足三里,原来还有这个功效,你一定不知道!

1、可采用拇指点按的方法每天用大拇指或中指按压足三里穴一次,每次按压5—10分钟,每分钟按压15—20次。注意:每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。2、用艾条做艾灸每周艾灸足三里穴1—2次,每次灸15—20分钟。艾灸时应让艾条缓慢沿足三里穴上下移动,以不烧伤局部皮肤为度。坚持2—3个月,...

科普|消化不良怎么办?试试这些方法

1.促胃动力药促胃动力药如多潘立酮(吗丁啉)、西沙必利等,能够增强胃蠕动功能,促进胃排空,从而缓解消化不良症状。但这类药物不宜长期使用,以免产生依赖性和副作用。2.消化酶制剂消化酶制剂如米曲菌胰酶片、胃蛋白酶等,能够补充消化酶不足,促进食物分解和吸收,从而改善消化不良症状。这类药物相对安全有效,但...

中秋佳节,解锁月饼的健康吃法

按摩方法:将掌根放在中脘穴上,稍用力按下,轻轻揉动5至10分钟。足三里穴功效作用:具有健脾益胃、和中补气、温中散寒、行气消胀、降逆止呕、消食化积等功效。取穴位置:足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。按摩方法:用大拇指指端按放在足三里穴处,作点按活动,一按一松,每分钟按压15至20次,每天...

岔气的原因

针对胃痉挛引起的岔气,建议患者按揉中脘穴、足三里穴等穴位来改善症状。4.膈肌痉挛膈肌痉挛是由于膈神经受到刺激或损伤引起的膈肌持续性收缩,导致呼吸困难和胸闷。剧烈运动时,尤其是长时间屏住呼吸,会增加膈肌的压力,进一步刺激膈神经,从而引发痉挛。针对膈肌痉挛引发的岔气,可以尝试深呼吸法、腹式呼吸法等方法来放松...

5分钟内缓解胃疼的神奇方法,教你一招不用吃药。

1.按揉足三里:足三里是足阳明胃经的重要穴位,位于膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。用大拇指按揉足三里,可以起到舒缓胃痛、促进消化的作用。2.姜汁红糖水:将生姜切成薄片,加入沸水中,再加入红糖搅拌均匀。饮用姜汁红糖水可以温暖胃部,促进胃部血液循环,缓解胃疼。

中医说·系列科普短视频|肠道受侵胃痉挛

在这里推荐大家两个缓解急性胃肠炎的中医小妙招~11摩腹摩腹是一个非常好的缓解胃肠痉挛和腹痛的好方法(www.e993.com)2024年11月16日。具体做法就是,两手掌相对互搓,搓热后叠放在肚脐四周,按照顺时针或逆时针的方向摩腹到发热就可以了。揉按足三里按照上图指示找准足三里穴,用拇指揉按两侧足三里各3至5分钟。

胃肠痉挛可按摩缓解

胃痉挛患者建议缓慢进餐、避免辛辣、刺激性食物，戒烟、戒酒。一些穴位包括足三里、内关等对胃肠动力有很好的调节作用，可以在没有药物的情况下按摩，达到缓解胃肠痉挛的作用。胃痉挛大多数原因为功能性疾病，一过性疼痛后，症状不会再次发作。但如果存在器质性疾病，也可能会反复出现，如胃黏膜受损或溃疡等，可以...

今天5时27分,进入...

需随时留意天气情况,及时增加衣物,预防感冒。但添衣不能太多太快,应遵循“春捂秋冻”的原则,适当接受耐寒训练,可增强机体的抵抗力。02适当运动秋季是非常适合锻炼的时节,秋高气爽,适当做些户外运动有利于舒展身体,可选择慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳等方式进行运动。

15个超级有效穴位,推荐学习

对于由于饮食不洁、饮酒过度、呕吐不止或者想吐又吐不出来等各种原因导致的身体不适,具有良好的疗效。经常按摩内关穴,还可以治疗心脑血管和消化系统方面的疾病。6、足三里穴打开网易新闻查看精彩图片胃病的关键穴位主治:胃肠虚弱、胃肠功能低下、食欲不振、瘿气、肠雷鸣、腹泻、便秘、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃...

日本人向“足三里”要长寿

对于腹部疾病,如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、赢瘦、腹膜炎、肠雷鸣、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔及消化道溃疡、急慢性肠炎、胰腺炎、腹水膨胀、肠梗阻、痢疾、胃下垂等灸足三里穴相当有效。但胃酸过多空腹时烧心者,不宜灸足三里,灸其邻近处阳陵泉有良效。