法媒盘点:拳击、自行车、撑杆跳……这8种奥运项目“最危险”

法国国际广播电台近日根据美国《连线》杂志的统计,盘点了包括拳击、自行车、高台跳水、马术、撑杆跳、足球、跆拳道和举重在内的8个“最危险”的奥运会体育项目。据报道,历年奥运会上都有运动员受伤的案例,如2012年伦敦奥运期间共有1361人受伤,相当于平均每1000名运动员中就有128.8人受伤,这个比例比2008年北京奥运会时...

腰椎间盘突出,可以骑车吗?

将骑乘姿势就像猫拱背一样的情况,更能有效预防腰椎间盘突出,由于脊椎在拱背时就像一个弹簧,遇到各式各样的颠簸的路况,可以有效地将压力舒缓。四肢着地的动物,几乎不会有腰推间盘突出的问题,骑乘拱背的姿势同时也强调车友们的核心肌群,通过腹肌维持骑行知识,让车友们在骑乘时灵活度也更高,弯把公路车骑乘姿势的拱...

那年父亲骑自行车撞伤邻村大叔,我去帮着收秋,收获好姻缘

检查结果出来后,医生说,腰椎错位,得回家静养,不能活动,然后给处理了一下,开了消炎止疼的药,还拿了不少的膏药。从医院回到他家之后,就商量这事怎么解决,父亲是个老实又实在的人,不会说不会道的,就对那人说,你们说怎么办就怎么办。被撞那个人没说话,他的弟弟说,叫父亲给他们一千块钱,父亲觉得把人家撞了...

男子在小区健身器材锻炼意外去世,他的方法你可能也在用!专家紧急...

除了“吊脖”缓解颈椎疼痛,还能看到各种样式的锻炼方式,有人四肢并用在地面爬行称能“缓解腰椎间盘突出”、江苏地方公园甚至出现“爬行大军”,还有将自己挂在公园锻炼仪器上的“悬空术”等等。专家解读:“吊脖式”健身无科学依据,操作不当会导致窒息、高位截瘫甚至死亡在搜索“肩颈锻炼”“吊脖”等相关词条下总会...

小习惯,大隐患!来自《全民健康大会》的避雷指南

最严重的椎间盘突出,是把椎管里的神经根全部压住,导致马尾综合征,患者会大小便失禁,不能行走,严重的会导致瘫痪。00:00/00:00倍速按住画面移动小窗X专家提醒:保护腰椎,避免久坐!搬快递也有正确姿势?专家现场支招生活中,许多人会出现搬个重物就“闪了腰”的现象。其实,这是不正确的搬重物姿势,给脊...

摆脱久坐,健康就在运动中

大腿和臀部的肌肉正是久坐的受害者,也是腰痛的根源所在(www.e993.com)2024年11月3日。这些肌肉的僵硬和活性下降会导致弯腰、背部伸展、座位起立时腰背部的紧张和疼痛,而放松大腿和臀部肌肉可以有效降低腰痛患者疼痛水平。此外,对臀部和大腿后方肌肉的力量训练也可以有效缓解腰痛症状。但要提醒的是,对腰部肌肉的按摩放松并不能有效改善腰痛症状。

腰椎间盘突出患者走路困难却能骑车?

人在骑单车时,恰恰是处于弯腰位,此时突出物对神经根的刺激较小。可见,腰椎间盘突出患者骑自行车对康复是有好处的。但是也要注意骑车时座位把手的调节。一般情况下,腰椎间盘突出患者经过恢复后是可以适当骑单车的,适当的骑单车能缓解腰椎间盘突出的症状。

腰椎间盘突出为何盯上了“00后”?

此病并非中老年人专属，久坐久站、躺玩手机、坐姿卧姿站姿不正确等多种原因，都可能造成青少年腰椎间盘突出。如果您的孩子出现频繁的腰痛腿麻症状，请尽快到正规医院诊治。　　现象青少年高发年龄为16岁至19岁　　开学不久，17岁高三学生小陈突然发现右腿不能走路了且发麻，疼痛导致他没法正常坐着听课。经医院检查...

腰椎间盘没有突出到开刀的程度,怎么治?

单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧/双侧小腿外侧、足背外侧或内侧疼痛或麻木,有时疼痛和麻木同时存在。4疼痛在休息后缓解,但下床活动后再次出现疼痛,甚至不能站直行走,咳嗽、打喷或提重物时疼痛突然加重。腰椎间盘突出的治疗对于腰椎间盘突出的治疗,...

腰椎间盘突出怎么预防?不妨试试这几个实用的腰椎操

瑜伽:瑜伽训练包含特殊体位训练、呼吸技术以及精神集中训练。可缓解腰痛和改善腰部功能。太极:太极主要包括缓慢动作、呼吸技术及冥想。接受太极训练的患者疼痛的缓解和功能的改善要优于常规治疗患者。腰椎间盘突出做什么运动可以缓解病情?一、搭桥运动:仰卧位双膝屈曲,以足和背部作支点,抬起骨盆,然后慢慢落下,反复20...