血管更健康,靠的是这三杯苦荼:血管的‘卫士’等你来了解
想要降血脂,降胆固醇,保护血管的朋友可以选择喝苦丁茶,虽然它的味苦性寒,但是它里面含有的一种叫做阿克苷的物质可以缓解以上的情况,不建议大量喝,每天一杯即可②苦荞荼苦养茶含有丰富的烟酸和芦丁,经常食用可以帮助我们的身体降低胆固醇,清理血管,预防血栓的功效。③莲子心茶据调查,食用莲子心对我们的身体有清热...
莲子是平性还是凉性?哪些人别随便吃?分享正确的吃法与选购秘籍
莲子,根据传统认知,它属于平性食物,既不偏向温暖,也不偏向寒凉,适宜大多数人食用。然而,这并不意味着每个人都能毫无顾忌地享受莲子的美味。个人体质的差异,可能会影响对莲子的适应性。如果你对自己的体质有所顾虑,不妨咨询专业人士,以确保食用的安全性。二、莲子的食用禁忌尽管莲子营养丰富,但并非人人适宜。以下...
山姆撤柜必抢[东健堂茯苓百合美龄粥]3罐39.9元!精选十大白养食材...
祛风解表,散寒止痛,除湿通窍,消肿排脓莲子补脾止泻,止带,益肾涩精杏仁生津止渴、润肺定喘糙米改善肠胃功能、降低血糖、供给能量??超微工艺技术东健堂不仅对食材严格把关工艺更是精益求精!所有食材先清洗干净后,由人工过筛、挑选再经长达48小时的低温恒温烘干、干燥运用超微工艺技术经过剪切、冲...
新鲜莲子上市热销中 价高的每斤79元
此外,由于莲心味苦、性寒,脾胃虚寒的人是不适合食用的,建议应去掉莲心,防止苦寒伤脾胃。如不慎过多食用莲心,会导致腹痛、腹泻等。孕妇不适合过多食用寒凉的食物,低血压患者也不适合吃莲心。合肥通客户端—合报全媒体记者邵晓杰实习生张昕夏雪文/摄...
莲子心能治失眠吗
莲子心为莲子中央部位,味苦性寒,归心、肾经。苦能泄降,寒能清热,入心经可养心安神;入肾经则补肾固精。因此,莲子心可用于治疗因心火旺盛导致的心烦不寐、失眠多梦等不适症状。但需注意的是,该作用有限,并不是所有类型的失眠都有效果,且长期大量服用可能会引起副作用,如恶心呕吐、腹...
古今开学大碰撞!原来古代的“假期作业”是不用动笔的!
古代学生假期逊色于现在(www.e993.com)2024年10月28日。现在学生,除法定节假日还有寒暑假,古代娃假期要少得多。古代娃有平时休假,有集中到年末一次性休,除非突发事件才能请假,否则都视为旷课。如明代小学,每月只在谒圣天放假;清代,每个学校根据自身要求定夺。清代人唐鉴办的义学,规定每天5:00——7:00到校,17:00——19:00回家。每年正月十五...
三伏天40日,牢记“3吃3不吃”,一散寒、二安神,养出健康好气色
这个时候,饮食调理显得尤为重要。记住“3吃3不吃”的原则,可以帮助你在三伏天里保持健康好气色。3吃主要是指吃生姜、吃莲子、吃鱼类。首先,吃生姜有助于散寒;其次,莲子不仅能安神,还能帮助改善睡眠质量,晚上煮一碗莲子汤是个不错的选择;最后还要多吃鱼类,鱼肉富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸,有助于增强免疫力。
寒露至,此时应养阴润肺,脚部需保暖,晨练不宜早
莲藕味甘,性寒,入心、脾、胃经,是通调津液之上品。但要注意,脾胃消化功能低下,大便溏泄者不宜生吃。●红豆莲藕粥用料莲藕2根,大米、莲子肉、赤小豆适量。做法莲藕切成小块备用;锅内放入适量水,放入藕块、莲子、大米、赤小豆,中火熬制1小时,可放入适量白糖调味。
雨水时节之后乍暖还寒,重庆的小伙伴可以这样养生
雨水时节乍暖还寒,气温的快速变化往往容易引发呼吸系统等各类疾病,温度骤降也会让老年人多有不适,对高血压、心脏病、哮喘病患者更为不利。因此,雨水时节大家切不要急于褪去冬衣换春装,仍要注意做好防寒保暖工作。特别是老人和小孩,以及产妇和慢性病患者,不要过早地脱掉棉毛衣服,以防风寒侵入而致病。
珍惜当下,用京尚纯陶瓷养生锅做美食记录生活的美好
当清晨的阳光暖起来,温柔,温暖的抚慰天地万物,厨房飘散出来的浓浓的饭菜的香味,一下就抚慰了我们的身心,用养生锅熬煮美味营养的百合莲子排骨粥吧,这是一道四季都相宜的清淡小粥,小火慢炖,时间,仿佛都变得缓慢而悠长,百合莲子排骨经过养生锅的炖煮,晶莹剔透,软软糯糯,每一口都是满满的营养,满满的喝一大碗,整个人...