速看!2024年诸暨西施半程马拉松本周日开跑!这些路段要交通管制!

一、男、女半程马拉松(21.0975公里)二、男、女欢乐跑(5.2公里)Eventitems比赛路线一、半程马拉松路线:环城东路与东一路交叉口(起跑点、顺向车道)→环城东路与环城南路交叉口折返→环城东路(顺向车道)→郭家立交(桥下道路)→西江桥→环城北路(迎宾路)→左转进入环城西路→右转进入艮塔西路→艮塔西路与丰泽...

跟同性跑友约了场马拉松后,我堕入了职场八卦的深渊

在蒋壮的理解中,比赛搭子就是一起参加比赛。“到时候整个跑队一起跑就行了!”他有些天真地想,毕竟他连一次完整的马拉松都没跑完。“蒋哥,听说你也报马拉松了?你打算跟谁一起跑?”周末,跑队训练完,一个年轻的女孩随口问蒋壮。蒋壮回答,“没找呢!自己跑呗!”女孩笑了,“前五六公里自己跑还行,到了后面,...

新疆巴里坤马拉松:五公里的补给,这些你需要知道!

五公里是马拉松奔跑中常被强调的一个里程,对于许多参赛者来说,这不仅是一个简单的距离,更是挑战耐力与技巧的关键考验。然而,在这样的赛事中,补给的选择往往被人忽视。对于每一位热爱跑步的人来说,清晰了解如何进行有效的补给,将直接影响到他们的表现和比赛体验。我们来看看在新疆巴里坤举办的马拉松赛中,如何优化补给...

国际马拉松比赛距离是多少公里 这对非跑者来说稍显困难

如今，国际马拉松的标准距离被确立为42.195公里，这个精确数字是自1972年国际田径联合会正式制定以来的经典之作。因此，此题的正确答案不难找到，选项C无疑是最为准确的选择。感谢各位的陪伴，我们下次再见。

两眼一睁就是马拉松,一天27场,人们跑疯了

据中国马拉松官网数据显示，这一天同时进行的马拉松有27场次，数十万人在这一天同时开跑，赛道路旁，朋友圈里，一片繁忙。但即便如此多的赛事，也没有满足国人对马拉松的热情，十几年前需要数月才能报满的马拉松，现在已经变成了需要“抽签摇号”才能参与。啥时候，连马拉松都开始卷起来了？疫情后，马拉松赛事变多了...

耐克的马拉松文案,燃爆了

你已经走了几百英里才到达这儿只剩26.2公里了地铁会受各种因素影响,但是跑者却不一样,他们不仅有速度,更有稳定性以及坚持不懈的精神等,通过这种对比,也肯定了跑者的优秀与强大,并激励他们在比赛中继续保持良好状态(www.e993.com)2024年11月22日。IFONLYTHESUBWAYRANLIKEYOU....

拼手速、先报先得!2024收官马拉松报名了!

比赛日期:2024年12月29日8:30比赛起点:浙江德清莫干山云谷德信开元名庭酒店比赛项目及规模:(一)半程马拉松(3000人)(二)4公里欢乐跑(600人)报名时间:2024年11月18日13点起,各项目满额即止;报名费用:半程马拉松120元/人,4公里欢乐跑80元/人;...

薅羊毛引民愤,苏州马拉松两选手被曝白拿大量补给负重跑步

11月17日上午,2024苏州“环太湖1号公路”马拉松在吴中太湖新城鸣枪开跑。本次赛事设全程马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)、迷你健康跑(4.5公里)三个项目,共吸引约3万人报名参赛。11月18日,一位参赛者发现场视频,反映一男一女把主办方提供给所有选手的“能量胶”打包背在身上跑。

【从零开始,跑出自我】全马备战─跑进5小时攻略

渐进加速跑的距离拉长到12公里,配速从600到530,甚至到500也能跑上1～2公里。下页表格为可供参考的5小时跑完全程马拉松的配速表,后半程已经为跑者考虑到掉速的因素。以上述为主要目标,我们可以制订一个10周以上的比赛训练计划,配速跑和加速渐进跑可以安排在周一到周五的任何两天,在周六或周日安排LSD,以及20公里...

太难了!10公里到底要跑多快,马拉松才能破三?

对于许多跑步爱好者而言,马拉松破三(即在三小时内完成全程马拉松,42.195公里)是一个令人梦寐以求的成就。这一目标不仅代表了个人的极限挑战,也是对跑者速度、耐力与意志力的综合考验。达成破三,意味着运动员需要在比赛中保持至少每公里4分15秒的均速,这对身体素质和适应能力提出了极高要求。