一路祛湿,一路踩雷……究竟是哪做错了?

其二,我们日常食用的红豆,其祛湿功能较弱,中医常用于祛湿的应为赤小豆,如果选错了,祛湿效果就会大打折扣。而且,赤小豆可行津液、利小便,但久服会让人干燥,也就是长期服用容易把体内津液也损耗掉,进而产生不良反应。此外,赤小豆外皮较韧,若直接与薏苡仁同煮,可能把薏苡仁煮到熟透了赤小豆还没什么变化,应先用热...

天热多喝冬瓜汤,清热祛湿还不长肉,5种做法承包整个夏季的餐桌

1、冬瓜排骨汤有很多衍生版的搭配,冬瓜薏仁排骨汤就是其中的一种,加了薏仁,这道汤还有祛湿健脾的功效,这道汤需要的原材料很简单,一块冬瓜、炒熟的薏米、排骨,食材的多少没有要求,根据家里人的数量准备;2、排骨清洗干净焯水,锅中加水,冷水加入排骨、姜片和料酒,大火煮开,煮开之后撇去表面的浮沫,继续煮2分钟...

祛湿也有季节之分!分享4个实用祛湿方法

秋季燥气较重,祛湿应适度,以防伤津。冬季冬季祛湿应注重温补脾肾,以暖身驱寒为主,可结合适度运动和中药调理,如使用陈皮、茯苓、党参等健脾化湿的药材,或适量进食羊肉等食物。实用的祛湿方法祛湿并不仅限于某个季节,而是要根据个人体质和季节特点进行调整。以下是一些实用的方法:1.热水泡脚操作方法:每天晚上...

喝热茶、吃热食、用热水,抓住末伏热养好时机

喝热茶夏季炎热，很多人喜欢饮用冷饮来解暑降温，但这种饮食习惯会加重体内寒湿邪气。魏帼表示，饮用温热的茶水，在补充水分的同时，还可以促进气血流通，使体内寒邪外散，如果在茶叶中增加一些祛湿的药材，还能使湿邪从小便排出，从而起到驱寒化湿的作用。魏帼推荐以下两款末伏茶饮方。荷叶减肥茶：主要原料为山楂6g、...

祛湿茶可以第二天继续泡吗,祛湿茶能不能反复冲泡?第二天还能喝吗?

3.泡祛湿茶和普洱茶的再次***与普通的比较泡茶***类似。首先,准备好茶具和茶叶。然后,将茶叶放入茶杯或茶壶中。接下来,用80度右的的话热水冲泡茶叶,待茶叶充分浸泡后,即可饮用。根据个人口味的除湿不同,可以适量加入蜂蜜、柠檬等调味品。4.泡祛湿茶和普洱茶的天天好处是可以享受到两者的氨基双重功效...

入伏后怎样将体内湿气排出这几款祛湿茶一定要喝,早知早受益

做法:茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用(www.e993.com)2024年11月5日。功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。5、五花祛湿茶食材:金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、薏米50克。做法:将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适量水,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加...

“入伏一碗汤,湿气走光光”,4碗汤多喝,祛湿健脾,健康过酷夏

多喝汤不仅可以补水养生,还可以去湿气。人体湿气少,精神面貌好,健康过酷夏。今天给大家介绍一下几种滋补去湿气的养生汤,炎热时节,大家可以多喝一下,祛湿健脾,滋补少生病。第一汤;苦瓜排骨汤苦瓜是夏天的解暑瓜,味道苦,但是营养高。适当吃一些,不仅清热,还去湿气。

谷医堂谷方益元:春日养生,必喝这3杯花茶!疏肝健脾、祛湿清热,男女...

疏肝健脾、祛湿清热,男女都能喝中医讲“春养肝”,其实都源于春属木,对应人体肝脏,而肝主疏泄、喜升发条达的中医理论。经过一冬天的“藏”,春暖花开,万物复苏,肝就属于春季养生保健的重点了。肝喜条达,而恶抑郁,故肝气不宜郁滞,郁即化火,从而导致疾病发生。人们常说春饮花茶,花茶之气味芳香辛散,可助人体升...

养生“顶流”晒背减重还祛湿?医生提醒:不是非晒不可→

在气温高、太阳火辣的情况下,孙哲也不建议大家盲目跟风晒背,一来容易中暑,二来部分人对阳光过敏或紫外线不耐受,晒背可能会加重他们的症状,过度晒太阳也可能会导致皮肤晒伤。此外孙医生也提醒,三伏天的有效养生可以从内调养做起,饮食上戒生冷食物,多喝热水,或者适度进行艾灸。

乐健康|流鼻血千万不要后仰头,暑尽凉生,注意祛湿、健脾胃

水喝多少呢？至少比平时季节多喝一瓶水，500毫升，保证身体津液的充沛。燥邪，可以用加湿器，没有加湿器可以自己制作一个加湿器，往杯子倒点热水，热气蒸腾出来了，对着水杯多做几次深呼吸，也可以达到对呼吸道的湿润作用。当然，滋阴润燥的食材比较多，比如银耳、百合、莲子、雪梨，当然甘蔗、玉竹也非常好。除了润...