高速交警1天走4万步刷爆朋友圈 相当于走30公里

当记者问吴海军是否知道他5日当天所走43891步相当于多少里路时,他说不清楚,记者告诉他,成年人一步相当于0.7米,按此计算,他5日当天相当于走了30多公里时,他笑着告诉记者:“怪不得回家后,泡脚睡着了,早晨起来,老婆说‘你昨晚睡觉打呼很有水平’”。

健身的真相:每天1万步是否真的健康?

而他们的实际运动强度甚至比1万步组高出30%。引用:HtTPmelissaandjon片中的这一段还给一般人指出了每周应该有的运动量。学界的建议是:每周150分钟左右的中等强度运动。02长时间低强度的运动后,体重还是老样子?Mike带着阻氧面罩进行1个小时的慢跑,时速在10公里左右,虽然强度不是很大,但全程下来...

每天走多少步对身体最好?是1万步还是6000步,很多人做错了!

每天走多少步对身体最好?是1万步还是6000步,很多人做错了!2024-03-0609:11:28我封新星医生四川举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败我封新星医生145粉丝坚持医学科普,助力大众健康。毕业于山东中医药大学,医学硕士,平日坐诊于西安卢丙仑·...

好多人搞错了!每天走多少步最好?真是1万步吗?当心适得其反!

因此,有人每天走几千甚至上万步。然而,要想通过走路维持身体健康,必须根据个人情况进行判断。不同年龄段的人,最佳步数也会有所不同。为了找出不同年龄段人群的最佳走路步数,相关部门进行了研究。研究结果表明:对于18岁以上50岁以下的成年人来说,每天走9000步是最佳的。因为这个数量不仅能够消耗全身肌肉,还能促进体...

专家称每日1万步行走降早逝风险,事实如何?

现代生活节奏快,人们的久坐成为日常工作中无法避免的问题。然而,专家近日却发出了一个令人惊讶的建议:每天行走1万步可以降低早逝的风险!这一说法引起了广泛关注,人们开始热议这个数字是否真的有效,以及背后的科学依据究竟是什么。毕竟,行走1万步意味着每天相当于徒步约8公里,对于很多人来说,这个目标似乎有些困难。

刘润年度演讲2024:进化的力量

龙脑香树大概要2~10年,有时候会更久,才开一次花、结一次果(www.e993.com)2024年11月17日。更神奇的是,整个雨林里成千上万棵龙脑香树会几乎同时开花、同时结果。更更神奇的来了。所有这些龙脑香树花了这么多年准备的数亿颗种子,会在几乎完全一样的时间,一起从树上掉下来。就跟商量好了一样。

ASML公益周 | Ta们走了40000公里、5000万步,只为___

今年的ASMLers累计行走5000万+步,约等于4万公里,相当于绕赤道一圈或从祖国南北端往返四个来回;超过半数的伙伴每日ESG答题正确率超50%;积攒的能量值共计种植814棵树,为孩子们“去远方”的梦想捐赠9万元公益金。从用能量种一颗小树,到集体的能量汇聚成一片森林,参与活动的每位ASMLer都参与到了这个“树木成林”的...

2小时,8公里,1万步 周末爬山的快乐!

2小时,8公里,1万步周末爬山的快乐!今天阳光太好了～适合爬爬爬爬完一起拉伸,画面逐渐搞笑??2小时,8公里,1万步周末爬山的快乐!今天阳光太好了～适合爬爬爬爬完一起拉伸,画面逐渐搞笑??2小时,8公里,1万步周末爬山的快乐!今天阳光太好了～适合爬爬爬爬完一起拉伸,画面逐渐搞笑??...

共享单车运维员1天乘车100多公里步行超3万步

傍晚6点多,尚敬开回到海淀五路居。一天下来,金杯车的里程表增加了100多公里,尚敬开手机里计步APP显示,他一天的行走步数超过3万。“说真的,这份工作不轻松,但能把故障车找到并及时维修好,改善用户的骑行体验,很有意义。一定程度上说,我们就是共享出行的‘守护人’。”尚敬开的话里透露出几分职业自豪感。

每天走多少步更健康长寿?答案是不超过1万步

答案是不超过1万步撰文丨王聪编辑丨王多鱼排版丨水成文或许你也听到过每天一万步有益健康的说法,实际上,这种说法源自多年前日本的一个计步器的营销,并没有科学依据。但我们也知道,久坐伤身,适度运动有益健康,那么,每天多少步数为宜呢?2022年3月,美国麻省大学阿默斯特分校AmandaPaluch等人在《柳叶刀》子刊...