维生素ABCD,称霸养生圈的四兄弟,哪个最抗癌?

根据我国成年人维生素A的推荐摄入量,男性为800μgRE/d(微克视黄醇当量/天),女性为700μgRE/d。天然的维生素A在动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、脱脂和全脂乳制品以及蛋类中含量较高,其中维生素A1主要存在于海产鱼、动物肝脏中,维生素A2主要存在于淡水鱼中。胡萝卜素则来源于植物性食物中,如西兰花、菠菜、胡萝卜等...

秋季怎么给孩子补充维生素ad?维生素ad滴剂哪个牌子好?

目前市面上有许多维生素ad滴剂品牌,家长们可以从配方、原料和口碑等方面进行分析,选择心仪的产品。以金贝特令维生素ad滴剂为例,它严格按照儿童需求设计,确保维生素a与维生素d的比例为3:1,符合营养学会推荐,既能有效促进钙吸收,又能帮助培养视力与免疫力。其辅料有鱼肝油。鱼肝油富含dha,可以进一步促进孩子的眼脑发育。

OTC药品偷工减料?维生素AD测评(4款OTC)

先说鱼油、鱼肝油,这两者仅有一字之差,但它们的成分相差巨大,鱼油富含DHA、EPA,几乎不含有维生素A、D,对于需要补充AD的人群,千万要分辨这两者的区别。而维生素AD滴剂、鱼肝油都能补充维生素A、D,但根据《中国居民膳食指南》、《维生素A和维生素D的专家共识》等的建议,适合婴幼儿的AD摄入比例应为3:1(IU),鱼肝油V...

补充维生素D,有4个认识误区!别“踩坑”

维生素D3，也称为胆钙化醇，是一种动物来源的维生素D，主要存在于鱼肝油、蛋黄、奶制品等食物中，也可以通过皮肤暴露在紫外线下合成。其主要作用与维生素D2一样，可以促进钙和磷的吸收利用、维护骨骼健康等。相对于维生素D2，维生素D3的生物利用度更高。在药理学中，生物利用度是吸收的一个子类别，指到达体循环的...

多吃几粒都可能过量!孩子维生素AD吃多了怎么办?

市面上在售的某些鱼肝油制剂与儿保科医生常用的维生素AD制剂不同,其中维生素A和维生素D的比例为10:1,如果使用这种制剂,当要满足孩子摄入的维生素D足够时,其中的维生素A则已经明显超量了,需注意避免选择。但需要警惕的是,对于小月龄的婴儿,有报道6月龄以下婴儿,短期(如,不超过1个月)给予最低每日2万IU(6000μg)...

关于25-羟基维生素D,你一定要了解这些!

2、富含维生素D的食物:鱼肝油、鲑鱼、金枪鱼、蛋黄和奶制品等都是富含维生素D的食物;3、维生素D补充剂(www.e993.com)2024年11月9日。如果无法通过饮食和阳光充足摄入足够的维生素D,可以考虑使用维生素D补充剂。维生素D补充剂的剂量和用法应当根据个人情况来确定,并且应该在医生或营养师的指导下使用。

满月宝宝所需的饮食营养

鱼肝油含有维生素A和维生素D,维生素A对宝宝视觉和上皮细胞的发育有影响。维生素D可以帮助钙的吸收,促进骨骼钙化。普通鱼肝油中所含维生素A的量要高于维生素Dl0倍,如果父母只注重给宝宝补充维生素D,而忽略了维生素A过多摄取的情况,很容易就产生维生素A蓄积中毒。

婴幼儿补“钙”竟然有20多条学问?

(1)对于母乳喂养的宝宝,如果乳母妈妈营养均衡,可以选择补充纯维生素D,可以不用选择鱼肝油,不然还要摄入较多的维生素A,同时还要注意适度晒天阳,来点天然的维生素D。(2)母乳喂养的宝宝,如果饮食结合不够合理,或母乳妈妈处于相对落后的农村,那么宝宝最好选择鱼肝油。补充维生素D的同时也补充了维生素A,何乐而不为?

哈佛大学发文:保健品该不该吃?有的真要吃,有的吃了只有坏处

对于一些素食主义者、女性孕期或是处于某种疾病下的人群,可以遵医嘱适量补充鱼油。健康人则无需额外补充,而且鱼油和鱼肝油完全不同,鱼肝油是从海鱼肝脏内提取的脂肪油,内里主要为维生素A/D,长期大量摄入容易导致身体维生素A/D过量。花钱买保健品就是为了买个安心,买个健康,但其实很多营养都能通过合理膳食解决,要是胡...

七大营养素全解析:人体健康的守护神

维生素分为脂溶性和水溶性,脂溶性维生素包括A、D、E、K,它们可以在肝脏或者其他脂肪组织内储存,不需要每天提供,如果累积量太大,会有中毒反应;水溶性维生素主要包括B1(Thiamin硫胺素)、B2(Riboflavin核黄素)、B3(Niacin烟酸)、B5(pantothenicacid泛酸)、B6、B9(Folate叶酸)、B12以及维生素C,这些维生素,人体...