腿上有个穴位,肝不好的人一按就痛,经常按摩,打通肝经淤堵!

1.疏肝理气中都穴是足厥阴肝经的郄穴,按摩此穴位可以调和肝脏的气机,使肝气得以疏泄。对于因肝气郁结而导致的胸闷、胁痛、腹胀等症状,按摩中都穴都能起到良好的缓解作用。这有助于恢复肝脏的正常生理功能,促进气血的流通。2.活血调经中都穴具有活血调经的功效,对于女性因肝气不舒、气血瘀滞而导致的月经不调、痛...

经常按摩心口窝好嘛

经常按摩心口窝有一定的好处。心口窝部位是人体的重要穴位所在的位置,如膻中穴、厥阴俞穴等,这些穴位与心脏的功能密切相关。通过按摩这些穴位能够起到一定的保健作用,有助于调节心脏的功能,从而达到预防疾病的目的。适当的按摩还可以促进局部血液循环,有利于气血运行,对于改善睡眠质量也有一定的帮助。如果患者存在外伤...

让人脸红的“前列腺按摩”到底是啥?能得到什么好处?偷偷告诉你

长期不进行运动,全身的血液循环速度都会下降,其中也包括前列腺区域的,缺乏运动会一定程度增加前列腺的充血情况,增加病症的发生概率。二、网络上很火的“前列腺按摩”,真的有用吗?前列腺按摩是网上非常火的保健方式,有些商家甚至打上了可提高性能力、保养前列腺以及预防前列腺疾病等描述,引人无限遐想。实际上,前...

人过63,"富养"自己的最好方式,不是吃喝、运动,而是做好这6点

研究发现，经常晒太阳的人，更容易乐观开朗，心态良好。此外，晒太阳还能够预防皮肤病，帮助肌体合成维生素D，相当于自我补钙。

经常生小病能让免疫系统更活跃?真相揭秘:并非更活跃!

9.每天1次按摩小腹上海闸北区疾病预防控制中心李鸿林2011年在健康时报刊文表示,摩擦小腹产热,也能提高免疫细胞的活力。可在每天早晨醒来时和临睡前按摩小腹,此法不仅可增强T细胞的活力,还可愉悦身心。10.每天1次走走路南京体育学院运动人体科学系运动生理学教授孙飙2009年在健康时报刊文表示,每天运动30~45分钟,每...

【豫健科普】关爱老年人 如何有效预防便秘?

生活要有规律、保持心情舒畅,适当参加体力劳动,经常参加体育锻炼,尤其注意腹肌的锻炼,如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动(www.e993.com)2024年12月20日。避免久坐、久卧、久站。10.自我腹部按摩仰卧位,以腹部为中心,用自己的手掌适当加压,顺时针方向按摩腹部,每天早、晚各1次,每次约10分钟。此按摩可促进消化道的活动,保持大便通畅。文中知识参...

睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关

通过泡脚可以有效地缓解身体的疲惫,舒缓肌肉酸痛,减轻精神压力,进而提升睡眠质量。建议在每晚的19点至21点之间,或者临睡前,用热水泡脚15到25分钟。泡脚时,最好让身体微微出汗,水温控制在38到45摄氏度之间。2.脚掌按摩泡脚后,涂抹适量的润肤露在足部,然后用手或脚互相搓揉、拍打5到10分钟,直到局部感到发热。这种...

转给父母 送给老年朋友一份“睡得香”指南??

彻夜难眠:神门穴位置,从小拇指往下滑到腕横纹,找到尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处就是神门穴。3.助眠代茶饮:四逆散柴胡、芍药、枳实、甘草,四味药每味药取6克煎煮。代茶饮用有助于疏肝、理气、和中帮助缓解因肝气郁结而引起的睡眠不好。

越年轻的中国人,越平视欧美

这次在多伦多,他又要给我介绍一个“老宝”,我说什么是老宝?他说就是按摩院的。我说,啊?老鸨啊……这个不要了吧。你到底做啥的,怎么人脉这么广……你平时都去那些场所消费吗?他说,不是他性格喜欢交不同行业的朋友,属于E人,这个老宝姐姐故事经历非常丰富,都可以写书了,很有采访价值。

老师总是咽干咽痛?中医专家送上护嗓秘籍

2.按摩天突穴天突穴是任脉与阴维脉交汇的穴位,经常按摩可以行气解郁、化痰除滞,防治咽喉部疾病及膈肌痉挛;润肺化痰,清咽利嗓,有效预防和缓解声音嘶哑;止咳平喘,防治咳嗽气喘;促进新陈代谢,消除或缓解面部水肿。朱镇华建议,咽部不适可以考虑服用一些养咽保健药物,如湖南中医药大学第一附属医院自制药铁笛润喉丸。该...