为什么要补充维生素D?多吃这3种食物可以补充,维D含量高
维生素D作用很广泛,功能上可以防止佝偻病出现,补充这种物质能促进小肠粘膜细胞对磷元素,钙质的吸收,因此想要补钙强健骨骼的人,除了获取高钙食物,还需要同时补充足够的维生素D。另外,这种物质可以促进皮肤细胞生长,还有调节免疫功能的作用。长时间缺乏儿童出现佝偻病概率大,而成年人则容易出现骨质软化症,可见,它在人体健...
维生素D每天补多少可以预防糖尿病、延长寿命?美国内分泌学会给出...
有一些人体试验显示,维生素D具有抗炎和抗纤维化作用,维生素D通过抑制脂肪组织炎症和纤维化来提高肝脏胰岛素敏感性,从而会一定程度对降低血糖起作用。阳光维生素也可能有助于保持血脂健康,多篇研究表明补充维生素D可能有助于降低低密度脂蛋白(坏)胆固醇水平。除此以外,维生素D可调节血压,改善心脏功能,降低心脏病和脑卒...
缺乏维生素D对儿童、孕妇和老人尤其不利!除了晒太阳,还可这样补充
维生素D对人体健康至关重要。它可以促进肠道对钙和磷的吸收,帮助维持血液中的矿物质平衡,支撑骨骼生长和修复;还能调节免疫细胞,帮助人体抵御外来侵害,减少炎症反应,甚至预防某些类型的癌症。但研究表明,很多人都存在维生素D缺乏的情况。现代生活方式让大多数人难以从日常饮食或阳光中获取足够的维生素D。室内工作、居...
“减肥神药”管用吗?维生素D能不能补?用药提示来了→
对于正常人而言,多做户外运动、多晒太阳有利于促进合成维生素D,不需额外补充。只有维生素D缺乏并出现相应症状的患者,才需通过服用药物来补充。05人未老而头先秃长期用药可防治引起脱发的因素包括遗传、雄激素、精神压力等。雄激素性脱发也称脂溢性脱发,大多是遗传导致的,通过药物来降低体内的双氢睾酮和刺激毛发生...
有蚕豆病可不可以吃维生素d
如果患者需要长期大量摄入维生素D,可以遵医嘱使用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物来保证充足的摄入量。对于蚕豆病患者而言,日常生活中应避免食用蚕豆及其制品,以免诱发或加剧溶血症状。同时注意避免接触可能引起溶血的化学物质和环境。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
维生素可增强免疫力?不同维生素该怎么吃?可能很多人都错了!
维生素C是我们最常提到的维生素,它又被称为L-抗坏血酸,主要用于治疗坏血病(www.e993.com)2024年9月19日。除此以外,维生素C还能促进骨胶原合成,改善叶酸、钙铁的利用率,也可以增强人体免疫力。维生素D维生素D作为一种基本健康补充剂,最主要的作用是防治骨质疏松症和佝偻病。此外,维生素D还有参与调节细胞生长、维持免疫功能、减少机体炎症、调...
“减肥神药”管用吗?维生素D能不能补……用药提示来了
维生素D能不能补……用药提示来了2024年“全国药品安全宣传周”今天(2日)在京启动,主题为“药品安全良法护航”。各地开展药品、医疗器械、化妆品检验公众开放日活动,普及药品安全、药物警戒、防范药物滥用等知识,提升公众安全用药认知水平,携手共建药品安全防线。
这个维生素对女性很友好,竟然可以免费获得
维生素D是一种脂溶性维生素,作为钙的搬运工,主要作用是促进小肠黏膜对钙和磷的吸收,使血钙和血磷维持在正常水平,从而促进骨的钙化,有利于骨骼的生长和功能正常。孕期胎儿所需维生素D全部从母体经胎盘转运而来,随着孕周增长胎儿增大,对维生素D的需求量将大幅增加。
为什么维生素D可以促进睡眠
补充维生素D可促进睡眠的说法没有科学依据。虽然部分研究显示补充维生素D可改善失眠症状,但其机制尚不明确,可能与调节褪黑素分泌、影响大脑神经递质等有关。1.调节褪黑素分泌:褪黑素是一种由松果体所产生的重要内分泌腺激素,具有调整睡眠-觉醒周期的作用。而维生素D能够参与钙和磷的代谢,在体内起到促进骨骼生长发...
喂养宝宝,选维生素D还是维生素AD?你知道怎么选吗?
三、正确给宝宝补充维生素D对维生素D缺乏的防治,建议用普通维生素D制剂。不建议单次超大剂量补充维生素D。维生素D的补充剂量,中国营养学会编著的《中国婴幼儿喂养指南》及《中国居民膳食指南》(2022版)建议:纯母乳喂养的婴儿,宝宝出生后应每日补充维生素D400IU。