夏天“排湿第一米”不是薏米,而是它,生吃肾好,熟吃祛湿健脾胃

它对脾胃虚弱、慢性腹泻、小便频繁等症状有很好的调理作用。从现代营养学的角度看,芡实富含膳食纤维,有助于改善肠胃功能,增强消化能力。此外,芡实中的多种微量元素如钙、铁、锌等,对补充体力、增强免疫力也有帮助。因此,夏天食用芡实,不仅可以有效祛湿,还能提升身体的整体健康水平。一、薏米芡实绿豆汤材料:薏米50...

重点曝光:多批鸡蛋检出兽药,长期食用或对身体有害,良心何在?

生鸡蛋的蛋清中含有的抗生物素蛋白,会抑制生物素吸收;另外生鸡蛋还含有一种抗胰蛋白酶,会导致人体无法正常吸收蛋白质。3、少吃油炸鸡蛋鸡蛋吸油,经常吃油炸后的鸡蛋可能会导致油脂摄入超标,脂肪大量囤积肝脏,可能诱发脂肪肝,长此以往还可能发展为肝硬化、肝癌等严重疾病,除此之外,这类食物还会威胁心脑血管、肾脏...

买来的包子又大又白?当心是“铝包子”伤肝又伤肾!

1份肉蛋鱼虾、瘦肉、蛋类都属于优质蛋白,我们可以换着吃。如果时间来不及,一个煮鸡蛋搞定。时间充裕可以选择轻加工就能烹饪熟的低脂肉类,比如空气炸锅微煎一块鸡胸肉或者之前卤煮好的牛肉。1份奶或奶制品牛奶、酸奶、奶酪都可以。膳食指南建议,我们每天奶量要达到300ml～500ml。注意要选择真正健康的奶,可别...

【1药网科普】最新研究发现,花生让血管更健康,每天要吃多少?

中医认为,花生味甘、性平,可润肺、补脾、和胃、补中益气;营养学家认为,花生的蛋白质含量高达30%左右,营养价值可与鸡蛋、牛奶等食物媲美。无论是生吃,还是煮熟吃,花生都同样美味。但哪种吃法,营养效果更好呢?生花生养胃生花生对反酸和嗳气症状有较明显的改善作用。花生中含有大量的蛋白质和脂肪,蛋白质有中和...

猪身上这 3 个部位,宁可扔了也别吃!

有没有考虑过一个问题猪身上所有的部位是不是都能吃呢?要知道中国人可是把猪吃的干干净净的连猪脑花都没有放过猪大肠、猪肾、猪肺就更不在话下了各种煎、炸、烧烤、火锅、煲汤……甚至还有人直接生吃一边是沉浸在美味中不能忘怀“真香啊~”...

这100个民间偏方请收好,全家受益促健康

鸡蛋壳30个,炒脆磨成粉末,一次10克,早晚饭前用白糖水冲服,一般一剂可愈,病重者需两剂(www.e993.com)2024年11月8日。忌酸辣。14急性肠炎大蒜瓣2~4个,加白糖适量,捣烂,用开水冲匀,一次服下,一日二次,一、两天即愈。15慢性肠炎、腹泻小麦面粉一斤,放锅内炒到焦黄,每次一两,加适量白糖,用开水调匀,早晚饭前服,3~5天有特效。

鸡蛋配一宝,男补肾、女养血、老人小孩养脾胃!但有种吃法特伤身...

鸡蛋+韭菜:男人吃补肾通便作为一道家常菜,鸡蛋炒韭菜用料朴素、做法简单,但营养功效却都不简单。中医认为,韭菜味辛性温,能补肾助阳、温肾固精、温中开胃、行气理血、充肝气、暖腰膝,适用于肾阳虚衰、阳痿遗精、腰膝酸痛等症。从现代营养学观点看,韭菜含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素C、矿物质、膳食纤维及硫化物...

每天一个鸡蛋营养虽好,但却不适合这4种人,否则易加重身体负担

也正是如此,很多人平日里才会坚持吃鸡蛋,可殊不知,鸡蛋并不适合每个人吃,就像下文中提到的4类人一样,如果天天吃鸡蛋反而对健康不利。1.肾脏病患者在患有肾脏疾病的情况下吃鸡蛋也不利于病情好转,因为鸡蛋中的蛋白质含量较多,而肾脏病患者的肾功能很差,若是吃太多的鸡蛋,势必会增加肾脏的工作负担。

鸡蛋每天吃够这个量,可以降低这两种慢病风险,可惜很多人都吃错了!

一方面,经过一个晚上的睡眠,人体需要补充营养,鸡蛋能迅速补充消耗掉的营养。另一方面,早上吃鸡蛋,全天的热量摄入更低,有利控制体重。五、特殊人群需控制量除患有高胆固醇血症、超重肥胖、糖尿病、高血压的人群,需要对胆固醇摄入量加以限制外,其他人群平均每天吃1个鸡蛋,或一周吃5～7个鸡蛋皆可。

禁欲、忌豆腐、不吃姜蒜,统统对肾没好处!30条真有用的肾脏生活...

3.肾病饮食的忌口重点是少盐,低盐饮食对降血压、降蛋白、维护心血管健康都有很好的帮助这里说的少盐(每人每天小于6g),不是单指食用盐,而是包括所有调料、零食等其他食物中所含的盐分。医生常说的清淡饮食在于少盐少油,养成清淡的口味。不用一蹴而就,慢慢减少盐的量,巧用新鲜食物葱姜蒜辣椒调味,让舌头爱上...