足三里,原来还有这个功效,你一定不知道!
头痛、失眠、贫血、神经衰弱、乳痛、气臌、半身不遂等均可灸足三里。养生保健的长寿穴长按足三里能增强体力,解除疲劳,强壮神经,预防衰老。对伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血后遗症及其它病症都有防治作用。这“三里之灸”能祛病延年,所以古来把三里灸叫做长寿...
常拍足三里,治便秘、降血糖、血压!
其实,这就是足三里穴的神奇之处,它具有双向调节的功效。如果气血都虚,按揉足三里穴可以补;反过来说,如果总是上火,按揉足三里穴又可以降火。所以,产妇应该在生产之后经常按揉足三里穴,这样就能有效促进恢复胃肠功能。总体而言,一般的消化系统疾病都可以通过足三里穴来调治。除此之外,一般的高血压、糖尿病、头痛、头晕...
足三里针刺方法
一、常规针法1.按摩:取坐位或仰卧位,以拇指端按揉足三里穴2分钟,然后用中指点揉30次,最后自上而下推挤该穴位15次。2.掐揉法:将拇指置于足三里穴上,其余四指附于腿部,拇指向内上方快速提捏该穴位2分钟。再用中指端揉该穴位2分钟,接着点压该穴位半分钟。二、艾灸1.温和灸:点燃艾条靠近穴位上空约3cm处...
【鹊说中医】中医保健五大要穴之三——足三里
鹊说中医中医保健五大要穴之三——足三里2023-11-2715:20:06来源:闪电新闻山东举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈来源:山东省卫生健康宣传教育中心(山东省中医药推广交流中心)通讯员:王金凤孙竹青特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并...
按摩足三里的功效和作用
核心提示:按摩足三里具有健脾胃、补中益气、通经活络、疏风散寒、扶正培元等功效和作用。按摩足三里具有健脾胃、补中益气、通经活络、疏风散寒、扶正培元等功效和作用。1.健脾胃按摩足三里穴位能刺激胃肠道,增强消化吸收功能,缓解腹胀、腹泻等不适症状。
足三里的位置酸痛是怎么回事
核心提示:足三里的位置酸痛可能是由足三里穴位劳损、足三里软组织损伤、足三里神经受压、足三里感染、足三里血液循环障碍等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年10月8日。建议患者及时就医,明确诊断。足三里的位置酸痛可能是由足三里穴位劳损、足三里软组织损伤、足三里神经受压、足三里感染、足三里血液循环障碍等引起的,需根据具体因素...
三眼穴:手上的“足三里”穴,脾胃正气虚可常点揉 在...
三眼穴:手上的“足三里”穴,脾胃正气虚可常点揉在中医理论中,人体存在着众多穴位,这些穴位被认为是人体经络系统的重要组成部分,通过调节和平衡经络系统的运行来维持人体的健康。其中,三眼穴是一个在手上的穴位,也称为“足三里”穴。它位于人体掌骨之间,指环指指背关节的下方凹陷处,是一个具有重要生理功能的穴位...
生气、受寒会腹胀?6招教你改善
5.按足三里用拇指按揉足三里穴(外膝眼下四横指)30~60秒,以有酸胀感为宜。图据《针灸经络经穴图》6.揉太白用拇指按揉双脚内侧的太白穴(第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷处)30~60秒,以有酸胀感为宜。图据《针灸经络经穴图》(来源:健康北京)...
脾胃健康很重要,中医这些建议不妨学一学
按摩足三里足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸(可将食指中指天指和小指并拢,以中指中节横纹处为准,四指宽度距胫骨前即为3寸),缘一横指处。揉三阴交三阴交穴位于内踝尖上3寸,月胫骨内侧后缘处。盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴,左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左三阴交穴,手法同前。
这11个补脾、健脾的穴位分享给您,日常按摩效果好!
手法端坐于凳上,四指并拢,按放在小腿外侧,将拇指指端放在该穴,做按掐动作,一掐一松,连做36次,两侧交替进行;还有一种方法是拍打足三里,双侧各100次。8丰隆该穴是足阳明胃经之络穴,对脾胃有很好的调理作用,也是除湿祛痰的主要穴位,并有调和胃气、补益气血、醒脑安神等功效。