【豫健中医】长“瘦”之道减肥:睡得好才能减得好

所以,睡得晚的人,尤其是到后半夜,更容易变饿而加餐,让减肥前功尽弃。睡得少,肌肉就越少国外两家不同的机构进行的独立研究和对比观察发现,长期睡眠不足,肥肉(脂肪)会变得越来越多,而瘦肉(肌肉)会变得越来越少。他们发现,相对于睡眠充足者,睡眠不足者虽然通过节食等措施也可以让体重下降,但是他们下降的体重...

中医减肥操,让你健康瘦!

第八式:肩肘环转功效:瘦肩,瘦背,开胸。动作:曲肘扶肩,前后画圆。注意:肩肘一起画圆。第九式:拧腰转胯功效:瘦腰,升阳。动作:扎马步,左右旋转腰胯。注意:扎马步时,膝尖勿过脚尖,旋转腰胯幅度以舒适为宜。第十式:提膝摆臂功效:瘦全身。动作:收腹屈膝抬腿,左右摆臂。注意:抬腿摆臂时,保...

减肥太难了?穴位埋线疗法助您轻松享“瘦”生活!——区中医医院...

近年来,针推科穴位埋线减肥患者较多,减肥效果均比较满意。对于大多数患者埋线后最直观的感受是食欲下降进食容易产生饱腹感、不容易饥饿,进而减少摄入的热量达到减肥作用,随着埋线次数增加,这种食欲一般、饱腹感相对明显的状态持续时间渐渐延长。随着时间推移,慢慢形成习惯,即使不做埋线治疗,热量的摄入也会维持在相对低的...

中医减肥操,让你健康瘦!| 运动是良医

第八式:肩肘环转功效:瘦肩,瘦背,开胸。动作:曲肘扶肩,前后画圆。注意:肩肘一起画圆。第九式:拧腰转胯功效:瘦腰,升阳。动作:扎马步,左右旋转腰胯。注意:扎马步时,膝尖勿过脚尖,旋转腰胯幅度以舒适为宜。第十式:提膝摆臂功效:瘦全身。动作:收腹屈膝抬腿,左右摆臂。注意:抬腿摆臂时,保...

中医埋线减肥能让人躺瘦吗

中医埋线更注重的是全身的调理,通过对穴位的持续刺激,可以改善局部的气滞血瘀或者痰瘀互结的情况,最终身体状态得到改善,体重自然也得到了调整。也正因如此,穴位埋线适应范围广泛,除了减脂瘦身,也适用于各种慢性病的治疗,埋线的穴位根据具体病情而定,一般可以选择天枢、中脘、足三里等穴位。“比如足三里的保健穴,同样...

一个月瘦13斤!泸州女子在西南医科大学附属中医医院成功减肥

“一个疗程瘦13斤,几个疗程下去我不就瘦成一道闪电啦!”想到穴位埋线减肥效果那么好,刘女士十分高兴(www.e993.com)2024年12月19日。医学指导:西南医科大学附属中医医院治未病·体检中心副主任吴晓博士穴位埋线是中医针灸疗法结合现代技术发展而来的一种穴位疗法,是将可吸收的外科缝线植入穴位里,不仅可以抑制食欲,还会刺激自主神经,增加能量消耗及...

怎么都瘦不下来?中医妙招,不用节食也能减肥 丨健康总动员

减肥是常见的话题,经常有人问“为什么我吃得不多还长肉?”“为什么我运动还不瘦?”还有人说“我喝水都长胖!”而运动、节食是常见的减肥方法,也有吃药、手术等方式,那除了这些手段,中医有什么减肥妙招吗?中医减肥讲究辨证论治,常用手段有针刺、艾灸、拔罐、推拿、耳穴、埋线、中药茶饮等。

不过度节食 中医治疗的减肥方式成功让上千人恢复健康

除了埋线,彭劲还会根据不同患者的身体情况为患者进行中药开方,方剂多为仲景经方,常用的方剂包括小陷胸汤、大柴胡汤、六君子汤、防己黄芪汤及彭劲的老师--全国名中医袁长津的经验方,一方面通过中药消膏降浊、行气开郁、补气健脾从而实现减肥,一方面消除其他不适症。

磁疗减肥真的能瘦吗

磁疗减肥不能直接起到瘦身的作用。磁疗减肥主要是通过电磁波刺激身体穴位,调节内分泌系统,改善代谢功能,进而达到辅助减肥的效果。虽然该方式能够促进机体的新陈代谢,但是无法直接燃烧体内的脂肪,因此也无法达

暴瘦贾玲引热议,中医这种减肥方法不用刻意节食和运动

“年前有个不到40岁的女售票员,只进行了一次中医埋线减肥,20天后我见到她的时候都感到效果好到惊讶,已经瘦了10斤!”臧平介绍,这位女性接受中医埋线减肥治疗之后,自己感觉食欲得到了很好的控制,不再像以前那样容易产生饥饿感,少量进食后就自觉饱腹感,身体也不像以前那样困重、懒得动,感觉浑身轻松。