红薯、南瓜不能吃?老年人别再盲目养生!
03适合老人的菜谱01清蒸鲈鱼鲈鱼肉质细嫩,富含蛋白质和多种微英yl7788量元素,清蒸能够保留其原汁原味,是老人食用的佳品。02豆腐蔬菜羹豆腐英m1333是植物蛋白的优质来源,搭配蔬菜做成羹,既易于吞咽又富含营养。03红枣山英k9000药粥山药具有健脾养胃的功效,搭配红枣和粳米煮粥,既滋补又易消化。在...
“感谢马警官,今年的重阳节我们很开心!”记者跟随马怀龙,体验“马...
他把这些实用的“顺口溜”当作特别的礼物送给在场的老人,祝愿他们健康、快乐地生活。马怀龙进行老年人安防讲座活动结束,马怀龙就带着记者赶往中心医院,去看望一名病重住院的老人。路上马怀龙介绍说,这几天已经陆续走访了20多家帮扶的家庭,由于平时自己要办的事情太多,只能抽空走访。但他有信心,在重阳节到来时,...
...养马街道老龄协会庆祝九九重阳节及成都市第二十三届老年...
爱在深秋,情暖重阳——养马街道老龄协会庆祝九九重阳节及成都市第二十三届老年艺术节养马分会场文艺汇演活动为进一步丰富老年人的文体生活,让更多老年人老有所乐、老有所为、实现“人人都有好身体”的目标,助力乡村振兴,本着“喜迎重阳、展我风采、不忘初心、永葆本色”的活动主题,2024年10月9日下午2点,成都东...
编顺口溜、唱快板书、拍微短剧,聊城这个“老年反诈团”有点火
在聊城市东昌府区柳园街道,有一群平均年龄63岁以上的退休老人,他们成立“老年反诈团”,并同派出所警协作配合,走街串巷开展反诈宣传,用通俗易懂的顺口溜,将防范电信诈骗知识以快板书的形式进行演绎,还拍成短视频段子发在网上,既接地气儿又充满正能量。两个多月以来,聊城这个“老年反诈团”在线上线下快速...
开讲座、送义诊,烟台市口腔医院专业护航老年人“口福”
“牙刷、牙线是牙的宝,每天用了胃口好,胃口好来身体棒。”11月15日上午,在烟台市老年福利服务中心,一位医生用自己编的顺口溜为健康讲座开了场。当天,烟台市口腔医院的专家们在此讲述了实用的口腔保健小窍门,提供了专业细致的健康义诊,护航老人们的口腔健康。活动现场,烟台市口腔医院老年口腔科主任于平从牙齿...
高血压十大用药误区!
健康顺口溜高血压,莫惊慌,生活干预有妙方(www.e993.com)2024年10月19日。饮食清淡少盐糖,蔬果丰富滋味长。规律运动不可忘,活力满满身安康。心态平和少紧张,乐观豁达心敞亮。戒烟限酒远不良,生活有序步稳当。坚持干预常守望,血压平稳乐未央。
能活到80岁的老人,基本在60岁的时候,就已经不做这些事情了!
老人想要健康长寿,建议60岁后要避免下面这几件事!1、避免暴饮暴食俗话说病从口入,为了身体健康,建议饮食要均衡合理,不要吃得过饱。尽量多吃含维生素、膳食纤维等的食物,少吃高油高脂肪的食物,以增强机体免疫力。2、避免经常生气上了年纪的老人要避免经常生气,尽量保持乐观积极的心态,以便预防心理疾病,更好...
用药教育丨高血压10大用药误区!|沙坦|治疗|降压药|心力衰竭|高...
健康顺口溜炒菜油盐少放点,青菜水果多吃点戒烟限酒自觉点,体重腰围控制点伸腰伸腿勤动点,精神愉快放松点血压心率常测点,勤看医生定时点专业从事药学工作13年,负责三级中医院药事管理组迎检两次、市级药事质控迎检、处方点评、病历点评、参加县级医疗质控、老年医院患者用药教育,守护患者用药安全,欢迎大家关注我们...
老年大学里的青年教师
“你们可能理解不了我为什么感动。”她告诉记者,她都想不出,老年学生们为了唱好这首歌,得排练多少遍。“这是怎样的情谊啊!”她说,老年大学,学生如家人,课堂如家庭。她和同事们将继续“迎着夕阳的光芒,播撒健康的种子,萌发快乐的春芽,托起人们心中永不西沉的太阳”。
老年大学里的青年教师-光明日报-光明网
“你们可能理解不了我为什么感动。”她告诉记者,她都想不出,老年学生们为了唱好这首歌,得排练多少遍。“这是怎样的情谊啊!”她说,老年大学,学生如家人,课堂如家庭。她和同事们将继续“迎着夕阳的光芒,播撒健康的种子,萌发快乐的春芽,托起人们心中永不西沉的太阳”。