月25日。今年他已经46岁。46岁的“中国极限跑神”陈盆滨，在德尔斐·奥林匹亚极限马拉松赛（255公里）上夺得冠军受访者供图再次夺冠，...

无效跑马拉松的4点体现 ! 最后一点你一定经历过...

前程每公里快一分钟,会让你付出后半程每公里慢好几分钟的惨痛代价,还是那句话,马拉松是42公里的较量,而不是出发时逞一时之快。对于缺乏训练者,最理想的跑马配速应该是比自己平时正常跑步速度慢30秒—1分钟,甚至更慢的速度都是可以接受的,这样的话,可以帮助你更好地节省体力用于后程,平稳的跑马比时快时慢、走...

太难了!10公里到底要跑多快,马拉松才能破三?

对于许多跑步爱好者而言,马拉松破三(即在三小时内完成全程马拉松,42.195公里)是一个令人梦寐以求的成就。这一目标不仅代表了个人的极限挑战,也是对跑者速度、耐力与意志力的综合考验。达成破三,意味着运动员需要在比赛中保持至少每公里4分15秒的均速,这对身体素质和适应能力提出了极高要求。

配速6分30秒,全马怎么还能跑进4小时?

全马4小时的目标意味着选手需要保持平均每公里5分41秒的配速。但是,有许多跑友在平时长距离训练时的配速却只有6分30秒。有不少跑友会说,这种训练方法不合逻辑,和比赛日的配速差距太大。但实际上蕴含了深厚的科学道理。能量来源与消耗在跑马拉松过程中,人体能量的获取主要依靠糖类和脂肪。这两种能量来源方式各...

马拉松纪录屡次被打破 | 分析背后的几点原因

周六??5公里轻松跑80%MP+跑步技术训练周日??7公里轻松跑80%MP备注:MP配速5分20秒、80%MP配速为6分24秒总结轻松跑是一个非常宽泛的配速,晓明会为大家带来最新的训练建议。马拉松配速跑得到了前所未有的重视,但训练手段多样:连续的节奏跑,渐进跑,3x5K训练,虽然是东非马拉松精英们的训练手段,但可以为...