【健康】正是食补好时节,秋天可以这样吃……

加入适量冰糖搅拌均匀,煮至糖融化即可。功效:健胃除湿、和胃安眠。此膳还可以加入枸杞,有解热、止咳、化痰等功效。生地石斛瘦肉汤原料:生地黄15克、石斛10克、瘦肉100克。做法:1、将生地、石斛提前浸泡;2、猪瘦肉洗净切成小块后,氽烫去血水,冷水再洗一遍后沥干备用;3、将三款食物放入锅中一起煲40...

32款菜肴推荐,家常味实惠菜,简单有营养,一起学几道尝尝吧

做法步骤:1、嫩白菜梗洗净,切成5厘米长、0.5厘米宽的条,放入开水锅烫一下,捞出沥水晾凉,鲜藕切成小片用水稍煮捞出,同放盘内,撒上精盐,拌匀稍腌一下,滤去盐水,干红辣椒用水泡软,去蒂和籽,洗净切成细丝;2、炒锅置火上烧热,倒入香油,待油热后放入花椒粒,炸成黑色后,将花椒粒捞出,再将辣椒丝、葱白丝...

趁着入冬前吃好这8种食物,好处多|白菜|红薯|鸡肉|蘑菇|山楂|白...

蘑菇不仅可以提高免疫力,促进新陈代谢,还有助于降低血压和胆固醇。更神奇的是,蘑菇中的多糖还具有抗癌、抗氧化的功效。蘑菇的吃法多种多样,无论是炒着吃,还是炖汤喝,都能让我沉醉其中。我特别喜欢将蘑菇与鸡肉一起炖煮,那蘑菇的鲜美与鸡肉的醇厚相互交融,吃上一口,仿佛整个身心都被那浓郁的香味所包围。七、...

秋天,吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它,一健脾,二祛脂,三强免疫!

然而,牛羊肉虽然营养丰富,但过多食用可能导致脂肪摄入过高,不利于健康。相比之下,有一种秋天不可或缺的食材,虽然它看似不起眼,却有着丰富的营养价值,它就是被誉为“山珍”的香菇。香菇是菌类中的佼佼者,其营养成分非常全面。首先,香菇富含蛋白质、维生素和矿物质,尤其是维生素D的含量非常高,有助于促进钙的吸收...

在云南人心中,这有着不一样的地位!

趁热端起来喝一口,浓郁而芬芳的菌菇汤滑入喉道,一瞬间,仿佛所有的疲劳和杂念均一扫而空,脑海中只剩下三个字:好,鲜,美!·菌汤涮火锅·用煮好的菌汤来涮肉涮菜,太太太鲜美。往往还没来得及涮菜,一大锅汤就被喝完了。这样,你不用去云南,也能吃到诱人的菌子火锅了。·菌汤炖羊肉·冬季来一...

天太热,少吃猪肉和羊肉,这菜我家一周吃3回,清爽开胃适合夏天

6、搅拌均匀后倒入肥牛,约煮10秒钟就关火,连汤带肥牛肉片一起倒进放有金针菇的碗中(www.e993.com)2024年11月7日。7、碗中撒一把小米椒、葱花,起锅大火烧少量食用油,再用热油将辣椒、葱花激出香味。一道酸辣开胃,美味又营养的酸汤肥牛就做好了,记得搭配米饭吃,香得人放不下碗筷。

冬季“御寒第一肉”羊肉,您吃对了吗?

可以与性凉或甘平的蔬菜一起食用,可以起到清凉、解毒、祛火的作用如冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、菱白、笋、菜心等。吃过羊肉之后,可再食用些银耳、百合、梨等养阴、生津、润燥的食物。2、豆腐萝卜是黄金搭档在众多配菜中,羊肉的黄金搭档要数豆腐和萝卜,因为这两种食物不仅含有丰富的微量元素,...

冬至到,羊肉俏,冬食羊肉身体好

吃羊肉的讲究??吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用,凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、青笋等。??吃羊肉时最好搭配豆腐,它不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、除烦止渴的作用。

近期少吃牛羊肉多吃它,补气血健脾胃,时鲜一炒香嫩脆

得到一块可以食用的猪肚,你得先炼出一双火眼金睛,在菜场选块新鲜不注水的猪肚,拎回家加入大量盐巴、淀粉等忍着腥臭搓洗干净,下锅煮开去除杂质洗净切条……粉丝互动平时你怎么处理猪肚?欢迎评论区积极互动~??将焯过水的冬笋切成滚刀块;切除口蘑根部再切成4瓣;芦笋斜刀切条。

冬季第一补不是牛羊肉而是它,几块钱一大把

原创一白淘最厨房要说兼顾荤素二者之长的美味,菌菇绝对算得上一号。其中的“食用菌之王”口蘑,这个烧烤界的新秀,热力烘烤下简直完胜肉串~这宝贝的营养价值也别忽略!1、白蘑菇是唯一可以提供维生素D的蔬菜,预防骨质疏松是强项;2、这“补钾小能手”钾含量比香蕉还要高10倍;...