肾病饮食顺口溜,肾脏恢复不迷路

首先是低钾饮食,苹果、木瓜、白兰瓜、粳米、精面、藕粉加冬瓜、茄子、西红柿、粉皮、粉条、水萝卜、牛肉、蛋清和海参、芋头、酸奶、甜鸡肉。说完低钾的饮食。就不得不说高磷的饮食了,蘑菇,紫菜和海带,黄豆,绿豆和小米,坚果,葡萄,巧克力,汽水,可乐和茶叶,鱼虾,鳝鱼和内脏,糙米,糙面和奶粉,碰到这些食物,肾友们...

【卫生健康科普】健康饮食不发愁,记住这个顺口溜

一匙蜂蜜一杯水早起喝完再动嘴02一匙陈醋三片姜一日三餐吃得香03两杯鲜奶一个蛋每天都吃杂粮饭04一把麦胚一块薯一两豆腐常叮嘱05一块海带一把菇半斤鲜果一斤蔬06一两鲜鱼一两肉最好再加一把豆07一匙枸杞半匙盐一把坚果助延年08三匙素油2:2:1橄榄大豆亚麻油09一万步...

西北过年风俗美食盘点

干板鱼青海有句顺口溜:“贵德的梨儿享堂的瓜,湟源的干板鱼天下夸。”这话一点儿不假。青海省盛产湟鱼,因其体肥肉嫩味鲜而远近驰名。将湟鱼剖去内脏,洗净杂质,按大小摆列在滚烫的石板上或沙滩上晒干,即为干板鱼。干板鱼经水泡软后,肉质柔韧,可烹制出风味别具的佳肴。市面上出售的干板蒸鱼是把泡透的干板...

脾胃好不好,脸上见分晓!科学有效调理脾胃,靠三招

5.一套完成后,换为右手来一遍,重复30次。注意事项:手臂上举时要缓缓吸气,小腹微收,而手臂下落时要慢慢呼气,小腹微松。04合理用药调脾胃所谓药补不如食补,因此,平时饮食调理很重要,如果能加上运动,情绪调节,则更有利于脾胃健康。如果这些不能奏效,则宜通过药物调理,建议在中医医生的指导下辨证施治,对症...

东北七大特色美食特产排行榜,美味不容错过!

这道菜被誉为“东北四大炖”之首,流传着这样一句顺口溜:“猪肉炖粉条,馋死野狼嚎。”它承载着东北地区深厚的饮食文化,每当提及,便仿佛能听见那遥远土地上的粗犷与豪放。东北大地辽阔无垠,人口众多,正因如此,猪肉炖粉条这道菜在传承中不断创新,衍生出了各式各样的独特风味。每一家都有其独特的烹饪秘诀和食材搭配...

背一背中医的饮食顺口溜,找到属于自己的养生方法吧!

万物蔬菜养生宝,饮食多样经您调(www.e993.com)2024年11月11日。白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃,蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草,盐醋防毒消炎好。夏吃丝瓜通脉络,芹菜能降血压高。花生能降胆固醇,生梨饭后化痰好。木耳抗癌素中荤,莲藕除烦解酒妙。山楂减肥除疝气,山药益肾降糖尿。

记住这几句顺口溜,健康饮食不发愁,简单又有用

另外,对于中老年朋友,吃饭吃到七分饱,注意荤素搭配,营养均衡,对身体健康好处多多。两杯鲜奶一个蛋每天都吃杂粮饭早晨和睡前都喝杯鲜奶,能够补充优质蛋白质和钙。每天吃个鸡蛋能带来身体所需的卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等多种矿物质。杂粮营养丰富,建议每天用来替代部分精米白面。

医生总结4句降糖饮食顺口溜, 简单又实用, 糖友赶紧记下来

本身烟草含有致癌物不用说,其次吸烟会增加血压、血糖的不稳定,加速血管硬化,不利于血液流通,从而加重糖尿病,不利于糖友保持更长的寿命。总结起来就是4句顺口溜,很好记:肉类虽美味,最好莫贪嘴;“隐形糖”太可怕,千万别忽视;酒是升糖的“凶手”,烟是“短寿”的加速剂;要想血糖稳,更长寿,管住嘴是关键。

饮食保健顺口溜

饮食保健顺口溜饮食保健顺口溜红薯食来好处多,香菇赛过抗癌药;白菜通便排毒素,瓜豆消肿又利尿;番茄补血又润肤,芹菜降压抗衰老;苦瓜清心又明目,黄瓜减肥清热好;玉米抑制胆固醇,山楂降压抗衰老;花生降脂治贫血,健脑乌发吃核桃;芝麻润肤又乌发,蜂蜜益寿又润燥;...

伏天饮食顺口溜

伏天饮食顺口溜中国人民解放军陆军总医院高级营养配餐师于仁文荞麦面,绿豆汤,每天早上醋泡姜。薏米粥,红豆饭,祛湿健脾最称赞。西瓜瓤,冬瓜汤,酷暑降温不受伤。少牛羊,吃鱼鸭,寒凉消暑不抓瞎。远冷饮,多清茶,不知腹泻是个啥。少甜食,多蔬果,不惧三伏热如火。