夏天,这6道汤水为你护航,好喝又有营养,是代替冷饮的不错选择

1.首先把赤小豆、茨实、薏米清洗一遍,然后用清水浸泡半小时。2.银耳洗净,用手撕成小碎片。3.把泡好的赤小豆等材料放入锅里,大火煮半小时。4.半小时后加入银耳,继续煮半小时。5.出锅前加入红糖即可饮用。二、白贝薏米冬瓜汤薏米和冬瓜都有不错的祛湿作用,搭配在一起能够发挥更高的食用价值,特别适合在...

夏天湿气重,这道汤我家一周喝两次,甘甜回味,夏天过得更舒爽

首先说说使用的食材,薏米和茨实都具有利水祛湿的作用。而老黄瓜和赤小豆具有清热的作用。老黄瓜就是金山黄瓜,也叫黄皮青瓜,是一种常见的煮汤材料。这道汤用的鸡脚,属于低脂肪高蛋白的食材,因此,特别适合用鸡脚来煮汤,喝起来并不会油腻哦。这几种食材搭配起来煮的汤水,既能补充营养和水分,还能清热祛湿,夏天过得更...

尿酸高可吃茨实炖鸡吗

尿酸高可吃茨实炖鸡吗核心提示:尿酸高可以适量吃鸡肉,但不能过量食用。尿酸高是一种代谢性疾病,因为身体无法有效地将尿酸排出体外,导致尿酸在血液中积累过多导致的。鸡肉是一种低嘌呤食物,富含丰富的蛋白质、维生素和微量元素,如铁、锌、硒等,可以为身体补充营养,同时还可以促进身体代谢,适量食用一般不会导致尿酸升...

【回南天】生活不止有“湿”和远方,还有这些祛湿汤方~医生提醒……

扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件,茨实、北芪、白术用清水洗净,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1个半小时,调味即可。功效:健脾醒胃、去湿抗疲劳,对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。赤小豆煲鸡汤材料:赤小豆90克,去毛及内脏的母鸡1只。制法:将赤小豆放入鸡腹内,用竹签将鸡腹切口闭合,加...

广东省中医院公开102种靓汤配方,补五脏、清六腑,药食同源、够煲...

82.川贝枇杷叶炖鳄鱼肉瘦肉汤材料:川贝、枇杷叶、鳄鱼肉、瘦肉功效:小儿咳嗽,白天少咳,一睡到床上就开始咳,中医认为寒咳,可饮此汤。83.丹参四鸡炖冰糖材料:丹参、田鸡、冰糖功效:"大三阳",肝功能不正常,适合饮此汤,或用溪黄草煲水溪黄草冲剂也可。

回南天来了,这些好喝的祛湿汤煲起来!

3.把材料放入锅里,加水煮开,再用小火煲一小时即可(www.e993.com)2024年10月31日。功效:健脾祛湿,患感冒发烧、胆固醇高的人不宜饮用。2.淮山茨实薏米汤材料:淮山15克,茨实15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白术10克,猪排骨200克。做法:先用水浸泡淮山,以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件,茨实...

深圳暴雨将袭!广东阿妈10款快手煲汤配方,祛湿健脾!

鸡肉、猴头菇、黄豆、茯苓、红枣推荐理由Reason活血化瘀、补气补血制作Making1.鸡肉洗净切块备用;黄豆用清水浸泡洗净后备用;猴头菇用温开水浸泡软之后切成薄片备用;茯苓、红枣(去核)分别洗净;2.将上述的材料一起放进砂锅内,加清水适量,用大火煮沸后改用小火煮3个小时,以黄豆糜烂为度。

广东人最怕的回南天要来了,好喝的春季袪湿汤方煲起

3.把材料放入锅里,加水煮开,再用小火煲一小时即可。功效:健脾祛湿,患感冒发烧、胆固醇高的人不宜饮用。2.淮山茨实薏米汤材料:淮山15克,茨实15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白术10克,猪排骨200克。做法:先用水浸泡淮山,以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件,茨实...

晒一晒我家晚餐,3菜1汤1杂粮饭,网友说这两口子日子过得很精致

这是胡萝卜炒白菜,用了一个胡萝卜和1斤白菜,白菜洗净摘小段,胡萝卜削皮切片,炒锅爆香蒜,放入胡萝卜和白菜一起炒,盖上盖子煮3-5分钟,煮熟后放盐调味就可以了。这就是我家2019年7月24日的晚餐,虽然都是很简单的家常菜,但很对胃口。大家喜欢这样的晚餐吗?大家晚餐吃什么?欢迎大家晒一晒,互相学习借鉴,把日...

炎炎夏日,这些养生妙招不能错过!送你20款祛湿靓汤配方

做法:放一起煲一个钟功效:清热祛湿、健脾开胃3.三花薏米煲瘦肉材料:木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、扁豆、陈皮、瘦肉、生姜做法:放一起煲一个钟功效:清热凉血、润肠通便4.薏米茨实煲猪小肚材料:猪小肚薏米茨实猪骨蜜枣做法:洗干净猪小肚之后,放入其余材料煲一个小时。