贴秋膘少吃羊肉和猪肉,多吃这4肉低脂高蛋白,补而不腻润而不燥

2.加入1勺黄豆酱进锅煸炒;3一次性加入适量的冷水,将鸭腿放进锅中去煮,大火煮开后撇去浮沫;4.加入少许老抽和高度白酒,转为小火后加盖焖煮30分钟;5.加入少许盐继续煮上五分钟后,再浸泡2个小时以上以便更入味即可。二、鸡肉---推荐菜谱板栗虫草花炖鸡原料:土鸡半个板栗仁1小碗虫...

数九寒天要吃这两样,补足营养抵抗寒冷,健康平安迎龙年

还有一种食材也别忘记多吃它,它比牛羊肉更好,价格也更便宜,简单炖上一锅,鲜美好吃营养高,老人孩子更要多吃,它就是我们常吃的花鲢鱼,花鲢鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类,而且富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素,特别是脑髓含量很高,价格也很便宜实惠,鲜活鱼才七块钱一斤,买上一大条鱼慢慢吃,鱼头最先剁下来...

今日大寒节气,不管有钱没钱记得“吃3样,做2事”驱寒暖身寓意好

2,把焯水的鸡块放入砂锅中,加入开水,放入洗净的虫草花、蘑菇,茶树菇,红枣,姜片。3,大火烧开,用勺子撇去浮沫,改成小火慢慢炖大约1小时,加入适量的盐调味。4,关火后,加入洗净的枸杞,直接端上桌,趁热每个人来一碗,非常鲜美好喝。二:吃羊肉随着大寒节气的到来,新一轮冷空气袭来,到了一年之中最冷的时间...

小寒过后,建议少吃猪肉和鸭肉,多吃这4种,补气暖身,身体倍棒

在各种肉类中,要说“火力旺”的食材,羊肉必须榜上有名,温热的特性能为人体提供大量的热量,而且还是高蛋白低脂肪的食材,另外羊肉还含有丰富的蛋白质和维生素,又易被消化,在三九天阳气潜藏于体内,气血循环不畅,手脚容易冰凉,多吃羊肉既能抵御防寒,又能滋补身体,因此民间也常有“想要长寿,冬吃羊肉”的说法。推荐做...

冬天怕冷吃什么?建议常吃这5道菜,滋补气血,温暖过冬少生病

炖好后,加盐调味,再放入葱花,就可以食用了。三、虫草花蒸鸡做法:鸡剁成小块,反复清洗几遍,沥干水分。新鲜虫草花洗净,沥干水分。红枣洗净去核。姜去皮切丝。葱洗净切段。接着将鸡肉、姜丝放在一起,再放入盐、生抽、蚝油抓拌均匀,腌制二十分钟。

“冬至吃5宝,来年身体好”,12月22号冬至,吃这5样,滋补暖身

锅内重新加水,煮开后放入冬瓜,大火煮开,再放入丸子,继续煮到冬瓜熟(www.e993.com)2024年10月31日。最后加盐、白胡椒粉、鸡精调味,再放入粉丝,煮一两分钟,就可以出锅了。打开网易新闻查看精彩图片五、鸡肉——虫草花蒸鸡做法:鸡剁成小块,也可以只用鸡腿或者鸡翅,清洗干净,沥干水分,再加入姜丝、料酒、盐、生抽、蚝油抓拌均匀,腌制半...

今天小寒,提醒大家:别太心疼钱,多吃5种肉,养足精神迎新年

鹌鹑蛋冷水入锅,煮七八分钟捞出,再冷水浸泡一会儿,去掉外壳。最后将鹌鹑蛋放进去继续小火煮十分钟,并加盐调味。炖好后,转大火收汁,就可以出锅了,稍微留着汤汁,用来拌米饭很香。四、鸡肉——虫草花蒸鸡做法:鸡剁成小块,可以只用鸡腿或者鸡翅,剁好后清洗干净,沥干水分。然后加入盐、生抽、蚝油抓拌均匀,腌制...

冬天防寒吃什么?推荐5道冬季美食,好吃又营养,增强抗寒能力

接着倒入羊肉翻炒,大约三分钟,再倒入少许料酒、生抽、老抽快炒均匀。最后将羊肉转进砂锅,放入葱结,倒入适量热水,放入少许白糖,炖煮到羊肉软烂,再加盐、鸡精调味,就可以关火了。冬季寒冷,吃羊肉再合适不过了,暖身暖胃又滋补。二、虫草花山药牛肉汤

这碗菌汤,太鲜了。|炖排骨|竹荪|羊肚菌|菌汤|菌菇|蘑菇|适量清水|...

以及不可或缺的虫草花。一锅汤的点睛之笔,金黄漂亮的虫草花丰富感官体验……打开网易新闻查看精彩图片这样精心配比的蘑菇炖出来的汤,云南野生菇的芬香完全被激发出来,一粒味精都不用加,就让你鲜掉眉毛。打开网易新闻查看精彩图片舀几勺汤去泡米饭,瞬间把平平无奇的米润得油亮喷香。

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

虫草花水鸭汤虫草花含有丰富的虫草多糖(包含虫草酸)、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素。用虫草花和水鸭一起炖汤,不仅滋补润肺,而且还能增强人体免疫力,是秋季调理身体的佳肴。萝卜杏仁煮牛肺重庆人爱吃动物内脏,火锅要烫毛肚、鸭肠、胗花、腰片、肥肠、牛肝。但肺这个部位鲜少接触,尤其是牛肺。但...