戒烟为什么这么难呢?

最主要的原因是戒烟的戒断反应让人难以忍受。戒烟并非易事,尤其对于那些长期抽烟的人来说。在戒烟的过程中,身体往往会出现一些不适,如精神紧张、焦虑、抑郁、口水增多、注意力不集中、睡眠障碍等,甚至有部分戒烟者会出现体重增加。这些症状就成了老烟民口中的“戒烟就会生病”。事实上,这些不适症状并不是病,而是...

戒烟难,别硬扛!门诊专家有妙招

中山五院呼吸与危重症医学科副主任涂常力介绍,对吸烟者来说,自主戒烟是很不容易的事情,而且不少患者戒烟一段时间后还会出现复吸的情况。“戒烟难”主要是因为烟草中的尼古丁致瘾性强,它能够迅速穿过血脑屏障,影响神经递质水平,促进大脑中多巴胺的分泌,使吸烟者感受到“快乐”,导致出现强烈的生理依赖。戒烟药物有...

家医在身边丨烟瘾难除怎么办,中医戒烟有妙招

一起跟着医生了解戒除尼古丁的中医施治。尼古丁是世界上最容易上瘾的化学物质,有的人甚至一支烟就会上瘾。明知危害健康,但是烟民们还是丢不掉手里的“这支烟”,让戒烟在心理和生理方面都面临着重重障碍。如何抵御和打破这些障碍?家庭医生手里的法宝不少,一起去了解下。如果是靠意志力来强行戒烟,一个普通人的意志...

戒烟难?医生有办法!

戒烟难？医生有办法！戒烟对有些人来说，实在太难了。靠自己不行，可以来找医生试试。山东省第二康复医院心脏康复中心主任单士平，告诉你戒烟，你会从医生这里得到哪些帮助。闪电新闻记者侯俊娟报道

戒烟很难,不能只靠毅力,科学戒烟方法让你成功戒烟

戒烟既然如此困难,那有没有一种真正有效的办法,来帮助烟民们戒烟呢?尽管戒烟困难重重,但并不意味着烟民无法戒烟,使用科学的戒烟方法可以帮助烟民减轻吸烟渴望,缓解戒烟时难受的感觉,从而成功戒烟。1.坚定戒烟的决心:戒烟需要有足够的毅力和决心,不能轻易放弃。要深刻认识到吸烟对健康的危害,明确戒烟的目标和意义,...

健康科普丨科学解决“戒烟难”

健康科普丨科学解决“戒烟难”烟草烟雾中含有多种已知的致癌物,有充分证据表明吸烟可以导致多种恶性肿瘤,还会导致呼吸系统和心脑血管系统等多个系统疾病(www.e993.com)2024年11月7日。为向公众传播控烟知识,帮助吸烟者科学戒烟,中国健康教育中心从中心健康促进与教育资源库中遴选了相关主题《人口》节目,现予推送,欢迎大家收看。

六个小妙招,让戒烟不再难。

六个小妙招,让戒烟不再难。六个小妙招,让戒烟不再难。.mp4审核:杨世杰责任编辑:李学文

戒烟不易,恢复更难?自然杂志研究告诉你真相

尽管戒烟后的恢复过程可能漫长,但戒烟带来的好处是显而易见的。1.变得更长寿戒烟可以显著降低患心脏病、中风和多种癌症的风险。如果你30岁时戒烟,你的寿命可以延长10年。在60岁之前戒烟的人,寿命也会延长3年。任何时候戒烟都不迟,戒烟不仅能够帮你延年益寿,还能让你享受更幸福的晚年生活。

戒烟真的这么难吗?吸烟的危害不止肺癌……

戒烟真的这么难吗?吸烟的危害不止肺癌……绘点财经2023-12-0617:09发布于北京+关注免责声明:本内容来自腾讯平台创作者,不代表腾讯新闻或腾讯网的观点和立场。举报正常人的智商范围在85~115,你的智商在正常水平吗?测一测广告妙闻-智商测试了解详情...