面对新冠新形势,科学防护不恐慌!
5.增强免疫力。保证均衡饮食、适量运动、充足睡眠,提高身体的免疫力,有助于抵御病毒的侵袭。6.积极接种疫苗。接种新冠病毒疫苗可有效降低重症和死亡的发生风险,建议相关人员结合自身情况,积极接种新冠疫苗。7.及时就医。如出现发热、乏力、咳嗽、呼吸困难、嗅觉和味觉减退等症状,建议佩戴好口罩,及时就诊。邯郸市...
有关祛湿茶的顺口溜-有关祛湿茶的顺口溜大全
比如,饮食上可以少食湿性食物,如油腻、湿润的食物,多吃干燥利水的食物,如冬瓜、黄瓜等。生活上要注意保持房间的干燥,多晒太阳,适量运动等。所以,梧州强力祛湿茶作为一种中草药茶饮,虽然有一定的传统使用经验,但目前的科学研究未明确证实其祛湿的功效。因此,在选择使用该产品之前,咨询中医师或采取其他调理***。
脾胃好不好,脸上见分晓!科学有效调理脾胃,靠三招
《黄帝内经》讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本,而水果、蔬菜和肉类等都是作为辅助,发挥补益作用。养脾胃不仅要多吃五谷糙米,还要注意饮食有节和多样化,顺应四时,各种美味食物。由于黄色食物在五行中与脾对应,夏季常吃黄豆、南瓜、马铃薯、玉米、香蕉等,可...
面对新冠新形势!邯郸疾控提示!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
5.增强免疫力。保证均衡饮食、适量运动、充足睡眠,提高身体的免疫力,有助于抵御病毒的侵袭。6.积极接种疫苗。接种新冠病毒疫苗可有效降低重症和死亡的发生风险,建议相关人员结合自身情况,积极接种新冠疫苗。7.及时就医。如出现发热、乏力、咳嗽、呼吸困难、嗅觉和味觉减退等症状,建议佩戴好口罩,及时就诊。邯郸市...
乳房大的女生更容易得乳腺癌吗?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
1.遵循健康的饮食习惯一首七言顺口溜送给大家:绿色蔬菜要多吃,五谷粗粮要勤吃;豆类水果不可少,加工肉类限制好;炸鸡烧烤不要馋,含糖饮料不健康;精制谷物与食品,减少摄入最重要。合理饮食才能帮助我们保持健康体重。2.坚持运动,锻炼身体运动应该成为女生的生活常态。
糖尿病人记住这些口诀,越吃血糖越好!
先看一个糖尿病食物宜忌顺口溜:饮水:冷热开水,多多益善(www.e993.com)2024年10月7日。油脂:一餐一匙,按量为宜。米面:巧妙搭配,一碗不多。食盐:清淡饮食,咸腌不吃。蔬菜:绿红黄白,多吃不限。杂类:薯类菇类,少量常吃。水果:糖度高低,区别对待。坚果:花生瓜子,偶尔少食。
健康科普活力秀 知识热浪滚滚来|周勇|青少年|健康操|健康素养...
分主题比赛6月22日、23日还将在郑东新区太格茂为大家带来儿童青少年身心健康与眼健康专场、营养膳食与重大疾病防治专场、重点人群健康与合理用药专场和中医药科普与癌症防治专场等4个专场比赛。提素养、促健康首个全民健康素养宣传月启动“朋友们,让我们共同来倒数5、4、3、2、1!”...
「抖 in 全民健康计划|全民营养家」收官,全方位联动掀起全民科学...
科学营养的食物摄入是维持身体健康平衡、增强人体免疫力的基础,正如我国药王孙思邈曾经说过的那样,「安身之本,必资于食,食疗不愈,然后命药。」西医之父希波克拉底也曾说过,「让食物成为你的药物,而不要让药物成为你的食物。」古今中外都强调了食养的重要性,今年全民营养周「合理膳食??食养是良医」的主题传播更是...
警惕“节日病”,这些科学用药知识要知道!
很多人都听说过顺口溜“头孢就酒,说走就走”,这是因为头孢类药物和酒精发生了双硫仑反应,吃头孢类药物的时候喝酒,严重时可能危及生命。其实除了头孢,还有不少常用药物与酒同服都可能发生双硫仑样反应,例如替硝唑、甲硝唑、格列本脲、磺胺甲恶唑、酮康唑、左氧氟沙星、利巴韦林等。要把所有与酒精发生反应的药物罗列...
健康顺口溜大全(三)
二簧邦腔,顺口溜唱。京剧小调,哼上几段,朝气蓬勃,情绪乐观。安静调和,神清气展。191、保健四个里程碑:最反璞归真的环境;最适量有氧的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。192、调节情绪,走出低谷,方法有六:音乐:唱歌曲,听音乐。调节情绪是良药;阅读:看报纸,读文章。知识海洋兴趣昂;...