做好蛙泳的关键配合,可以游得更轻松
蛙泳配合有一个顺口溜,“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”一般而言,抬头呼吸与手肘处的内划动作是一起进行的。当肘关节开始弯曲,上臂开始抱水,头部自然开始微微向上抬。双手合拢这个过程中,头部继续上抬,当嘴部露出水面,最后呼气完成,肩部露出水面。当你手臂的靠近身体,准备内收,但...
学会了这些标准泳姿,你就有可能是下一个徐嘉余!
蛙泳蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。看图:臂部动作要点:1、外划。双手前伸,手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后...
学习最基础的蛙泳 记住这个顺口溜!
学习最基础的蛙泳记住这个顺口溜!蛙泳动作配合记住一个顺口溜,“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。转给“旱鸭子”!//@央视新闻:转存!一次教你4
痛风的人,为何不能饮酒?牢记四句“顺口溜”,减少发作,少遭罪
痛风的人,牢记四句“顺口溜”,减少发作,少遭罪即:管住嘴,多喝水,迈开腿,好习惯。第一句:管住嘴痛风的人,饮食上,要格外注意。1、少吃海鲜海鲜虽然美味,但尿酸高的人,尽量远离,别贪嘴。大部分海鲜嘌呤含量都很高,尤其是贝类海鲜,需要格外注意。一旦摄入过多的嘌呤,会导致尿酸飙升,进而诱发急性痛风。2、...
看完这条微信,让你5分钟学会蛙泳!|909推荐
蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。臂部动作:1、外划。双手前伸,手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划,继而屈臂向...
小学“英语句型转换”顺口溜方法大全!都是必考点,为孩子珍藏了
小学“英语句型转换”顺口溜方法大全!都是必考点,为孩子珍藏了在小学英语中,句型的转换可以说是一道比较难的题型,它对于孩子的英语综合能力要求极高,孩子除了要掌握好基础的词汇外,还得将语法知识和句子都得掌握好,所以,这就导致了许多孩子在这块题型上,往往都得不到一个高分(www.e993.com)2024年10月24日。
【游泳技巧】蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳,看完就可以入门!
蛙泳蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。臂部动作:1、外划。双手前伸,手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划,继而...
文化杂议:“蛙泳”与“狗刨”
实事求是,不讲假话,不发违心之论,不巴结讨好权贵,分清“蛙泳”与“狗刨”,是文化人、特别是文艺评论家的操守和重要行为准则。文怀沙先生始终在努力坚守这一准则,钱钟书先生也是坚守这一准则的楷模。上世纪80年代初,文化界有个职务颇高的领导写了一首自以为是得意之作的旧体诗,请钱先生指教,本指望钱先生“美言”...
要想蛙泳游的好,要重视腿部动作的效率
初学者学习蛙泳时,一定熟悉这句顺口溜:“四肢保持不动,先合手后合腿,先伸臂后踢腿,并拢伸直浮起尽管。”但很少有人理解并遵循这首顺口溜。这其实也解释了踢腿的顺序,但有的人学习划手和踢腿是同步的,或者学习时划手和踢腿是脱节的,节奏感没有体现出来,所以速度慢,进展缓慢!正确的动作应该是双臂抱胸时双腿向后...
看了动物们提供的奇葩泳姿灵感,我笑出了猪声..._澎湃号·政务...
有人对蛙泳的游泳姿势总结了一个顺口溜:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后伸腿,并拢伸直飘一会儿。”国际泳联规定蛙泳时身体全程需要保持俯卧姿势,每个动作周期按照一次划水和一次蹬腿的顺序进行,两臂所有动作在同一水平面上同时进行,不得有交替动作。