天气炎热易引发中暑!军训要提前做好哪些准备 萌新们知道吗?
1.防晒用品军训期间,防晒工作不可忽视。选择适合自己肤质的防晒产品,并记得在户外活动后及时补涂,以减少紫外线对皮肤的伤害。2.大容量水杯方便随时补充水分。3.舒适鞋垫准备好舒适、耐穿、吸汗的鞋垫,以缓解脚部的酸痛。二.健康提示1.调整心态,做好准备做好思想准备,积极参加,保证充足睡眠,养足精神。
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此外,选择合脚的鞋子尤为重要,同学们在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的鞋,在鞋底垫厚一点的鞋垫,穿棉袜,以防军训跑步时磨脚打泡出血。军训地点多在运动场,天气炎热,且无物遮挡,容易晒黑、晒伤。同学们应该在出门前半小时,涂抹防晒指数(SPF)大于30的防晒霜,特别是脸部、颈部、手臂等皮肤...
2024级大一新生必看!河南高校军训时间及必备清单揭秘!
挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋,在鞋底垫厚一点的软鞋垫,穿棉袜,以防军训跑步时脚起泡出血。带好水杯,多喝水:正确的饮水方式是“多次少饮”,可以用茶水、淡盐水等。带好防晒霜:出门前半小时就要涂防晒霜,让防晒霜充分吸收,随身携带,2个小时补涂一次。别带硬物军训时裤兜里别装钥匙等硬物,手...
军训期间的必备好装备:助力减轻疲劳,提升训练成绩
减震鞋垫以其超软的设计,能够有效缓解军训中跑步、跳跃等动作对脚底的冲击,减轻脚部疲劳感,让长时间站立和行走变得不再那么辛苦。防晒霜与防晒喷雾军训期间,大部分时间都在户外进行,防晒工作显得尤为重要。高倍数的防晒霜和防晒喷雾能够有效阻挡紫外线的侵害,减少晒伤的风险。此外,晒后修复产品如芦荟胶也是必不可少...
新生小贴士Vol.1 军训指南
配套的解放鞋是平底无鞋垫的!切记!不要相信所谓的“配套购买鞋垫”的说法,那些鞋垫大多为劣质产品!切记!务必在开学之前购买好鞋垫!同时也尽量不要使用网上所谓的“军训专用日抛鞋垫”!其往往会尺码不合适而造成跑垫。菌菌建议尽量选择较厚的鞋垫,比如乳胶鞋垫。
你好,新同学,2024级新生入学指南来啦
2.准备好鞋垫(1-2双),因为每天的军训时间比较长,所以会比较费鞋垫哦;3.防晒霜、防晒喷雾等(毕竟太阳很毒辣哦);4.准备好水杯,军训期间注意补水,低血糖的同学可以带糖,防止训练期间晕倒;5.准备好润喉糖、藿香正气水、降温贴等一系列防暑物品;
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军训过程中,体内水分大量流失,要注意及时补充水分。军训前可以自备水杯,建议大家买一些薄荷、金银花等解暑花茶,用来泡水能够达到清凉降温的效果。3.准备柔软鞋垫军训需要长时间站军姿,准备一双舒适的鞋垫是必不可少的。柔软和透气的鞋垫可以很好的减轻军训过程中的疲惫感。
2024“我的宝藏大学”系列活动
方向2:军训装备大比拼展示你的军训必备装备,从防晒霜到舒适的鞋垫,从水壶到多功能背包,看看谁的装备最齐全、最实用。同时,也可以分享购买心得或推荐好物,帮助其他同学更好地准备。(二)军训中方向1:我的军训日常用图片或图文的形式记录军训中的点点滴滴,无论是清晨的集合哨声、烈日下的队列训练,还是夜晚的拉...
大学“军训专用”卫生巾卖脱销 男生买来当鞋垫
“男生们买卫生巾就是用来当鞋垫的,因为它不仅吸汗而且比较柔软,垫在脚上也很舒适。”在超市内,一位前来购买日用品的新生雷敏惠(化名)告诉记者,自己宿舍也有同学购买了女生军训专用卫生巾,用后体验还挺满意。“校园超市很贴心,卫生巾性价比和男女生的鞋码差异都有考虑到,我觉得挺新奇的,也想要感受一下。”...
这操作令人窒息!军训男生结伴买卫生巾代替鞋垫
这操作令人窒息!军训男生结伴买卫生巾代替鞋垫,近日,各高校新生正军训,不少校园超市里现“军训专用”卫生巾,受到不少男生的追捧,甚至卖脱销。在@四川农业大学成都校区超市的货架上的卫生巾贴着醒目的标签,…