“补血”真的是智商税吗?看过这组数据的人才懂

可以看得出来,这款铁补充剂中含的铁,都是对我们胃肠道刺激小、吸收率高,并且口感体验较好的铁补充剂,可以放心啦~每颗软糖的铁含量有3.3mg,快接近100g牛里脊肉的铁含量了,你对比一下牛肉和minayo富铁软糖的价格,就知道食补不够,补铁软糖上,有多划算了!根据专业的检测机构检测,铁含量符合要求。另...

“秋冬进补,来年打虎”,关键是还吃不胖

鸡胸肉、牛里脊肉:低脂高蛋白,健康首选对于追求健康饮食的朋友来说,鸡胸肉和牛里脊肉是绝佳的选择。它们脂肪含量低,蛋白质含量高,既能提供足够的能量,又不会导致脂肪堆积。我喜欢用蒸的方式来烹饪鸡胸肉。将鸡胸肉洗净切片,用盐、黑胡椒和少许橄榄油腌制片刻,然后放入蒸锅中蒸10分钟左右。蒸好的鸡胸肉肉质鲜嫩,...

我们买猪肉,只要喊出这5个字,老板就知道你是内行人,不敢坑你

这里脊肉英文zgxghlw大家就很熟悉了,这是猪背脊上的一块长条肉,然后商家已经将上英文uefs980面的筋膜给剃掉了,剩下是脂肪很少纯瘦肉,口感虽然比不上梅花英文jinkaipeng肉。但里脊肉名声大,而且很好识别,买错的可能很小,毕竟里脊英文zhangwenping肉长得太特殊的,其他的部位猪肉很难冒充的,我们只需...

秋天阳气下降,推荐八道补阳菜可以多吃,补阳补气血,健康过秋天

准备食材:蒜苔、里脊肉、蒜末、小米辣。做法步骤:1、里脊肉清洗干净切条,然后加入料酒、淀粉、生抽、老抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净蒜苔切小段,再热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒油煎,煸炒至瘦肉两面金黄后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入蒜苔...

哪个部位的牛肉营养最好?是这里

1、里脊100克牛里脊肉可提供107.7千卡能量,含蛋白质22.2克、脂肪0.9克、胆固醇63毫克、碳水化合物2.4克、维生素A视黄醇当量4.0微克、硫胺素0.05毫克、核黄素0.15毫克、烟酸7.2毫克、钙3毫克、磷241毫克、钾140毫克、钠75.1毫克、镁29毫克、铁4.4毫克、锌6.92毫克、硒2.80微克、铜0.11毫克。

霜降后记得常吃这8种菜,去秋燥,健脾养胃,健康过秋冬

山药:300克;猪肉(里脊肉或瘦肉):200克;鸡蛋:1个;淀粉:适量(玉米淀粉或土豆淀粉);大葱:1根;姜:适量;盐:适量;酱油:1汤匙;料酒:1汤匙;食用油:适量;胡椒粉:适量;清水:适量步骤1.准备材料:山药去皮切成厚片,放入清水中浸泡,防止氧化变色(www.e993.com)2024年11月1日。猪肉切成薄片,放入碗中,加入盐、料酒、胡椒粉、酱油、鸡蛋和淀粉,...

夏天,别总只知道吃猪肉,这肉比猪肉强太多,补血还能提高免疫力

1,牛肉尽量选择瘦肉或者牛里脊肉,逆着肉的纹理切成片,不要太厚也不要太薄,大概一元硬币的厚度吧!切好的牛肉里多加一些地瓜粉,也就是红薯淀粉,加少许清水稀释一下,来一点点盐增加底味,用手抓匀,抓的时候多抓一会儿,让牛肉片上均匀裹上淀粉。2,另外准备两个西红柿切块,黄豆适量,葱姜蒜分别切碎备用,喜欢吃辣...

猪肉各部位吃法详解

上脑肉上脑肉又叫前排肉,是背部靠近脖子的一块肉,瘦肉夹肥,肉质较嫩,适于做米粉肉和炖肉。臀尖肉也被称为水晶柳,位于臀部的上面,都是瘦肉,肉质鲜嫩,一般可代替里脊肉,多用于炸、熘、炒。坐臀肉位于后腿上方,臀尖肉的下方臀部,全为瘦肉,但肉质较老,纤维较长,一般多作为白切肉或回锅肉用。

买排骨时:切记分清大排、中排、小排,差别挺大,弄懂少花冤枉钱

大排,也叫作后排、通脊或者是肉排。叫它后排是因为这块排骨靠近猪屁股的几根肋排,而叫它通脊和肉排,又是因为它是里脊肉与背脊肉连接的部位。所以,大排的特点就是骨头小而肉多,尤其是瘦肉多!但是,别看大排的瘦肉多,吃起来的口感却比较硬柴,不如其它部位的排骨,那么的软嫩。所以,大家日常看到的大排,往往都是...

如果人长期不吃猪肉,身体会怎样?|猪肝|猪蹄|猪肚|瘦肉|畜肉|猪...

因为里脊肉也有大里脊和小里脊之分,大里脊肉通常都是与排骨相连的瘦肉,这种肉的肉质鲜嫩,胆固醇含量低。3.猪蹄猪蹄可是非常受欢迎的熟食之一,人们光是看见它,就忍不住想买回去吃了它,猪蹄的确是太吸引人了。常吃猪蹄对身体好,尤其是女性朋友们一定要多吃,能够帮助我们很好的恢复气色。