想把火锅吃成减脂餐?简单5招就可以

当然,如果你选择味道鲜美的锅底,如鸡汤锅、菌汤锅,那就避免使用蘸料,享受食物本味就可以了。03蔬菜“刺客”很多人觉得吃火锅选择涮蔬菜更健康,即使吃得再多,也不会给减重拖后腿。大家都知道,蔬菜是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源。但是,有个问题不容忽视,叶类蔬菜在重油锅里会吸收大量的...

万能蘸料来了,减脂期间很多时候是水煮菜,有蘸料就不怕了_手机新浪网

1评论万能蘸料来了,减脂期间很多时候是水煮菜,有蘸料就不怕了发现更多热门视频巴黎奥运会开幕式樊振东是彻底玩嗨了My体育梦6.7万次播放日本女体盛宴,到底有多奇葩?女孩一个月躺赚120万日元?赵瞾说事3.7万次播放在马路上画只鬣狗,狗看到吓得都不敢过了萌宠部落圈1.8万次播放在巴黎街头惊喜遇见外国...

挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。

蘸白煮菜都好吃。当然了,还有我们心中封神的单山蘸水,比六婆更辣,鲜感也更浓烈一点~(有味精,介意的慎种草)。再安利一款历史悠久的潮汕土特产:大地鱼粉。就是纯大地鱼磨成的粉,配料表不能更干净了。是云吞面店必备的高汤底料,是夜排档的鲜味外挂,也是高端粤菜馆的“天然味精”。不戒碳水,也能吃得幸福饱...

不点外卖的年轻人,吃饭全靠糊弄

从平平无奇只加油盐的水煮菜，进阶到浓汤宝、火锅底料来当底味辅助，或者配上调味蘸料，再普通的食物也能脱胎换骨：水煮牛肉+一些水煮菜，开水煮。但我调了一个沙茶酱+小米辣+香菜+葱，这难道不是低配版潮牛火锅？在电影《沙丘》的世界中，谁掌握了香料，谁就能掌握整个宇宙，而在「社畜吃饭糊弄学」小组里，...

平时少吃这4种家常菜,或许能让血管更加畅通,身体会“感激”你

一般来说,如果这4种菜吃得太多,会不知不觉堵塞血管,可是很多人都不了解。1.毛血旺毛血旺通常是用鸭血和其他的配料一起做成,味道一般都比较辛辣,很多爱吃辣的朋友们是这道菜的“常客”。毛血旺虽然好吃,但其实在制作的过程中,会加入许多辣椒和食用油,有的还会油炸,用的蘸料也是比较油腻的。

从125斤减到100斤,掉秤25斤,一份巨巨巨详细攻略!

第一周减脂食谱:早餐:水煮蛋(2-3个)+一杯200cc无糖豆浆午餐:一拳头糙米饭(或者水煮土豆,轮换着着吃)+300g蔬菜(生菜、西兰花、胡萝卜、白菜、芥兰都可以,水煮加少许油盐)晚餐:150g鸡胸肉或者虾(水煮,蘸料:蒜蓉酱油)+300g绿色蔬菜(水煮加少许油盐)...

学会这8款快手酱汁,水煮菜也能吃出花

青花椒蘸水适合配白切猪肉,这个灵感来自四川这道老妈蹄花蘸料。蹄花富含胶原蛋白,营养十足,想减脂期间来一口,其实用白汤熬制就好。配上专属的青花椒蘸水,生抽、芝麻,有浓有淡,一碗下肚,减肥事业依然动力无穷。干碟蘸一切,白灼都是滋味干碟配菌菇、西兰花或者水煮肉,这是最快速的入味方式。干辣椒碾成辣椒面,这...

关晓彤一周减肥食谱大公开,这就是女明星生活常态,你吃得来吗?

这可是一道高营养低热量的菜谱，非常适合在拍戏需要能量又怕吃胖的关晓彤，蔬菜和海参都是水煮的，海参是典型的“高营养低热量”食物，配上一些西蓝花、胡萝卜，营养非常均衡，最重要的就是她的秘制蘸料，关晓彤透露她的秘制蘸料就是：陈醋+老干妈+麻油，对水煮的没有味道的一餐来说可谓是“点睛之笔”。周三：粗粮...

谁说减肥只能吃水煮菜?!这样搭有菜有肉有滋味,入夏前妥妥瘦10斤!

是“食草”一族的必备蘸料,也是凉拌菜的灵魂伴侣!今天小编就把詹姆士这么多年用油醋汁做的美味凉拌菜分享出来,完全可以让你们吃轻食/沙拉/水煮菜时,摆脱痛苦面具~不管是想要吃得健康或者赶在入夏前减脂的同学,这一篇都值得你们点赞收藏!油醋汁奠定风味基础的秘密武器...

别只顾着买肉菜粮,不买调料包会后悔的……

个人超爱,做花蛤豆腐汤无敌好吃,想吃得丰富一点可以参考包装上的食用方法。还有同样煮豆腐的万能味噌,两勺味噌煮一小锅豆腐汤就足够了。好人家的藤椒鱼调料可以直接做藤椒鱼,不过也可以把格局打开,用它做水煮菜蘸料也是相当不错滴。里面附赠的藤椒油包还可以在做别的凉拌菜的时候单独使用。